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국민건강체조-기본체조 2013.11.18해당카페글 미리보기
'2013 전일제장애인생활체육지도자 하반기 역량강화교육' 통역 갔다가 받은 DVD에 들어 있는 동영상입니다. 남녀노소 누구나 편안하게 즐기는 국민건강체조라는데요 그 중에 기본체조입니다. 스트레스 쌓일 때 한번씩 해보는 것도 좋을 듯해서 올립니다^^
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국민체조와 새천년건강체조 동영상 2012.03.24해당카페글 미리보기
체조 동영상 입니다. 새천년건강체조란 ? 새천년건강체조는 ‘새천년을 맞아 온 국민이 다같이 즐기며 건강을 도모할 수 있는 체조를 만들어보자’는 취지로 지난 1999년 국민체육진흥공단 체육과학연구원과 전선혜 중앙대 교수가 공동개발했다. 과거의...
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제목 (506) 진정한 인연과 스쳐가는 인연을 구분하라. 2024년 7월 12일 금요일 아침입니다. 2024.07.12해당카페글 미리보기
것이 기본이다. 미네랄. 비타민. 식이섬유 등이 풍부한 현미나 잡곡밥을 주식으로 하고 생선. 콩류. 해조류. 버섯. 등을 담백하게 조리하여 섭취한다. 같은 채소라도 몸을 따뜻하게 하는 효과가 있는 나물이나 향미 채소 (파. 마늘. 생강. 양파. 고추)도...
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나만의 장기 2024.05.07해당카페글 미리보기
게 기본만 배우는데도 시간이 많이 걸리는데 자기의 장기가 발휘되려면 오랜세 월을 갈고닦는 과정에서 나온다 볼 수 있다. 좌우지당간 나의 장기는 어디서 찾을 것인가. 장기라봐야 술먹는 니나노 장기밖에 없는데 그건 술먹고 헤롱거리는거에 불과하고...
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나의 고교시절 회상 <2024.3.7> 2024.03.08해당카페글 미리보기
기계체조 열심히 해 키는 작지만 단단해서 반에서 팔씨름으론 그 누구도 당해 낼 수 없어 농담 삼아 임꺽정 후손이냐 하면 씩 웃는 그 종국이가 짝이었다. 그리고 그 뒷좌석엔 조숙하게 여자관계 썰의 명 강의를 줄줄 읊던 경세가 있었으니 그랬다. 이때...
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국민 체조 시작~~ 2014.01.23해당카페글 미리보기
부드러운듯 하면서도 절도있고 스트레칭에는 완전 무결한 것 같은 국민 체조. 우리나라 국기인 태권도 용어와 동작을 변형하여...손날치기. 주먹지르기. 발차기는 공격적 용어이고, 펴기, 서기, 는 기본자세에 속하고, 금강막기 등은 방어동작에 속합니다...
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국민 체조 시작~ 2014.01.23해당카페글 미리보기
체조입니다. 국악의 흥겨운 가락에 동작 또한 부드러운듯 하면서도 절도있고 스트레칭에는 완전 딱일 것 같은 국민 체조. 동작이 국민 체조 보다는 강도가 세고 어려운 것 같으니 몸풀기 충분히 하고 한 동작씩 서서히 익혀가면서 시도해 보시기를...
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국민 건강 체조 동작 설명 2014.06.13해당카페글 미리보기
국민건강체조 / 새천년건강체조 기본체조 설명 동영상] [ 국민건강체조/새천년건강체조 쉬운체조 설명 동영상] [ 국민건강체조 / 새천년건강체조 기본체조 단체 동영상 ] [ 국민건강체조 / 새천년건강체조 쉬운체조 동영상] 출처 : 국민체육진흥공단 국민...
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Re: 국민체조.mp3 2021.07.01해당카페글 미리보기
[국민체육진흥공단]국민건강체조(National Health gymnastics) - 기본체조.swf 5.76MB MP3 To SWF Converter 무설치 버젼(mp3toswf)으로 swf만듦 --> 동영상변환(카카오인코더) mp3변환