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비염 10년차 전문가 방법 2023.11.14
비염 정복 루틴 방법(환경) 먼지 알러지가 있는경우 환기와 먼지 구석구석 청소를 해야 합니다. 수시로 무해성 공기청정기를 틀어놓으면서 환기를 자주 시켜주시고 코를 따뜻하게 유지시켜주는것도 중요합니다. 2. 비염 정복 루틴 방법(먹는 것) 코세척...
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방 대청소 하는 순서 & 방법 2024.03.20
보통 거실에 두고 정리해 1. 창문 열고 1차 환기 시작 모든 청소는 환기하면서 잡다한 물건 정리부터 시작합니다 그리고 쓸고...여세요 https://mediahub.seoul.go.kr/archives/2001612 실내공기 전문가가 알려주는 올바른 환기법 더러운 집이 괜히 더러워...
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코찔찔이 탈출(?)하게 해준 비염 관리 방법(추가) 2023.10.31
중 지르텍은 이제 안 먹음 1. 잘때 가습기 사용하기 2. 비염전용 공기청정기 24시간 켜놓기 3. 따뜻한 물 많이 마시기(작두콩차...스프레이 침구에 뿌려주기 7. 먼지없는 이불 사용하기 8. 환기 자주하고 주기적으로 이불 살균세탁해주기 위 방법이 정답은...