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김 종류 칼로리 좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
굴 김치김", "참치김" 등 다양한 가공 제품으로 즐길 수 있습니다. 2. 김의 칼로리 김은 저칼로리 식품으로 100g당 약 60~70kcal 정도의 칼로리를 함유하고 있습니다. 따라서 다이어트를 하는 사람들에게도 부담 없이 섭취할 수 있는 좋은 식품입니다. 3...
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감태 칼로리 2024.07.16해당카페글 미리보기
다이어트 : 칼로리가 낮고 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에 도움을 줍니다. 감태의 맛있는 섭취 방법 .10000recipe.com 감태...즐길 수 있습니다. 생으로 먹기: 샐러드, 밥, 김밥 등에 넣어 먹습니다. 말려 먹기: 간식으로 즐기거나, 볶음밥, 죽, 국...
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여시들아 토마토김밥 주먹밥 알아?!!!!!!!!!(설거지안나오면서 존맛존쉽) 2023.06.07해당카페글 미리보기
업글됩니다만 칼로리가 조금 높아지니 선택적으로 해주세요~~~~♡ 밥을 반공기보다 적게 손바닥ㅇㅔ 펼쳐줍니다 버무려둔 참치를 넉넉하게 쌓아올려주기!!! 최대한 가운데로 모아야함 남은 밥들로 꼼꼼하게 잘 둘러서 참치 안나오게 잘 다듬어요 동그랗게...
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참치김밥 만들기 재료 집김밥 김밥맛있게싸는법 오늘 뭐 먹지? 2024.07.17해당카페글 미리보기
함께 김치찌개나 된장찌개를 먹으면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다. 참치김밥: Tip: 참치 대신에 육포, 고추장 참치, 연어, 새우 등을 넣어도 맛있습니다. 오이 대신에 시금치, 깻잎 등을 넣어도 맛있습니다. 당근 대신에 버섯, 고구마 등을 넣어도...
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무생채 만드는법 레시피 양념 무생채 비빔밥 무채김치 2024.07.17해당카페글 미리보기
맛있는 한국 전통 음식입니다. 무를 채 썰어 양념에 버무린 후 익히지 않고 바로 먹는 무침 요리입니다. 무생채는 비빔밥, 김밥, 쌈 등 다양한 음식과 함께 곁들여 먹을 수 있으며, 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 건강에도 좋습니다. 이번 포스팅...
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집에서 충무김밥 먹기,충무김밥 만들기 2023.07.23해당카페글 미리보기
만들어보려고 식당 차림새 따라해봤어. 무김치와 오징어 어묵무침,작은 김밥 그리고 시래기 된장국 차림에 나무 꼬챙이까지...터지고~살아남은 것만 접시에 ㅋㅋㅋ 저 작은 김밥 8개에 밥 한공기 가득. 칼로리 머선일이고 😭 조리 난이도에 비해 만족도가...
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칼로리적게 참기름 없이 만든 김치김밥 만들어 운동갑니다~ 2014.05.12해당카페글 미리보기
김밥 만들어 일찍 운동갑니다 달걀이 빠지면 서운해서 칼로리 적게 그냥 맨밥으로 말았답니다 운동 끝나고 점심으로 먹을 김치...김치올려 말아주면 끝입니다~ 아주 간단하지만 맛있는 김치김밥입니다 요렇게 만들어 나갑니다 즐거운 월요일 되세요...
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칼로리·맛 다 잡은 ‘상큼싱싱’ 오이 김밥[주말&] 2023.03.17해당카페글 미리보기
싱싱 오이 김밥 재료. 용감한까치 제공 재료 김 3장, 오이 1개, 달걀 2개, 굵은소금 ⅓스푼, 깻잎 6장, 씻은 김치 3줄, 올리브유 1스푼(김밥 3줄 분량) 오이는 95% 수분을 함유하고 있다. 오이에 부족한 단백질은 달걀과 김으로 채워준다. 상큼싱싱 오이...
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다이어트에 딱~좋은 칼로리 다운시킨 양배추김치 2013.06.19해당카페글 미리보기
양배추 말이을 꺼내어 김밥처럼 썰어 주었어요 요때 눌러놓아 좀 헐거워 졌다면 살살풀어 다시 꼭꼭말아주면 되지요 김밥처럼 썰어놓은 김치를 접시에 예쁘게 담아내면... 다이어트에 딱~좋은 칼로리 다운시킨 양배추김치 완성 입니다 국물도 같이 부어...
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충무김밥 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
오징어와 김치를 양념해 무쳐 맨 김밥과 함께 곁들이는 식사로 깔끔한 맛이 매력입니다. 1. 요리법 1) 요리재료 · 주재료 : 갑오징어 1마리(200g), 김(김밥용 김) 4장(8g), 밥 1과 1/2공기(300g), 무 200g · 부재료 : 고춧가루 3큰술(15g), 멸치액젓 2...