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귀를 당기면 모든 질병이 사라진다 2024.10.20해당카페글 미리보기
늘려 아래로 잡아당긴다. 눈이 침침해지는 원인은 크게 두 가지. 노화현상에 의한 것과 피로에 의한 것이다. 노화에 의한 눈의 피로는 심하면 백내장으로 진행될 수도 있다. 귀 잡아당기기를 습관화하면 눈이 침침 해지는 것을 막을 수 있을 뿐만 아니라...
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귀에 물 들어갔을 때 7가지 해결법: 이비인후과 방문 전 알아두세요 2024.10.02해당카페글 미리보기
귀를 아래로 향하게 하고 머리를 기울입니다. 귓불을 부드럽게 당기면서 머리를 흔들어 물이 자연스럽게 빠져나오도록 합니다. ## 2. 진공 형성하기 손바닥으로 귀를 덮어 진공 상태를 만든 후, 빠르게 손을 떼는 동작을 반복합니다. 이 방법은 귀 안의...
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9월 9일(월) 귀의날 2024.09.09해당카페글 미리보기
유지하는 데 기여합니다. 정기적으로 실천하면 두통과 목 통증을 완화하는 효과도 기대할 수 있습니다. 1) 귓불 잡아당기기 귓불...간단한 방법입니다. 2) 귀 접기 귀의 위와 아래를 접어서 세모꼴로 만듭니다. 귀에는 척추나 골반 부위와 연결된 경혈...
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담 걸렸을 때 목 담 푸는 법 스트레칭 담약 정리 2024.08.25해당카페글 미리보기
으쓱하기: 어깨를 최대한 위로 올렸다가 천천히 내려줍니다. 2. 따뜻한 찜질: 찜질팩이나 따뜻한 수건으로 목 부위를 찜질하면 근육이 이완되어 통증 완화에 도움이 됩니다. 3. 마사지: 손으로 뭉친 근육 부위를 부드럽게 마사지해줍니다. 전문가에게...
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8.22 임상사례(족저근막염/투석/눈병/화상/심장병/말기폐암/무릎통증 등 15종) 2024.08.22해당카페글 미리보기
정임 목. 해묘미 등,집중공격해야 됩니다. 물론 건측 눈에서도 치료해야 됩니다. 직접 눈에서 치료시에는 "예"정명은, 소택보~속골보하고 청궁~정명(기돌림:전선생 주장)동시자극하면, 즉석에서 대부분 해결됩니다. 눈다락지도 같은 원리로 치료해야...
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골반 틀어지면 온 몸에 통증… 집에서 ‘골반 균형’ 확인하는 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
척추, 목까지 균형이 깨지면서 어깨, 머리 등에 통증이 생긴다. 생활 습관을 바로잡으면 통증을 완화하고 증상 악화를 막을 수...골반이 틀어졌다는 신호다. 심하게 틀어지지 않았을 때는 생활 습관을 확인하는 것만으로는 알아채기 어렵다. 이땐 아래...
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4/22(월) 귓바퀴 통증 자료 모음 2024.04.22해당카페글 미리보기
않으면 중풍 전조로 구안와사도 생겨날 것이다. 아래 뇌 사진을 보니 일곱번째 핏줄이라고 했는데, 바로 귀 옆을 지나가는 핏줄이네. 그래서 귀쪽 목이 아픈가 보다. 신경을 너무 많이 쓰거나 스트레스도 해롭다고 했으니 편안한 마음으로 시간을 기다려...
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허리통증 경근도수 후기 2023.11.23해당카페글 미리보기
주셔야 목 문제가 안타나나요.. 다양한 눕기 자세들(바로누움, 옆으로누움, 엎드려누움) 눕기의 정석적인 자세들은 세가지가 있습니다. 바로 위 그림처럼 supin, sidelying, prone positon 인데요. 우리는 여기서 supine 자세를 주목할겁니다. 지금...
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차가운 바람에 얼굴 뻐근한 통증을 예방하는데 도와주는 단월드 기체조 운동법 2023.10.24해당카페글 미리보기
보면 귀 뒤쪽부터 광대뼈 부근까지 뻐근한 통증이 느껴지면서 왼쪽 부위 얼굴이 둔하게 느껴질 수 있는데요. 곧 나아지겠지 하며 가볍게 넘어가려다 뻐근한 얼굴근육으로 뇌졸중의 징후일 수 있다고 해요. 이와같이 안면마비와 통증을 동반하는 현상을...
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맥켄지 운동 목디스크 허리에 좋은 강화 신전 스트레칭 2024.02.08해당카페글 미리보기
있는 목디스크 허리에 좋은 강화 신전 스트레칭 맥켄지 운동 정확한 자세 알려드릴게요. 맥켄지 운동 자세 STEP 1 먼저 발등을 바닥에 대고 얼굴은 옆으로 돌려 엎드려 누워주세요. 팔은 편안하게 편 상태로 몸통 바로 옆에 붙여줍니다. STEP 2...