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김마동을 잠시 떠나겠습니다. 2020.01.06해당카페글 미리보기
동우회에서도 잠시 나갔다오는게 유령회원보다는 더 나을 듯하여 알려드립니다. 애경사 있을때 문자라도 주시면 고맙겠습니다. 저를 알고 있는 김마동 회원님들 그 동안 고마웠습니다. 항상 건강하게 달릴 수 있기를 희망합니다. 2020. 1. 6. 지윤현 배상
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2014.09.21.토끼팀 일요정모(남산 2차 특별훈련-김마동 합동훈련) 2014.09.21해당카페글 미리보기
1. 제목 : 일마의 '허리' 토끼팀 남산2차 일요정모-김마동 합동훈련 2. 훈련목표 : 각 팀별 언덕 달리기24km ~ 36km/웜업 3km 반환점까지는 팀별로 워밍업 이후 자유주. 속 도 훈련거리 훈련시간 토끼팀 36'00"/6km(6'00"/Km) 32km 5 lap + 2km 3:12:00 3...
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김포철인 생일축하합니다- 2023.01.15 2023.01.15해당카페글 미리보기
오영택.정신영.전형태.이창호.최병철.심윤석 B조 정윤정.김종현.김동호.임종구.배남진 C조 김동연.최민준.강진철 각조별로 김마동과함께 달리기 시작합니다- 길이 얼어 정말 뛰기 힘들고 발은 젖고 바람도 부네요- 그래도 5km.10km 반환점 14km 돌아오는...
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`김마동'을 아시나요? 2004.04.19해당카페글 미리보기
언덕도 2개쯤 더 있었습니다. 그런 곳을 달리는데 어찌 실력이 좋지 않을 수 있겠습니까? 그리고 그곳에서 떼거리로 몰려온 `김마동"을 보았습니다. 우리가 지난해말 천안에서 했던 것처럼 보기좋게 모여서 달리는 그들을 유심히 보았습니다. 상의 앞에는...
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안녕하세요? 김마동 입니다^^ 2009.02.18해당카페글 미리보기
안양종합 운동장앞 운곡공원에서 족구 하고있는 김마동 입니다 토요일 오후2시 일요일 아침 8시30분 오후2시에 합니다 안날뫼족구단 매곡성당 족구단 한일미래 족구회 3개팀이 운동을 같이 합니다 근처에 계시는 분들 께서는 시간 되시면 같이 운동...
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(2023) - 5 LSD 및 15주년 창립 기념일 2023.01.09해당카페글 미리보기
원/인) 11:30 ~ 김포철인 15주년 창립기념일 행사 (별도 참가비 없습니다) 김동호 회원님이 도움으로 김포마라톤동호회(김마동)와 함께 훈련할 예정입니다. 덕분에 고민이였던 보급을 김마동에서 수고해주시는 보급(5km,10km)지점에서 해결되었습니다...
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2022년 10월 23일(일) 일요정모 스케치 2022.10.23해당카페글 미리보기
에서 쥐가 나서 고생을 한 것 같다. 마지막 은여울 공원으로 접어들어 몇 걸음 뛰어 가는데 누가 내 이름을 부른다. 예전에 김마동에서 같이 활동했던 내가 좋아했던 김명호(닉네임 Do 발로) 형님이었였다. 캐나다로 이민을 갔는데 일보러 잠시 나왔단다...
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09.5.10 선양마사이 말톤 2009.05.12해당카페글 미리보기
골인후 사진 잘 나오게 되 돌아 올라가 다시 뛰어내려오고.. 예쁘게 만든 월계관을 쓰는 기분 ~~ 짱!! 혹시나 해서 가져간 김마동 교복입고 수상했습니다. 다녀온 저녁부터 하루가 지난 오늘까지 발바닥 어리어리... 맨발로는 천천히 걷는것이 최고일듯...
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2015.7.23 목요정모 비가와도 달린다 2015.07.23해당카페글 미리보기
쭉~~~천하팀 이끌어주시기1 바라며~~~ 끝까지 잘 템포런 소화하며 달려준 인규씨도 수고많았습니다. 항상 페이스 일정한 김마동 기둥 서재원.남기역 서브3주자 두분도 수고하셨습니다. 1km 당 4분 3000m 12:00초 1km 당 3분 50초 2000m 7:37초 1km 당 3분...