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가자미근(넙치근) 통증 2022.12.23해당카페글 미리보기
□ 가자미근(넙치근) 통증 - 정강이 굵은 뼈의 경골, 가는 뼈의 비골중 비골의 머리에 붙어 뒤꿈치(종골) 까지 - 중간지점에서 아킬레스건으로 연결되며 가자미처럼 생겨서 붙여진 이름이다. 넙치근 이라고도 불렀다. - 제2의 심장근육으로 혈액순환에...
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「항중력근(抗重力筋)」은 무엇? 2024.06.30해당카페글 미리보기
「항중력근(抗重力筋)」은 무엇? 제203회 장딴지에 있는 넙치근이나 척추기립근 등, 중력(重力)을 거스르는 근육 石井直方 (동경대학교수, 근육박사) 항중력근이란 말의 본래의 의미는 「중력에 거스르는 근육」이라고 하는 것이므로, 모든 근육이...
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도움이 되는 잡학 알아보기 2024.06.03해당카페글 미리보기
관절이 많이 움직이게 되어 발목 윗부분이 매끈해진다. [잡학] 종아리와 발목에 아름다운 비례를 만드는 법.3 3. 종아리의 넙치근과 장비골근을 수축시킨다. 손잡이를 짚고 발목을 몸을 올렸다 내렸다하는 운동을 한다. 상당히 힘든 운동으로 종아리에...
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복부비만과 뱃살 빼기의 모든것(뱃살 빼려면2) 2024.04.26해당카페글 미리보기
것이 올바르며 두 부위의 살빼기에 적합 ✦ 당기는 부위: 뒷 허벅지, 종아리, 배(복직근, 대퇴사두근, 전경골근, 비복근, 넙치근) 5. 앞 제기차기 [방법] 1) 양손을 가슴 앞에 놓고 왼발을 아랫배까지 끌어올리고 오른손으로 왼발을 친다. 2) 이때 반대쪽...
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뇌졸중에 좋은 운동 습관~뇌졸중의 증상 2024.03.06해당카페글 미리보기
된 쪽의 어깨 관절은 움직일 수가 있는 범위까지만 움직입니다.일주일 6일 정도 10초씩 10회씩 합니다 4.장딴지 근육(가자미근, 넙치근) 스트레칭 하기 무릎 위나 허리 올라오는 높이의 물체에 한쪽 다리를 올려서 몸을 앞으로 굽히면서 장딴지 근육을...
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[국선도 기혈유통법] 17. 허리 숙였다가 뒤로 젖히기 2024.01.16해당카페글 미리보기
들었다가 본래자세로 돌아온다. 【효과】 척추 손발 늑골 등의 운동으로 손의 삼각근 장모지 굴근과 굴근지대, 발의 비복근 넙치근 이상근 등이 강하여지며 척추, 늑골의 올바른 교정과 원활을 기하며, 음곡 함곡 대릉 해계 환도 등의 혈점 자극으로 정신...
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넙치근 (soleus )삼초 2010.12.14해당카페글 미리보기
비복근은 베(복부)를 뜻하는 그리스 어로서 슬관절이나 족관절에 개별적으로 작용할수 있으나 동시에 작용을 할수는 없다. 넙치근 기시 경골의 업치선 비골두 후방과 비골체 상부 정지: 아킬레스 건이 되어 종골에 부탁 작용: 발목의 저측 굴곡 신경지배...
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프렝키 데 용, 오른쪽 다리 가자미근(넙치근) 손상 2020.06.21해당카페글 미리보기
twitter.com/FCBarcelona/status/1274651334508253184?s=09 - 임상적 (치료 후)후속조치에서 오른쪽 다리의 가자미근(넙치근)에 손상이 발견됨 - 부상의 진전은 선수의 (이용)가능성을 좌우함 https://www.fcbarcelona.com/en/football/first-team/news...
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주마등처럼 2023.10.08해당카페글 미리보기
덤프트럭 나란히 자고 있네. 고속도로와 부두와 공단을 무지막지한 함성으로 달리더니 현장 사무실 창을 뒤흔들고 달아나더니 넙치근, 이두박근 다 풀어놓았네. 온 마을 쏘다니다 밥숟가락 놓자마자 곯아떨어진 아이 곁에 어둠의 홑이불 자락 펼쳐지네.
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비복근(Gastrocnemius) & 넙치근(Soleus) 2008.05.05해당카페글 미리보기
비복근(Gastrocnemius) � 단축시┏ ① 비복근의 경련 또는 강직 ┣ ② 심비골신경의 마비가 원인 ┗ ③ 첨족 넙치근(Soleus) � 단축시⇨첨족(체중 지지자세, 체중지지 않은 자세 모두에서)