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파프리카 색깔별 효능과 보관법 2024.06.14해당카페글 미리보기
피라진, 루테인-> 심뇌혈관질환, 안질환 예방 ● 파프리카, 질환별 맞춤 섭취법 - 고혈압, 심근경색 걱정된다면> ‘노란 파프리카’ 저염 김치 담가 먹어라 - 암 가족력 있다면> ‘빨간 파프리카’ 기름에 볶아 먹어라 - 노화 늦추고 싶다면> ‘주황...
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파프리카 효능 및 칼로리먹는법 2024.07.11해당카페글 미리보기
카로틴 함량이 높아 면역력 강화, 피부 미백 효과 초록 파프리카: 비타민C, 철분 함량이 높아 빈혈 예방, 면역력 강화 노란 파프리카: 비타민B6, 캡사이신 함량이 높아 혈관 건강, 스트레스 해소 효과 기타 효능 칼로리가 낮아 다이어트에 도움 섬유질...
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파프리카 토마토 오이 깍두기 2024.05.25해당카페글 미리보기
오이지 담그면서 몇개 남겨둔 오이를 소금 넣은 끓는물에 데쳐 찬물 샤워후 양파 마늘쫑 노란 파프리카 썰어 소금 살짝 뿌려 절여 짤순이에 양념 준비하는 동안 짜주었다가 (오이속을 통째로 해서 수분기를 되도록 짜주어야 덜 무르며 식감이 좋아요 조금...
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어묵 파프리카볶음 만들기 아이들 반찬으로 맛있지요. 2024.07.06해당카페글 미리보기
이루는 일품입니다. 아이들도 좋아하는 반찬으로, 도시락 메뉴로도 활용하기 좋습니다. 재료 어묵 300g 빨간 파프리카 1개 노란 파프리카 1개 양파 1/2개 마늘 2쪽 쪽파 1대 참기름 1큰술 식용유 2큰술 간장 3큰술 설탕 1큰술 후추 약간 만드는 법 어묵은...
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파프리카 효능, 파프리카 색깔별 효능 2024.03.05해당카페글 미리보기
강화에도 도움을 줍니다. 어린이들의 성장 촉진과 면역력 향상에도 좋으며 골다공증 예방에도 좋습니다. 노란색 파프리카 노란 파프리카는 비타민이 풍부하고 스트레스 해소에 효과가 좋습니다. 특히 파리진이라는 성분은 혈액 응고도 막아주고 혈액...
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파프리카 효능 칼로리 부작용 2024.07.06해당카페글 미리보기
파프리카: 영양 가득한 건강 채소, 칼로리, 효능, 부작용까지 낱낱이 파헤치기! 1. 파프리카 사진 [3개의 파프리카 사진: 초록, 노란, 빨간 파프리카가 반으로 썰려 접시에 담겨있는 모습. 파프리카는 ツヤツヤ하고 신선하며, 씨앗은 제거되어 있다...
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파프리카 효능 제대로 살펴보기 2024.07.11해당카페글 미리보기
풍부하여 눈 건강 개선과 피부 건강 개선에 효과적입니다. 또한 항산화 효과가 뛰어나 노화 방지에도 도움이 됩니다. 3. 노란 파프리카: etahome.co.kr 주요 영양소: 비타민 C, 루테인, 제아잔틴 효능: 면역력 강화, 눈 건강 개선, 혈관 건강 개선 특징...
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파프리카, 색깔 따라 효능도 제각각 2023.12.14해당카페글 미리보기
피라진’이라는 성분이 혈액 응고를 막아 생체 리듬을 유지하고 스트레스를 해소하는 데 도움을 주기 때문이다. 또 노란 파프리카에 함유된 ‘플라보노이드’ 성분은 혈관 벽을 튼튼하게 한다. ▶ 주황색 주황색 파프리카는 비타민이 많고 철분과 베타...
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파프리카스틱과 두부쌈장 레시피 2023.06.26해당카페글 미리보기
0조회 123.06.04 11:33댓글 0 북마크공유하기기능 더보기 파프리카스틱과 두부쌈장 레시피 재료(2인분) 빨간 파프리카 50g, 노란 파프리카 50g, 두부 20g, 양파 5g, 대파 2g, 청양고추 1g, 들기름 약간(1g) 양념: 된장 1작은술(5g), 올리고당 0.5작은술(2g...
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파프리카 보관법 알아보기 2023.05.30해당카페글 미리보기
매운맛이 덜하여 생으로도 많이 즐기는데요. 비타민 함유량이 많아 스트레스 해소와 혈액순환을 촉진시킨다고 합니다. 노란 파프리카는 파라진 성분이 들어있는데 혈액 응고를 방지하여 고혈압과 뇌경색, 심근경색을 예방합니다. 콜레스테롤이 몸에 쌓이는...