카페검색 본문
카페글 본문
-
여자 남자 평균 몸무게 계산하기 나의 적정 표준몸무게는 2024.07.10해당카페글 미리보기
평균 몸무게: 참고: 표준 체중은 건강을 유지하는 데 적절한 몸무게 범위를 나타냅니다. 개인의 건강 상태, 체지방량, 근육량 등에 따라 적정 체중은 달라질 수 있습니다. 표준 체중 계산 방법은 여러 가지가 있으며, 각 방법마다 결과가 다소 차이 있을...
-
남자 적정 근육량.. 2008.06.30해당카페글 미리보기
저 남자인데 체지방 검사하면서 나온 근육무게가 키 163에 근육무게만 50키로가 나왔거든요.. 적당한건가요? 그리고 보통 마른 사람들은 얼마나 나오나요?? 그리고~~여자 분들은 저 키에 보통 근육 무게가 어느 정도 되나요??
-
당신은 적정 근육량은 얼마일까 ?... 2011.11.30해당카페글 미리보기
그리고 바닥에 엎드려 팔굽혀 펴기를 최대한 몇개까지 할 수 있는지 세 본다. (여자의 경우 바닥에 무릎을 대고 한다. 그러나 남자는 다리와 허리를 반듯하게 펴고 하도록!) 당신이 만 30세의 남성이라면, 최소한 팔굽혀 펴기 35개까지는 할 수 있어야...
-
5월26일 ☆姓氏 와 이름☆ 2024.05.26해당카페글 미리보기
2009년) ※남자: 민준.현우.지훈. ※여자: 서연.민서.서현. <뿌리공원> 대전시 중구 침산동 보문산 기슭에 있다. 민족의 얼과...모아 만든 세계 최초의 '성씨공원'이다. ☆나이들어 근육량 유지하려면… 좋은 운동 VS 나쁜 운동☆ 나이 들어서도 청년처럼...
-
남자 키대비 적정 몸무게 질문 좀... 2014.10.06해당카페글 미리보기
키 182 / 체지방율 & 근육량이 모두 평균이라는 가정 하에 1. 63~65 2. 68 3. 73~75 어느게 가장 보기 좋나요?
-
근감소증 2024.03.27해당카페글 미리보기
동안 남자는 16번, 여자는 14번 이하를 수행한다면 근감소증 위험 신호입니다. 근감소증은 얼마나 위험한가요? 몸에서 근육이 빠지게 되면 그 자리를 채우게 되는 것은 지방! 즉, 근육이 감소할 경우 남아있는 포도근당은 지방의 형태로 몸에 쌓이게...
-
비만의기준 BMI 정상지수(여자남자) 와 계산법 복부비만 측정까지 2024.07.11해당카페글 미리보기
측정합니다. 남자: 90cm 이상 여자: 85cm 이상 5. 비만 관련 usefulguide.net .hapt.co.kr 6. 비만 위험 요인 유전적 요인 식습관 운동 부족 스트레스 수면 부족 7. 비만 예방 및 관리 건강한 식습관 규칙적인 운동 충분한 수면 스트레스 관리 8. 관련...
-
축구선수들 체지방률과 식단 관리 2022.12.10해당카페글 미리보기
준비하며 적정체중을 언급한 이유는 분명하다. 운동량이 많은 선수들이 2~3kg 정도 체중이 불었다고 해서 무릎이나 허리에 무리...만들라는 이야기”라고 설명했다. “건강한 일반 남성이 평균 16%정도다. 탑클래스 남자 선수는 체지방률이 10~11% 정도...
-
체중 근육량 체지방량에 대한 물리 개념을 이해하셔야 합니다. 2017.02.21해당카페글 미리보기
체지방률과 근육량과 관련있습니다. 그니깐 체중은 높게 잡으시는게 좋습니다. 남자 여자 둘다요. 173cm에 65kg 체지방 15프로정도되도 왜소해 보입니다. (지인중에 있음. 요즘 많이 먹을려고 노력. 반년간 피티 받으면서 운동 빡시게합니다. 스트레스...
-
“비만보다 더 위험한 ‘이것’, 치매 전조증상일 수 있어” 2023.08.22해당카페글 미리보기
정의하여(남자 ≥ 90cm, 여자 ≥ 85cm), 65세 이상 대상자 4600여 명의 1년간 체중 변화와 이후 4년간 치매 발병 여부를 조사했다. 그 결과 비만 상태가 아닌 노인의 체중 감소가 치매 발병의 전조증상일 수 있다고 전했다. 비만이 아닌 대상자의 경우 1년...