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얼려 먹으면 영양가 높아지는 채소·과일 2024.04.03해당카페글 미리보기
얼려 먹으면 영양가 높아지는 채소·과일 【名品】 벗♡ 쉼터 幸福 사랑 얼려 먹으면 영양가 높아지는 채소·과일 4© 제공: 헬스...해 4월부터 올해 3월까지 냉동 채소 매출은 22.4%, 냉동 과일 매출은 3.2% 늘었다. 냉동 식품은 값싼 가격 외에도 보관...
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“젤리? 주스?” 과일로 만든 식품…가장 영양가 높은 것은?” 2024.03.09해당카페글 미리보기
만든 제품”으로 규정하고 있다. 연구팀은 어떤 과일 스낵이 가장 높은 영양가를 보이는지 알아보기 위해 ‘민텔(Mintel) 글로벌...성분을 수집해 분석했다. 연구팀은 이들 과일 스낵을 ‘주로 과일 성분으로 만든 비냉동, 비음료 식품’으로 정의했다...
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냉동하면 단백질 6배?...냉동 보관 '좋은 음식 vs 안 좋은 음식' 2024.09.02해당카페글 미리보기
때 영양가가 더 높아지는 채소로 시금치, 브로콜리도 있습니다. 브로콜리를 얼리면 수분이 빠져나가면서 비타민 C가 응축돼 체내...iStockphoto / Getty Images 나혜인 PD: 마트에서 파는 냉동 브로콜리를 다시 봐야겠네요. 그런데 시금치도 얼려 먹는...
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망고 부작용 망고 1개 칼로리 냉동 애플 등 2024.07.17해당카페글 미리보기
있는 영양가 풍부한 과일입니다. 섬유질과 단백질이 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜 줍니다. 또한 비타민과 미네랄이 풍부하여 건강에 많은 이점을 제공합니다. 망고의 망고는 대부분의 사람들에게 안전하지만 일부 사람들에게는 을 일으킬 수 있습니다...
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바나나의 영양가는 어떻게 되나요? 2024.07.12해당카페글 미리보기
바나나의 영양가 바나나는 전 세계적으로 가장 인기 있는 과일 중 하나이며, 그 이유가 있습니다. 바나나는 맛있고 휴대가 간편하며 영양분이 풍부합니다. 바나나에는 다음과 같은 영양소가 풍부합니다. 칼륨: 칼륨은 혈압을 조절하는 데 중요한 역할을...
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베리 스무디에 바나나를 추가하면 영양가가 떨어질 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 2024.05.01해당카페글 미리보기
추가하면 영양가가 떨어질 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 레베카 자스판(Rebecca Jaspan, MPH, RD) Rebecca Jaspan은 거식증, 폭식 장애, 폭식증, 섭식 장애 및 정형증을 전문으로 하는 공인 영양사입니다. 사실 확인 새로운 연구에 따르면 스무디에...
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우리몸에 좋은것 2024.05.26해당카페글 미리보기
존재한다. 이것이 우려된다면, 생으로 먹기보다는 요리를 위해 구입하는 것도 하나의 선택이 될 수 있다. # 냉동 과일과 야채 이것들은 영양가에 관한 한 어떤 면에서도 신선한 농산물보다 뒤지지 않는다. 사실, 얼린 과일과 채소는 심지어 일부 신선한...
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채소·과일, 생으로 먹어야? ‘얼려 먹으면 더 좋은’ 식품 2가지 2023.07.06해당카페글 미리보기
얼려 먹었을 때 더 영양적으로 가치 있는 것들이 있다. 과일이나 채소는 생(生)으로 먹을 때 가장 좋다고 생각하는 사람이 많다...때 영양 손실 적어 ▶블루베리=블루베리는 얼리면 더 영양가 있게 먹을 수 있다. 미국 사우스다코타 주립대 연구에 따르면...
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얼려 먹으면 훨씬 영양가 높은 음식들 2022.09.21해당카페글 미리보기
훨씬 영양가 높은 음식들 보통 신선한 과일과 채소는 냉장실에 보관한다고 생각한다. 그러나 냉동실에서 보관할 때 더 건강하게 섭취하고, 더 오래 보존할 수 있는 음식도 있다. ◇ 얼려 먹으면 좋은 음식 1. 블루베리 블루베리는 치매 위험을 줄인다...
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얼리니 영양가 높아진다? '의외로' 냉동 보관하면 좋은 음식 2020.07.22해당카페글 미리보기
먹을 수 있다. 유통기한의 염려도 줄여주면서 나아가 더 건강하게 먹을 수 있는 식재료를 알아보자. 블루베리 과일은 보통 제철 과일, 사서 바로 먹어야 하는 것이 일반적이다. 블루베리는 반대로 냉동으로 보관 후 먹었을 때 영양학적으로는 더 뛰어나다...