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1월28일 코어근육의 이해와 수준별 코어운동 -코어근육의 펌핑감 느껴본적 있으신가요?! 2024.01.08해당카페글 미리보기
코어운동의 극적인 변화를 느낄수 있습니다! 이번 원데이 클래스로 제대로 느끼고 가실수 있도록 준비했습니다! *코어근육의 이해와 수준별 코어운동 *선착순 모집 14명(입금순서) *원데이 클래스 등록비 50,000원 ✅커리큘럼 <코어> ▪코어근육은 무엇일까...
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3월11일 선착순14명 코어다이나믹-코어근육의 이해와 코어운동, 코어운동 제대로 하면 드라마틱한 변화가 있어야 합니다. 2023.02.16해당카페글 미리보기
3월11일(토) 선착순14명 원데이클래스 https://youtube.com/shorts/eXfClcUQsrw?feature=share . 코어다이나믹-코어근육의 이해와 코어운동 코어운동 제대로 하면 드라마틱한 변화가 있어야 합니다. 모든 피지컬과 움직임의 기초는 코어근육입니다! 아직도...
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2월11일 선착순14명 코어다이나믹-코어근육의 이해와 코어운동, 코어운동 제대로 하면 드라마틱한 변화가 있어야 합니다. 2023.01.31해당카페글 미리보기
https://youtube.com/shorts/WS235zlCzlc?feature=share . *코어근육의 이해와 수준별 코어운동 *선착순 모집 14명(입금순서) *원데이 클래스 등록비 30,000원 . ✅커리큘럼 <코어> ▪️코어근육은 무엇일까? ▪️코어근육이 우리 몸에서 어떤 일을 할까? ▪️코어...
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근육 2023.11.30해당카페글 미리보기
근육운동을 하는게 왜 좀 늦게 생길까? 근력이 생기고있을까? 라는 의문을 가질수있게됩니다. 간단한 원리로 자신의 근육의 발달을 이해할수있다면 이제부터 시작하면될것입니다. 좀 늦게 시작한 운동이라면 꾸준히해야하고 쉬었다 하는 사람들도 꾸준히...
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23년 6월 코어근육 신경지배 골반교정 임상시술세미나 이론 후기 입니다. 2023.06.25해당카페글 미리보기
해야한다. 반대로 근육이 너무 늘어진 사람은 근력강화운동을 해야한다. 관리를 하기 전, 고객의 근육의 성질을 잘 이해하고 운동을 시켜야한다 근육을 지배하는것은 신경이고 신경은 뇌가 컨트롤하며, 뇌는 생각이 움직이고 생각은 무의식속에서...
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등이 불편하신 분들께 - 바른몸애 정관점[근육관리 전문] 2024.06.27해당카페글 미리보기
기립근의 주 역할은 등을 곧게 펴는 기능인데 현대인들의 구부정한 자세에 의해 근육이 늘어나면서 주로 통증이 생깁니다. 보통 근육이 늘어나서 통증이 생긴다고 하면 이해를 잘 못합니다. 왜냐하면 무저항으로 늘어난 "이완"과 혼동되기 때문입니다...
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근육의 신비 2022.09.06해당카페글 미리보기
이를 이해하지 못한다. 이 에너지를 ‘미묘한’ 에너지라고 한다. 이 ‘검출할 수 없는’ 에너지는 기존의 의료 장비로는 측정할 수 없다. 이 보이지 않는 에너지를 측정하는 좋은 방법 가운데 하나가 근반응검사다. 모든 질병은 이 미묘한 에너지장에서...
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[ 자세 근육 ] 바른 자세를 만드는 깊은 속 근육에 형성되어 있는 근육의 방향성과 기능 2022.11.12해당카페글 미리보기
앞뒤 확장으로 허벅지뼈를 중력선에 대입하게 하는 장골근과 치골근의 근육이 있습니다. 속근육을 이해하면서 점차 겉근육을 이해하면 앞뒤로 확장되면서 사선과 수직으로 연결된 근육들을 볼 수 있습니다. 방향성이 있는 이유가 있으니 이 방향성을 잘...
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쥐(근육경련)에 대한 오해와 진실 2024.03.25해당카페글 미리보기
쥐에 대해 냉정한 판단을 하려면 먼저 근육은 어떤 방식으로 우리에게 필요한 역할을 수행하는지 이해를 해야 합니다. 간단히 말하면 짧은 전기(신경) 자극에 의해 근육이 수축을 하고 그 자극이 사라지면 이완이 됩니다. 그렇습니다. 수축 & 이완 그 반복...
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등산(업힐)시 사용하는 근육(엉덩이) 2024.06.13해당카페글 미리보기
올라가다보면, 이미 근력이 털려 경련도 발생되지만, 하산시 무릎 연골을 갉아먹는 치명상을 얻게됩니다. 이해 못하시면 산행에 나오세요. 자기 근육을 느끼면서 운동방법과 자가 트레이닝 방법도 알려드릴께요. 의외로 모르시는 분들이 계시고, 등산 30년...