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그릭요거트 나 과일 너무 많이 먹지마라 살찐다 2024.08.01해당카페글 미리보기
물론 탄수 많이 먹는거보단 안찌지만 나 탄수 많이 안먹고 그릭요거트 많이 먹었을때 살쪘었음 ㅜㅜㅜ 완전 건강식 탄수 먹었었는데도 과일이나 추가 많이 안하면 괜찮을듯 많이하면 일반식보다 더 나갈 수도 있음 ㅇㅇ 특히 잼 같은거 든거 …
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그릭요거트만들기 요거트메이커 홈메이드 요거트 샐러드만들기 2024.08.26해당카페글 미리보기
과정을 확인하고, 맛있는 홈메이드 요거트와 샐러드를 만들어 보세요! [추가 ] 다양한 종류의 요거트 메이커 그릭 요거트를 활용한 다양한 요리 샐러드에 어울리는 과일과 채소 [참고] 위에 제시된 은 예시이며, 실제 은 검색 엔진을 통해 다양하게 찾아볼...
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플레인요거트 or 그릭요거트 효능 뭘 먹을까? 2024.08.25해당카페글 미리보기
팁: 무설탕, 무첨가 제품: 설탕이나 첨가물이 들어간 제품은 가급적 피하고, 순수한 플레인 또는 그릭 요거트를 선택하세요. 다양한 토핑: 견과류, 과일, 시리얼 등을 곁들여 먹으면 더욱 맛있고 건강하게 즐길 수 있습니다. 유산균 종류 확인: 다양한...
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그릭요거트 효능 칼로리 그릭요거트 먹는방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
100kcal 그릭 요거트 (저지방) 150kcal 그릭 요거트 (풀 지방) 200kcal Sheets로 내보내기 5. 꿀팁! 맛있고 건강하게 그릭 요거트 즐기는 방법 1) 다양한 토핑 활용: 과일, 견과류, 꿀, 시나몬 등을 넣어 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다. 2) 스무디 재료로...
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그릭요거트: 다이어트의 효과는 어떨까? 2024.08.08해당카페글 미리보기
유리합니다. 포만감이 오래가면 음식을 섭취하는 빈도가 줄어들어 총 칼로리 섭취량을 줄일 수 있습니다. 또한, 그릭 요거트는 다양한 과일이나 곡물과 함께 섭취할 수 있어, 더욱 다양한 맛과 영양소를 함께 즐길 수 있습니다. ## 설탕 함량 그러나 그릭...
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그릭요거트 효능 칼로리와 단백질 함유량 체크 2024.08.24해당카페글 미리보기
확인: 지방 함량이 높은 제품은 칼로리가 높을 수 있으므로, 저지방 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 그릭요거트 활용법 아침 식사: 시리얼, 과일과 함께 곁들여 먹으면 든든한 아침 식사를 할 수 있습니다. 간식: 견과류, 꿀 등과 함께 섞어 먹으면 건강...
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그릭요거트랑 제일 어울리는 토핑은?! 2024.06.03해당카페글 미리보기
출처: 여성시대 뿌리 그릭요거트 꾸덕하니 존맛탱👍❤️ 이런 그릭요거트와 환상의 짝꿍인 토핑을 한가지 고르자면? | | | 1...산딸기 등 상큼한 베리류 2. 용과, 파인애플, 망고 등 열대과일 3. 다양한 맛의 시리얼 4. 달달한 맛을 극대화시켜줄 잼 5. 식감...
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그릭요거트 좋은점 먹는법 칼로리 주의사항. 2024.07.17해당카페글 미리보기
샐러드를 만들 수 있습니다. 2) 그릭 요거트 그랜올라 파 parfait: 그릭 요거트, 그랜올라, 과일을 층층이 쌓아 만든 파 parfait는 간편하고 영양가 풍부한 아침 식사 메뉴입니다. 3) 그릭 요거트 스무디: 그릭 요거트, 과일, 우유를 믹서기에 넣고 갈아...
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플레인 그릭요거트 꾸덕 수제 : 및 주의할점은 2024.07.17해당카페글 미리보기
좋습니다. 다만, 맛이 다소 시거나 신맛이 날 수 있어 꿀이나 과일 등을 첨가하여 즐겨 먹기도 합니다. 크림 같은 질감: 일반...스무디 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 2. 플레인 그릭 요거트 꾸덕 수제 방법 .liveeatlearn.com Homemade Greek...
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복숭아 그릭요거트 상큼한 참외 요플레 요거트 쉽게 만들기 2024.07.20해당카페글 미리보기
복숭아 그릭 요거트와 참외 요플레 요거트를 더욱 맛있게 즐기기 위한 몇 가지 팁을 알려드리겠습니다. 복숭아 그릭 요거트 복숭아 대신 다른 종류의 과일을 사용해도 좋습니다. 망고, 블루베리, 딸기 등이 잘 어울립니다. 코코넛 플레이크, 아몬드...