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테니스(Tennis) 2024.04.24해당카페글 미리보기
성인 남성의 경우 300g, 여성의 경우 270g~280g정도로 사용하는 것이 일반적임. 라켓 스윙시, 신체에 부담이 가지 않는 무게의 라켓을 사용하는 것이 좋다. 무거울수록 공에 힘을 많이 실을 수 있지만 몸에 더 큰 부하가 발생한다. 프레임 두께가 29mm이하...
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보이지 않는 중국 - 독후감 2023.07.20해당카페글 미리보기
책을 추천한 법무법인 율촌의 전문위원 최준영 선생은 “언제부턴가 중국은 우리에게 동반자 아닌 무섭고 두려운 대상으로 바뀌었습니다. 수출시장에서 강력한 경쟁자로 등장했을 뿐 아니라 경제력에 기반을 둔 거대한 군사력을 갖추면서 주변 국가에 거침...
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중고나라 제목+내용으로 검색하면 안되는이유 2020.05.07해당카페글 미리보기
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안경원 접습니다..안경,선글라스 판매가의80~70p 할인가격에 드려요(명품,국산,편광선글라스,하우스,브랜드,스포츠고글,도스클립,글라스,뿔테,스포츠선글라스)* 2009.04.06해당카페글 미리보기
작은 남성분, 여성, 어린이 모두 좋습니다 가볍고.. 심플한거 좋아하는 여성분들이 좋아해요 ^^ 안경원 판매가 약 16만원 입니다 이곳에선 4만원에 판매합니다 (일제가 4만원이라니^^) 5. 국산브랜드 선글라스 안경원 판매가 10만원 입니다 이곳에선 3만원...
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마라톤에 미친 남편의 아내 (사모님과 함께 꼭 읽어보세요) 2007.07.25해당카페글 미리보기
지금도 테니스화에 군용양말을 신고 달렸던 첫 10km 대회의 완주 사진을 볼 때면 웃음이 납니다. 전경옥 님의 가정에 건강과 행복을, 부군의 서브3 달성을 기원합니다. 06/24 칠성,.장 124.243.13.88 수기 잘읽었습니다 전 경옥님의 가정에 행복을 기원...
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걸을까? 달릴까? 2011.11.17해당카페글 미리보기
걷기를 추천한다. 저강도 걷기는 지방 소모와 안전성 면에서 효과적이다. 울산의대 서울아산병원 스포츠건강의학센터 진영수...차이가 없다.”고 말했다. 예를 들어 체중이 60kg인 남성이 30분 속보를 하면 142kcal가 소모되고, 달리기를 하면 250...
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달리기 자세 이론과 런닝슈즈구입요령 2008.03.18해당카페글 미리보기
훈련을 추천합니다. □ 종합하기 PUTTING IT ALL TOGETHER 알맞은 팔 치기, 몸 각도, 발 내딛기, 그리고 전방 추진력은 모두 좋은 달리는 자세의 구성요소입니다 여러분의 자세를 거울이나, 상점의 유리문에, 대회에서의 사진으로 점검해 보십시오. 한번에...
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내 몸에 맞는 운동 2004.04.25해당카페글 미리보기
중년 남성의 주요 사망원인은 뇌졸중 및 심장질환이라고 한다. 이것은 평소 건강에 조금만 관심을 기울이면 예방할 수 있다. 하지만 많은 사람들이 아무런 대책도 세우지 않는 것을 보면 안타까운 마음이 앞선다. 사람에게 심장은 자동차 엔진과도 같다...
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예전기사..'푸른하늘' 스타 스토리... 2002.05.13해당카페글 미리보기
예전을 추천했다. "아마 그 학교에 가면 너가 하는 음악을 계속 공부할 수 있을 것이다"라고 그 친구가 말했다. 나는 전후기 아무 대학에도 원서를 넣지 않았다. 그리고 서울예전 작곡과에 응시했다. 실기시험을 볼때 기타를 연주할까, 피아노를 연주할까...
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LPGA 티칭프로 최혜영과 함께하는 골프레슨 Step by Step Golf Lesson (7월호) 2003.10.24해당카페글 미리보기
남자는 남성클럽(Regular Shaft 또는 Senior Shaft)중 아이언 7번이나 8번을 빌리거나 구입하여 스윙을 배우기 시작해 나중에 우드(Wood) 7번이나 5번으로 스윙연습을 하여 각각의 다른 스윙스피드를 알게 될 때 골프클럽을 준비하면 되지요. 서진희...