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테니스엘보, 골프엘보 통증 원인 및 증상이 고민이시라면? 2024.07.04해당카페글 미리보기
합니다. 골프엘보 증상 ✔ 팔꿈치 안쪽 부위 통증 ✔ 손잡이를 잡고 돌리는 행동이 힘듦 ✔ 물건을 들거나 미는 동작이 어려움...심한 경우 손목, 손바닥, 손가락까지 통증이 번질 수 있음 이러한 팔꿈치 통증 완화를 위해서라면 근본적인 원인을 파악...
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골프 초보연습후 손가락 통증~ 2018.06.01해당카페글 미리보기
골프 입문후 열심히 코치가 가르치는대로 스윙 연습하다보니 손가락에 무리가 왔나 봅니다~ 왼손 ,4,5번 손가락이 마디가 낮에는 괜찮다가 자고나면 뻑뻑하고 움직이면 통증이 조금 있네요~ 몇일 지나면 낫겠거니하고 파스 붙이고 소염제 먹어도 잘 낫지가...
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골프엘보 / 골프 엘보우 2023.10.17해당카페글 미리보기
휴식 후에 통증이 완화되면 재발 방지를 위해서 손목의 근육을 강화시키는 운동을 해야 합니다. 통증을 조기에 치료하지 못하면...취할 때는 몸이 근질근질해도 골프를 치지 않는 것을 권합니다. 통증도 사라지고, 근육도 길러졌을 때 다시 시작하시는 것...
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온몸에 센서 붙이고 골프 스윙… 의사가 통증 원인 분석 출처 2023.01.26해당카페글 미리보기
전·후 운동은 물론이며, 운동한 뒤에 나타나는 통증 역시 가볍게 여겨선 안 된다는 설명이다. 그는 “골프를 오래 친 사람들은 대부분 크고 작은 통증을 겪는다”며 “통증을 무시하고 넘어가면 힘줄 손상·염증, 관절 변형 등과 같은 심각한 부상으로...
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과도한 골프 연습으로 인한 질병 방아쇠수지증후군의 증상과 예방법 알려드려요! 2022.09.14해당카페글 미리보기
통증은 가라앉는다. 과도한 골프 연습, 혹은 갑자기 손가락을 많이 사용한 직후에 방아쇠수지증후군 증상이 생겼다면 휴식을...병원을 찾아 진단을 받아봐야 한다. 초기 치료는 어렵지 않다. 하지만 방치하는 경우에는 치료 후에도 다시 재발할 가능성...
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골프 연습일지 2022.09.13해당카페글 미리보기
골프일지 21.07.01 골프레슨 시작 한달후 갈비뼈 통증으로 포기. 22.07.01 1년 쉬었다가 독학골프 시작. 그물망 1년 연습비...매일 연습 문제점 : 잘맞던 클럽도 다른클럽 연습한후 다시 치면 안맞음. 비거리 짧음. 슬라이스 발생. 와이파이 구질...
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골프와 테니스 후 가운데 손가락에 생긴 통증과 부종 2019.01.29해당카페글 미리보기
골프와 테니스 후 가운데 손가락에 생긴 통증과 부종 40대 중반의 어느 남자 골퍼는 늦게 배운 골프지만 열심히 친 덕분에 2년 만에 bogey play 를 한다고 한다. 일주일이면 2-3회의 골프를 치고 지내는데 3개월 전부터 갑자기 가운데 손 가락의 첫째 마디...
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[WOW] 아제로스를 여행하는 뉴비들을 위한 안내서 (레이드 PVP 쐐기) 2024.08.22해당카페글 미리보기
부분이 연습이 덜 되어있기도 하고 그러다보니, 슬슬 어려워지는 부분이 있음. 예를 들어 5번째 네임드인 오비낙스가 다음 시즌에 그런 역할을 한다고 하면 보통 그 사람을 5신화, 5신화 유저 등으로 부르고 아 그래도 저 사람은 국민 신화보단 좀 더...
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멘탈 갑이 되는 법 2024.08.23해당카페글 미리보기
먼저 통증이 생기는 겁니다.” 이 진단은 오래도록 풀리지 않던 의문을 풀어 주었습니다. 중학교 때 아버지께서 시계를 사...불편하여 시계를 끌러 호주머니에 넣곤 했습니다. 결혼 후에는 왼손 약지에 결혼 반지를 끼고 다녔는데, 오후가 되면 손가락이...
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손가락 관절염 약 운동 찜질이 궁금하다면 2024.08.22해당카페글 미리보기
잡는 연습은 손의 세밀한 움직임을 개선하는 데 큰 효과가 있습니다. - **물리치료**: 전문 물리치료사의 지도 아래에 운동을...맞춘 맞춤형 운동 프로그램을 제공하여, 회복을 촉진하고 통증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3. **찜질**: - **온찜질...