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주변 야외 운동기구를 활용한 저의 운동방법 소개 2024.07.15해당카페글 미리보기
4. 허리돌리기 80회 5. 오금펴기 80회 6. 공중걷기 200회 7. 2km 걷기 (뒤로걷기 300m포함) 8. 500m 황토길 걷기 9 .역기내리기...샤워 양필줄 당기기 위 코스는 집에서 공원 반환점 까지 운동기구 설치현황과 걷는 환경을 고려해 정함. / 걷는거리는 총...
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서울 동작충효길 동작마루길~현충원길~고구동산길 썪어 걷기 2023.09.04해당카페글 미리보기
것은 걷기를 최우선 과제 로 택해야 한다는 것이다. 상도근린공원 명품 단풍나무 산책 중에는 쉬지 않는다. 그리고 물도 안...1분 목표), 경사판 누웠다 허리 펴기(30회), 등 근력 운동을 곁들인다. 전망대 쉼터이다. 국사봉을 중심으로 관악구와 동작...
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활동일지(04.05_정승은) 2024.04.06해당카페글 미리보기
16:17~17:37 벚꽃을 보러 나갔다고 해서 도당산으로 갔다. 꽃 구경을 하고 같이 사진도 찍었다. 그 후 운동기구를 타며 놀았다. 태야는 '공중걷기'라는 운동기구를 좋아했다. 두 발을 나란히 움직이면 그네를 타는 느낌이 들어서 재미있다고 했다...
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우리마을 체육시설 ** 운동기구 2017.05.15해당카페글 미리보기
운동장에 멋지게 자리잡고 있네요. 체력은 국력이란 말이 새삼 생각 납니다~ㅎ 열심히 체력을 단련시켜 야겠어요~💃 공중걷기 기구네요~👍 신나게 걸어요~💃 허리 근육 운동 기구 랍니다~🙌 운동기구를 마련해주셔서 넘~감사합니다~🙇 열심히 운동하시고 언제나~
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목포 연꽃 산책로 백련공원 2024.10.09해당카페글 미리보기
청호중학교가 있어 청소년들의 모범이 되는 행동으로 걷기운동을 하여야 하며 도는 방향은 시계의 반대 방향으로 돌아야 한다고...때문 이라고 한다. 운동기구는 농구대.배드민턴 경기장.공중 어린이 놀이기구. 시소.동굴터널.야외 공연장.야외 영화관...
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남파랑길 3코스(영도대교 버스승강장~감천사거리)를 걷다 2024.10.08해당카페글 미리보기
안내소에는 걷기 여행자들의 편의성과 지역 관광에 도움을 주기 위해 지역의 맛집과 카페 정보 등을 포함해 제작한 지도 홍보물이 비치되어 있다 남파랑길은 구간별 특징을 고려한 5가지 주제로 부산·경남·전남 지역 90개 코스, 1,463km 거리를 걷는 길...
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10월 어린이 기도력 아름다운 금수강산 2024.09.27해당카페글 미리보기
민주화 운동이 일어났던 곳이에요. 1980년 5월 18일 광주 시민들이 민주주의를 위해 용감하게 싸운 사건이지요. 많은 사람이 자유와 평화를 위해 목소리를 높였고 그 덕분에 오늘날 우리가 좀 더 자유롭게 살 수 있게 되었어요. 광주에는 이 사건을 기념...
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야외 운동기구 후원 받음 2022.05.29해당카페글 미리보기
검산동사무소 연계 미도상사 한갑수 대표님께서 사이클, 어깨근육풀기,허리돌리기, 공중걷기 등의 복합형운동기구를 후원해 주셨다. 거주인들의 건강 및 체력증진에 많은 도우이 되리라고 본다.
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제목 (466) 인생(人生) "8고(苦)와 3락(樂) 5계(五計)“을 아십니까? 2024년 9월 19일 목요일 아침입니다. 2024.09.18해당카페글 미리보기
새벽 걷기를 즐기는 이유도 바로 이 것이다. 그 두 번 째는 벗(친구)이다. 친구 하나 없이 외톨이로 외롭게 살아가는 노인을 생각해 보라. 그 무료함. 그 외로움은 죽음 보다 더 큰 아픔이 아닌가. 나는 친구 없음을 가슴 아파한다. 스스로 책. 술. 컴퓨터...