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한걸음더 앞으로!!! 2006.10.03해당카페글 미리보기
물품을 사고. 살짝 몸풀고..스트레칭후 동반주 후 400/400을 할려하는데 컨디션이 매우좋아졌다. 집을 나서기전에 먹었던 파워젤 탓인가??? 시계가없지만 그동안의 달렸던 감각으로..1'20'' 실시.. 다행이 1set에 딱맞는 페이스를 찾았다. 스트라이드도...
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제41차 정기산행(광주 무등산) 안내 2016.01.04해당카페글 미리보기
해안권 교통요충이자 중심도시이기도 하다. 무등산은 비할 데 없이 높은 산 또는 등급을 매길 수 없는 산이라는 뜻이다. 북쪽의 나주평야와 남쪽의 남령산지(南嶺山地)의 경계에 있는 산세가 웅대한 산으로, 통일신라 때 무진악(武珍岳) 또는 무악(武岳...
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제223차(2016년1월3일)무등산 2015.12.20해당카페글 미리보기
안전사고에 유의하시기 바랍니다. 고혈압, 심장질환 등 질병이 있으신 분은 무리한 산행은 절대 금물입니다. 산행지 소개 무등산 (해발 1186.8m) ; 광주광역시, 전남 담양군 남면, 화순군 이서면 무등산은 2013년 1월1일부(2012.12.27.지정)로 국립공원(제...
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제100회 자연 명상캠프 3월 26일~27일 <100회 기념 4대 스페셜 & 축하 파티-가면 곧장 가라>(1박 2일) 2016.03.07해당카페글 미리보기
머리(사고)중심적이고 속도 중심, 경쟁 사회속에서 살아가는 현대인들의 힐링를 위해 개발된 현대 액티브 명상이다. 총 5단계로 깊고 빠른 불규칙적인 호흡으로 몸 안에 세포를 활력 있고 생기에 넘치게 하며, 우리 안에 쌓여있는 억눌린 감정, 스트레스를...
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광주광역시, 자동차전용도로 3곳 지정 2009.06.03해당카페글 미리보기
1일부터 자동차 전용도로로 운영된답니다... 광주시는 27일 "무진로와 빛고을로, 지방도 49호선 등 3개 노선에 대해 도로법 61조...개통 이후 이륜차 등의 이용 증가로 안전사고 위험에 노출됨에 따라 교통사고를 예방하고 원활한 소통과 간선도로의 기능...
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제11장 태양의 성지 2014.01.16해당카페글 미리보기
항상 교통사고가 나도록 장난치던 마귀를 성주님께서 모두 죽여 버리셨기 때문이다. 이 세상에 이처럼 마귀를 죽이는 존재는 천상천하에 오직 성주님 한 분밖에는 없는 것이다. 최근에 일어난 놀라운 사실을 또 하나 소개하려는 것이다. 지난 서기 2002년...
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교통사고 조심하세요 2010.01.10해당카페글 미리보기
대의원 회의가 천안에서 있는 바람에 빛고을로를 이용하여 비엔날레 주차장에서 모여 출발을 하였습니다. 다녀오는 길에 교통사고 현장을 2군데나 목겨하였습니다. / 정말 조심하세요. 빛고를로를 빠져나가는 커브길에 코란도 하나가 도로를 거의 막고 서...
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`양림동 근대역사문화 답사 2008.12.15해당카페글 미리보기
하시고 빛고을로 만드셨으며, 교회를 통해 광주에 영적 부흥과 축복을 허락하신 축복의 현장 양림동 일대 선교의 유적들을 둘러본다. 기독간호대학 교정에 있는 오웬기념각으로부터 시작, 오웬기념각을 먼저 알기 위해서는 전남과 광주의 선교역사를...
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(강제성 좀 강함) 이번 30일 토요일 얼굴 한번 보시죠? 2008.08.28해당카페글 미리보기
그동안 교통사고로 인하여 활동을 못하다가 이번 가을에 접어 들어.... 모이 하는게 어떤지라는 의견 조사가 아닌 강제성을...담양 부근으로 부담없이 다녀 올려고 합니다 물론 광주댐 부근 소쇄원 생태 공원도 시간이 된다면 경유할 예정이구요 안제훈씨...
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화원지맥 운거산-금굴산-매봉산-목포구등대 산행~ 2021.02.10해당카페글 미리보기
231.1m) ○ 교통상황 - 문예회관(08:30)~무안-광주고속~함평휴게소~서해안고속~목포IC~목포대교~49지방도~77국도~후포재(10:20...77국도~49지방도~목포대교~서해안고속~무안-광주고속~빛고을로~문예회관(18:30) ○ 산행지 소개 전남 해남군 화원면에 있는...