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방사선 후반부 과일섭취 좋은방법있을까요? 2024.07.15해당카페글 미리보기
방사19회에 접어들었어요. 일반적인 부작용들을 모두 겪어 내고 잇는중인데요. 점점 입마름과 미각외곡이 심해지고 있어서, 과일섭취를 할때 생기는 껍질이나 섬유질이 입안에 상처를 줄수도 있는것 같아요. 갈아서 먹으면 좋겠지만, 블렌더를 보내자니...
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매일 '이 과일' 2개 섭취 영양제 보다 '기분 개선' 효과 탁월하다 2024.05.04해당카페글 미리보기
매일 '이 과일' 2개 섭취 영양제 보다 '기분 개선' 효과 탁월하다 하루에 키위를 두 개씩 섭취한 실험 참가자들에게서는 4일 만에 활력 증진과 기분 향상 효과가 나타났다. 하루에 키위를 2개씩 섭취하면 4일 만에 정신 건강 향상 효과를 볼 수 있다는...
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과일 주스의 허와 실/올바른 과일 섭취 방법 2024.06.04해당카페글 미리보기
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당뇨인이 먹어야할 과일 2024.06.30해당카페글 미리보기
당뇨인이 먹을 수 있는 안전한 과일 가이드 당뇨, 과 **당뇨인이 먹을 수 있는 안전한 과일 설명서** | 당뇨, 과일, 건강 당뇨 환자라면 과일 섭취에 대해 조심해야 한다는 사실을 알고 계실 가능성이 높습니다. 과일에는 설탕이 많이 포함되어 있는데, 이...
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비알코올성 지방간 잡는 ‘착한 탄수화물’…섭취하려면 ‘이 과일’ 먹어야 2024.03.28해당카페글 미리보기
비알코올성 지방간 잡는 ‘착한 탄수화물’…섭취하려면 ‘이 과일’ 먹어야 https://m.blog.naver.com/sodrktma119/223397549209 비알코올성 지방간 잡는 ‘착한 탄수화물’…섭취하려면 ‘이 과일’ 먹어야 조수완·하이닥 건강의학기자 정상적인 간...
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폐이식후 과일섭취 2023.12.11해당카페글 미리보기
자몽은 안되는걸로 알고있는데 귤은 식단에 올하오는걸로봐서 괜찮은가 보네요.포도,방울토마토가 먹고 싶은데 괜찮을까요? 식초에 씻는거랑 과일세정제로 씻는거랑 어떤게 더 안전할까요? 또 조심해야될 과일이 있을까요?
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'100% 과일주스'의 배신…섭취 후 결과 '충격' 2024.01.17해당카페글 미리보기
과학(JAMA Pediatrics)에서 어린이 대상 연구 17건과 성인 대상 연구 25건에 대한 체계적 검토와 메타 분석에서 100% 과일주스 섭취와 어린이·성인 체중 증가 사이에 연관성을 확인했다며 이같이 밝혔다. 본 원에서는 위 기사의 논문을 모든 PC에서 검색...
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5월9일 목요일 출석부 과일이보약이 되는 8가지 방법 2024.05.09해당카페글 미리보기
중이라면 식전에 먹는다. 과일에 많이 들어 있는 비타민C는 철분이나 칼슘을 흡수시켜주는 역할을 한다. 이런 목적으로 과일을 섭취하고자 한다면 식사를 마치고 먹는다. 그러나 다이어트 중이거나 비만인 사람은 이야기가 달라진다. 식사하기 전에 먹어야...
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단백뇨에 좋은 과일 2024.07.17해당카페글 미리보기
신장 건강에 좋습니다. 또한, 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지시키고 혈당 조절에도 이 있습니다. namu.wiki 포도 과일 섭취 시 주의 사항 단백뇨의 정도에 따라 섭취량 조절: 단백뇨의 정도에 따라 과일 섭취량을 조절해야 합니다. 심한 단백뇨...
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혈당 GI지수낮은과일 건강에 필요한 여러 가지 영양소! 2024.07.16해당카페글 미리보기
것이 좋습니다. 하루 권장 섭취량: 성인 기준 하루 권장 과일 섭취량은 2~3회입니다. 간식으로 섭취: 혈당 지수가 낮은 과일을 간식으로 섭취하면 혈당 상승을 완만하게 하고 포만감을 유지하는 데 도움이 됩니다. 통째로 섭취: 과일을 통째로 섭취하면...