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콜레스테롤 높은 이유 콜레스테롤 낮추는 방법 치료 약보다 음식으로 - 부두요리 두부조림 두부 효능 2024.03.06해당카페글 미리보기
돌리거나 터치로 움직여 보세요 콜레스테롤 높은 이유 콜레스테롤 낮추는 방법 치료 약보다 음식으로 - 부두요리 두부조림 두부...일으키는 동맥경화증의 원인들 중에서의 하나로 나쁜 의미로 많이들 알고 있지만, 우리 몸을 유지하기 위해서는 꼭 필요...
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나쁜 콜레스테롤 낮추는 식습관 2023.09.13해당카페글 미리보기
콜레스테롤을 놓고 말들이 많지만 한 가지 분명한 사실은 심장 동맥이나 말초 동맥, 목 동맥 질환이 있는 환자들은 콜레스테롤을 낮추는 약을 복용해야 치료에 효과를 볼 수 있다는 것이다. 그렇다면 이런 질환이 없거나 걸리기를 원하지 않는 사람들은...
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카놀라유 올리브유 먹으면 좋은점 콜레스테롤 낮추는 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
콜레스테롤 낮추는 데 어떤 기름이 더 좋을까요? 1. 서론 올리브유와 카놀라유는 건강에 좋은 식물성 기름으로 잘 알려져...분석하여 여러분의 선택에 도움이 되도록 정보를 제공합니다. 2. 지방산 구성 올리브유: 불포화지방산이 약 73% 함유 (단일불포화...
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약 없이 혈당과 콜레스테롤 낮추는 방법. 기능성이 검증된 원료를 소개합니다. 구아검가수분해물. 당뇨. 고지혈증. 변비. 2023.07.29해당카페글 미리보기
7. 26. #구아검가수분해물 #당뇨 #고지혈증 당뇨, 고지혈증 때문에 걱정하시는 분들께 희소식입니다. 약 없이 나쁜 콜레스테롤과 혈당을 확실히 낮추는 기능성이 검증된 원료를 소개합니다. 00:00 혈당과 콜레스테롤 변비까지 해결하는 원료 소개 01:05...
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콜레스테롤 조절 돕는 식품 10가지 2024.07.10해당카페글 미리보기
레드 와인이 특히 좋은데, 나쁜 콜레스테롤을 줄여주는 항산화 물질이 많기 때문이다. 출처: https://kormedi.com/1698245 콜레스테롤 수치를 낮추는 것이 중요하다는 것은 많이 알려진 사실이다. 콜레스테롤을 낮추는 것과 함께 일정한 수준을 유지해야...
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몸속 콜레스테롤 박살내는 고마운 음식 5가지 꼭 드세요! 2024.07.04해당카페글 미리보기
사진 출처: 언플래쉬 아몬드, 호두, 피스타치오와 같은 견과류는 건강한 지방, 섬유질, 식물성 단백질을 제공하여 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적입니다. 견과류는 또한 심혈관 건강을 증진하는 데 필요한 다양한 영양소를 포함하고 있습니다. 하루에...
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흔히 먹는 ‘이 과일’, 중성지방 낮추는 효과 탁월 2024.07.17해당카페글 미리보기
지방 낮추는 효과 탁월 블루베리는 안토시아닌이 풍부한 대표 과일이다./사진=클립아트코리아 농촌진흥청이 안토시아닌의 영양학적 이점을 메타 분석했다. 안토시아닌은 과일이나 채소의 보라색 또는 검은색 색소 성분으로 항산화 기능이 있으며 혈중 지질...
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콜레스테롤 높이고 신장결석 원인?…견과류에 관한 오해와 진실 2024.07.12해당카페글 미리보기
성인 기준으로 50~200㎍이다. 브라질너트 한 알(4g)에는 약 76.68㎍의 셀레늄이 들어 있다. 속설4: 견과류는 지방 함량이 높아...불포화 지방이 풍부하여 LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치를 낮추는 동시에 HDL(좋은) 콜레스테롤 수치를 유지하거나 높이...
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건강한 심혈관을 위해 신경써야하는 ‘중성지방’ 낮추는 방법 9가지 2024.06.14해당카페글 미리보기
지방은 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 높이고, 좋은 콜레스테롤을 낮추어 심혈관 질환의 위험을 증가시키므로 가능한 섭취하지 않도록 하세요 규칙적인 운동: 하루에 30분 이상 운동하고, 식이요법을 통해 표준체중을 유지하세요 금주 및 금연: 과음과...
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콜레스테롤 낮추는 음식, 낮추는 법 있어요! 2022.12.24해당카페글 미리보기
평소 나쁜 콜레스테롤 낮추는 법을 알아둘 필요가 있습니다. -체중 조절하기 뱃살이 늘어나면 콜레스테롤 수치도 높아집니다. 고로 평소보다 식사량을 줄이고 꾸준히 운동하는 것이 좋습니다. 일주일에 5회 이상 중등 강도(약간 숨이 차는 수준)로 운동...