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쌀이 곧 보약이요, 국가의 기반 이다. 를 읽고 2024.07.09해당카페글 미리보기
쌀과 잡곡 비율을 30%로 정해놓고 검사까지 했다. 그토록 귀한 쌀이 지금은 남아돌아 국가적 사회문제로 거론되고 있다. 이런 쌀이 코로나19로 가치를 재조명을 받고 있다. 많은 나라가 자국 내 식량의 안정적 확보를 위해 수출을 제한하고, 식품 사재기에...
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잡곡밥의 황금비율 2021.04.09해당카페글 미리보기
생각이 듭니다. 잡곡밥의 황금비율이 있다는데 알고 계셨나요? 저는 귀찮아서 그냥 슈퍼푸드 혼합곡을 구매해서 먹고 있는데요...건강회복을 위해서라면 아래의 글들을 참고하셔서 나에게 어떤 잡곡이 맞는지 선택 후 스스로 조합하여 드시는 것도 좋은...
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참 쉬운건강 밥상의 황금비율 2011.05.13해당카페글 미리보기
밥상의 황금 비율 1 밥, 된장국, 김치 60% 이상 이양지식 건강 밥상의 원칙은 밥과 된장국, 김치를 중심으로 하루 세 끼를 잘 챙겨 먹는 것. 이 원칙만 지켜도 주식과 부식이 잘 조화되고 영양 면에서도 균형 있는 식사를 할 수 있기 때문에 건강 식생활의...
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따듯한 춘 삼월, 맛있고 정직한 햇잡곡 판매합니다. 2018.03.29해당카페글 미리보기
맛있는 황금비율은 일반 쌀 7, 찰보리 3이라고 해요. 이렇게 지은 밥이 가장 맛있고 찰보리는 일반보리에 비해서 불리지 않고 바로 밥에 넣어 해먹어도 되는 장점이 있어요. 예전에 먹던 그냥 보리가 껄끄럽고 먹기가 불편했다면 찰보리는 부드럽고 드시기...
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고혈압에 좋은 음식, 약재 2010.03.24해당카페글 미리보기
다류 - 잡곡, 현미, 율무, 생강차, 인삼차 :적극적으로 피해야할 음식은 아래와 같습니다. 소금이 많이 함유된 식품 - 김치...육류 - 쇠고기, 돼지고기(비계, 내장), 간, 햄, 베이컨(중증의 고혈압일 때), 소시지, 생선묵 카페인, 지방함유식품 - 커피...
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건강한 먹거리와 약용식물 활용법 2011.05.14해당카페글 미리보기
해당 잡곡을 표준비율보다 2배정도 더 섭취하면 질병예방에 도움이 됩니다. *여러분의 건강의 도움 드리겠습니다. ☞문의(***-****-****) 산길따라서(보건식품처방사) 2. 기미론(氣味論)음식 분류표 ⟐맛으로 장부를 영양할 수 있으며 식품을 입맛과 영양을...
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고혈압, 여성질환, 불면증, 피부질환, 통풍, 인후염, 이명증, 탈모증 등등 2012.12.26해당카페글 미리보기
비만, 고혈압, 고지혈증, 등과 연관이 있는 경우가 많다. 통풍은 “풍습비통(風濕痺痛)”에 속하며, 인체의 근피표면이나 경락에 풍(風), 한(寒), 습(濕), 열(熱) 등의 사기(邪氣)가 침습하여 기(氣), 혈(血) 경락에 장애를 일으켜 관절이 발적, 부종...
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암을 극복한 사람들의 공통점 2016.07.08해당카페글 미리보기
통밀, 잡곡을 먹자 현미, 통밀 등 도정(搗精)을 최소화한 곡물의 장점은 그 곡식의 고유한 영양이 모두 살아있다는 점이다. 필수...것이다. 또 곡식 한 알엔 영양소들이 균형을 갖춘 황금비율의 상태로 유지되어있다. 이런 영양소들이 도정과정에 깎여...
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방사능과 gmo, 인류조절의 비밀 2016.07.07해당카페글 미리보기
먹으면 고혈압에 좋지 않다고 하는데, 소금에 포함된 나트륨륨 외 다른 성분들이 오히려 혈압을 낮추는데 필수 불가결 하답니다. 일본인들은 1971년부터 JT(일본의 전매청 쯤 되나봅니다)에서 공급하는 '정제염'라는 소금을 먹기 시작했는데, 이것은...