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칼륨 많은 음식과 고칼륨혈증 2024.09.05해당카페글 미리보기
기능하지 않으면 칼륨이 체내에 축적될 수 있으며, 이는 고칼륨혈증으로 이어질 수 있습니다. 저칼륨 식단을 통해 신장의 부담을...과도하게 상승하는 것을 방지할 수 있습니다. 저칼륨 식품으로는 사과, 딸기, 양배추, 당근 등이 있으며, 이러한 식품을...
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전해질이상 고칼륨혈증 or 저칼륨혈증 2024.08.25해당카페글 미리보기
촉진하는 호르몬으로, 이 호르몬이 부족하면 고칼륨혈증이 발생할 수 있습니다. 증상 근육 약화, 마비 피로감 소화불량, 구역...같은 방법이 사용됩니다. 칼륨 섭취 제한: 칼륨이 풍부한 식품 섭취를 줄이고, 칼륨 보충제 복용을 중단합니다. 약물 치료...
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고칼륨혈증 심장마비 원인이 될 수 있는 칼륨 과다섭취 문제 2024.08.24해당카페글 미리보기
만성 신부전 등 만성 을 가진 환자는 고칼륨혈증에 취약합니다. 급성 : 심한 구토, 설사, 탈수 등 급성 은 신체의 수분과 전해질...관리 균형 잡힌 식단: 과일, 채소, 견과류 등 칼륨이 풍부한 식품 섭취를 조절하고, 의사와 상담하여 적절한 식단을 구성...
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혈압 낮출 때 소금 줄이는 것보다 효과 좋은 건 '이 식품' 먹는 것 2024.07.03해당카페글 미리보기
있는 식품의 섭취를 늘리는 것이 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 영국 임페리얼 칼리지 런던(ICL)의 조지 국제보건연구소(GIGH) 연구팀은 지난 2021년 중국에서 5년간 2만995명을 대상으로 소금 대체품과 뇌졸중 사이의 관계를 분석한 연구논문의...
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혈관이 늙는만큼 신체도 늙는다 & 혈관 건강 돕는 음식 2024.08.28해당카페글 미리보기
발생률이 19% 낮았다. 단 과일 자체는 당이 높으므로 섭취량을 조절해야 하고 주스보다는 생과를 먹는 것이 유익하다. 고칼륨 식품 이탈리아의 한 연구 결과에 따르면 칼륨을 매일 1.64g 이상 섭취하면 뇌졸중에 걸릴 위험이 21% 낮아졌고 기타 심혈관...
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나트륨 배출 돕는 식품과 혈압 낮추는 고칼륨 식품들 2020.09.05해당카페글 미리보기
나트륨 배출 돕는 식품과 혈압 낮추는 고칼륨 식품들 나트륨은 과다 섭취 시 고혈압, 당뇨, 혈관 질환을 유발한다. 각종 양념과 감칠맛을 중시하는 한국인의 식탁에 유난히 많이 들어가는 소금. 소금의 주성분인 나트륨은 과다 섭취 시 건강을 위협하는...
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지금이 제철인 '체리자두(나디아)', 꼭 먹어야 하는 6가지 이유 2024.08.07해당카페글 미리보기
체리 효능,부작용’ 체리 자두의 정식 명칭은 나디아 [인천일보=조혁신 기자] 체리의 효능은 항염효과, 염증 질환 예방, 고칼륨 식품으로 고혈압을 예방해준다. 노화방지 및 피부미용에도 효과적이다. 체리자두나 건체리도 효과적이다. 부작용은 과 www...
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관절염에 감자즙 2024.08.25해당카페글 미리보기
조리하는 것이 좋습니다. 감자즙을 많이 먹으면 냉체질이 될 수 있으니 몸이 냉해지면 줄이시기 바랍니다. 감자는 고칼륨 식품이지만 소금을 쳐서 드시면 부작용이 없습니다. [만드는 법] 감자즙 만드는 법은 날감자 중간 크기 1개를 썰어서 믹서한 후...
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[박태균기자의 약선] 가지/저열량 · 고식이섬유 · 고칼륨 건강식품 2012.09.17해당카페글 미리보기
넘어져도 꼭 밤나무 밭이더라”라는 우스갯 소리가 나온 것은 이래서입니다. 내 영양상의 장점은 저열량ㆍ고식이섬유ㆍ고칼륨 식품이란 것입니다. 생것 100g당 열량이 19㎉(삶은 것 19㎉, 마른 것 241㎉)에 불과해 다이어트 중인 사람도 부담 없이 즐길 수...
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혈압 관리에 좋은 식습관은? 2024.05.31해당카페글 미리보기
통곡물, 콩과식물, 그리고 건강한 지방이 포함된 균형 잡힌 심장건강 식단의 일부로 포함하는 것이 중요하다. 다양한 고칼륨 식품을 섭취하면 비타민, 미네랄 및 항산화제를 많이 섭취하면서 칼륨 요구량을 충족하는데 도움이 될 수 있다. 심장 건강에...