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6월 28일 바른 식단 <두부톳무침, 궁채나물볶음, 콘새싹요거샐러드, 현미베이크&브라운윙봉치킨, 돈육두루치기 외> 2024.06.28해당카페글 미리보기
어르신들의 건강과 행복을 키워드리는 6월 28일 제천실버홈&주간보호 바른 식단입니다. ^^ <조식 메뉴 : 두부톳무침, 애호박야채볶음, 궁채나물볶음, 배추김치 / 무채국> <중식 메뉴 : 소불고기볶음, 새송이야채볶음, 콘새싹요거샐러드, 배추김치 / 감자국...
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궁채나물, 궁채 효능 알고 먹어요. 2024.07.07해당카페글 미리보기
데쳐서 간을 한 간단한 나물입니다. 궁채나물 볶음: 궁채나물을 볶아 들깨, 마늘, 간장 등으로 양념한 요리입니다. 궁채나물 무침: 궁채나물을 무쳐서 참기름, 간장, 다진 마늘 등으로 양념한 요리입니다. 궁채나물 샐러드: 궁채나물을 샐러드의 재료로...
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생궁채 손질법 상추대요리 들깨가루 궁채나물볶음 나물 종류 2024.07.07해당카페글 미리보기
등을 추가해도 좋습니다. 들깨가루 대신에 볶은 들깨를 넣어도 좋습니다. 3. 나물 종류 궁채나물볶음 외에도 생궁채를 활용한 다양한 나물 요리가 있습니다. 궁채나물무침: 궁채를 손질하여, 간장, 참기름, 마늘, 다진 고추 등을 넣고 무쳐 만듭니다. 궁채...
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궁채나물.건파래무침. 2023.11.09해당카페글 미리보기
들게 볶아주다 당근.대파넣어 뒤적이다 물에 개어놓은 들깨넣어 휘리릭~ 시큼한 김장김치 쫑쫑썰어 육수부어 끓이다 콩나물 한줌넣어 끓으면 마늘.대파넣어 마무리~ 시원한 콩나물 김치국.오독오독 씹는 재미가 있는 궁채나물 향긋한 건파래 무침...
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궁채 나물 뜻 효능 2024.07.06해당카페글 미리보기
소금, 후추로 간을 맞춘 후 볶습니다. 궁채 나물이 익으면 불을 끄고 그릇에 담아 낸다. 3.2. 궁채 나물 무침 .10000recipe.com 궁채 나물 무침 재료: 궁채 나물 500g 마늘 3쪽 깨 2큰술 참기름 1큰술 간장 2큰술 설탕 1큰술 아삭망치 1/2 작은술 깨소금...
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궁채효능 궁채나물 효능 줄기상추 궁채의효능 부작용 2024.07.06해당카페글 미리보기
즐길 수 있습니다. 드레싱은 간장, 참기름, 식초 등을 섞어 간단하게 만들 수 있습니다. .10000recipe.com 궁채 샐러드 궁채 무침: 궁채를 삶거나 데친 후, 마늘, 간장, 참기름, 고추장 등으로 간을 맞춰 무침으로 즐길 수 있습니다. 깨를 뿌려 먹으면...
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국산궁채 나물 궁채잎 판매합니다 2023.06.09해당카페글 미리보기
고루 무쳐준다 마지막에 꿀팁 들깨가루 넣어서 머무려주면 끛읏 다른 양념 패스 참깨는 취향 이구요 궁채 무침 들깨가루 궁채밭 궁채밭 아이두 궁채나물 심었더니 매일 아침마다 따느라 따주야 줄기가 굵어지니요 이렇게 해서 궁채는 자라서 궁채잎을 따서...
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궁채나물.꽈리멸치볶음 .오이지무침.열무김치.닭개장.장떡 2023.06.04해당카페글 미리보기
한상가득 반찬 국내산 재료들로만 만든 수제가정식반찬 ❤️ *** **** **** ❤️농협 조명숙 *** **** **** ** 택배비 4000원 ❤️ 궁채들깨가루 볶음 150g 5.000원 ❤️ 꽈리멸치볶음 150g 5.000원 ❤️ 오이지무침 150g 5.000원 ❤️ 장떡(2장) 5.000원 ❤️ 닭개장 1...
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강원도 토속음식 나물메밀전병 , 오이소박이 , 더덕무침, 고들빼기김치, 오이지무침 2023.06.09해당카페글 미리보기
않고 손으로 두드리기 때문에 손이 많이 가는 더덕무침 ❤️더덕무침 250g 10.000원 일반 시중에 파는 더덕중에 저렴한 중국산 염장...열무얼갈이김치 1kg 10.000원 ❤️ 오이지무침 300g 10.000원 ❤️ 고들빼기김치 1kg 20.000원 ❤️ 궁채들깨나물볶음 300g 10.000원
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맛내는언니~불고기정식특선.가자미구이.시락국.한우미역국.잡재.짜장.카레나물.감자채.간장불고기.찜닭.총각김치.계란말이.고추무침.감자채.미역 2024.06.10해당카페글 미리보기
카레 5000 감자채볶음 3500 모닝고추무침3500 미역줄기볶음 3500 오이무침 3500 계란말이 3500 오뎅볶음 3500 3종나물 4000 일미5500 아기잔멸치4000 검정콩자반4000 땅콩조림4000 파래무침4000 삭힌깻잎양념 4000 무말랭이 4000 고추지양념4000 총각 김치...