카페검색 본문
카페글 본문
-
해당카페글 미리보기
-
"이래도 운동 안 할래?" 몸이 알리는 근육 부족 신호 6 2024.05.21해당카페글 미리보기
줄어들기 시작해 80대가 되면 30대 때 근육량의 절반만 남게 된다. 특히 평소 운동을 하지 않는 사람은 매 10년마다 3~5%의 근육 감소를 겪게 된다. 일상생활의 불편 뿐만 아니라 각종 질환을 초래할 수 있는 근육 부족의 신호에 대해서 알아보자. 사진...
-
해당카페글 미리보기
-
‘이런 증상’ 있다면… 하체 근육 부족하다는 신호 2024.01.04해당카페글 미리보기
‘이런 증상’ 있다면… 하체 근육 부족하다는 신호 ‘이런 증상’ 있다면… 하체 근육 부족하다는 신호© 제공: 헬스조선 나이가 들수록 근력운동이 중요하다. 특히 하체에 근육이 많아야 근육에서 혈당을 더 잘 흡수해 당뇨나 비만 등을 예방할 수 있다...
-
칼슘부족 저칼슘혈증 원인 (근육경련, 부갑상선, 신생아) 2024.07.17해당카페글 미리보기
칼슘 부족, 저칼슘혈증 완벽 정복 가이드: , 원인, 까지! 칼슘은 우리 몸에서 뼈와 치아를 구성하는 가장 중요한 미네랄 중 하나입니다. 또한 근육 수축, 신경 전달, 호르몬 분비 등 다양한 신체 기능에 필수적입니다. 칼슘이 부족하면 저칼슘혈증이라는...
-
근육이 많아야 영양분이 저축이 되는데 근육이 부족해서 체력이 저축이 안 된다. 2024.02.24해당카페글 미리보기
잎 신선초 콩잎 배추김치 저녁= 쌀 보리밥 카래 양파 감자 비린잎 콩잎 배추김치 복분자술1잔 ***** 근육이 많아야 영양분이 저축이 되는데 근육이 부족해서 체력이 저축이 안 된다. ***** 오늘은 조금 피곤했는데 오전에 공복감도 조금 나타나면서 졸리기...
-
며칠 동안 꼼짝 않고 쉬었더니 근육의 변화가? 2024.09.20해당카페글 미리보기
며칠 동안 꼼짝 않고 쉬었더니 근육의 변화가? 사고로 입원해도 근육 부족하면 치료 경과에 악영향 집에서 발뒤꿈치를 들었다 내리는 동작을 꾸준히 하면 종아리 근력 강화에 도움이 된다. 폭우, 폭염 핑계로 며칠 동안 꼼짝 않고 집에만 있었더니 다리가...
-
"이제는 운동해야 "근육이 부족하다는 증거 6 2023.10.13해당카페글 미리보기
않는 사람은 매 10년마다 3~5%의 근육 감소를 겪게 된다고 해. 일상생활의 불편뿐만 아니라 각종 질환을 초래할 수 있는 근육 부족의 신호에 대해서 알아볼게. 1. 자세가 구부정하다 바른 자세 유지에 필요한 등 근육이 약해지면 구부정한 자세를 취하기...
-
■04월03일★萬福來★월요일■ ■근육이부족하다는증거6■ 2024.04.03해당카페글 미리보기
■04월03일★萬福來★월요일■ ■근육이부족하다는증거6■ 1. 자세가 구부정하다 2. 추위를 많이 탄다 3. 만성피로가 있다 4. 다리가 심하게 벌어진다 5. 종아리가 가늘어졌다 6. 걷는 속도가 느려졌다 단백질섭취와꾸준한운동이필요하며~근육량늘리는방법...
-
칼륨 부족 몸에 이상 현상이 나타난다면! 2024.09.26해당카페글 미리보기
수 있습니다. .amc.seoul.kr 피로감 근육 약화 및 경련: 칼륨은 신경 자극 전달에 중요한 역할을 하기 때문에, 칼륨이 부족하면 근육 약화와 경련이 발생할 수 있습니다. 특히 다리와 팔의 근육에서 경련이 자주 발생합니다. kormedi.com 근육 약화 심장...