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싱싱한 계란으로 만든 노른자 장 2024.01.17해당카페글 미리보기
약선 건강 요리방에 글을 오랜만에 올리네요 레시피 별 필요없는 요리이지만 포스팅해볼게요 계란은 울 까페에 성륜님 계란입니다 오늘 택배가 도착해서 넘 싱싱하기에 계란노른자 장을 만들었답니다 먼저 육수를 끓여줍니다 집에 있는 것들로 준비했어요...
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치매 걱정되면 하루 ‘달걀 두 개’… 노른자가 핵심 2024.06.29해당카페글 미리보기
달걀 노른자다. 콜린은 기억력, 기분, 근육 조절에 필수적인 신경전달 물질인 아세틸콜린의 합성에 기여한다. 콜린을 충분히 섭취하면 인지 기능을 지원하고 특정 신경 장애를 예방하는 데 도움이 될 수 있다. 달걀 한 개에는 169㎎의 콜린이 들어있다...
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계란 부작용 1개 칼로리 단백질 보충 방법 알아보자! 2024.07.17해당카페글 미리보기
수 없는 영양소를 효율적으로 섭취할 수 있도록 도와줍니다. 근육 성장과 회복, 면역 체계 강화, 건강한 체중 유지 등에 도움을 줍니다. 계란 단백질 다양한 비타민과 미네랄: 계란에는 비타민 A, D, E, K, 콜린, 엽산, 철분, 인, 칼슘 등 다양한 비타민과...
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감자와 계란의 효능 2024.06.28해당카페글 미리보기
뇌의 노화를 늦추는 성분인데, 이 성분은 계란 노른자에 풍부하며 하루에 계란을 1~ 2개씩 꾸준히 먹는다면 언어와 인지능력...큰 도움을 줄 것입니다. 2.위장건강, 감자와 계란은 아침 빈속에 먹어도 부담이 없는 음식물입니다. 감자는 풍부한 항 염증...
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계란, 제발 '이런' 곳에 보관하지 마세요 2024.08.07해당카페글 미리보기
수 없는 필수 식재료입니다. 그만큼 많은 사람들이 계란을 자주 구입하고, 올바르게 보관하는 방법에 대해 궁금해합니다. 계란을 올바르게 보관함으로써 신선함을 유지하고, 식품 안전을 확보할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 계란의 올바른 보관 방법에...
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🍒인생은 고해🍒. 🍎감자와 계란🍎.🪺찬 음식 주의보🪺. 2024.01.18해당카페글 미리보기
노화를 늦추는 성분인데요 특히 이성분은 계란 노른자에 풍부하며 하루에 계란을 1~2개씩 꾸준이 먹는다면 언어와 인지능력 향상...도움을 줄 것입니다. 2.위장건강 감자와 계란 아침 빈속에 먹어도 부담이 없는 음식물들 입니다. 감자는 풍부한 항염증...
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계란국 끓이는법 계란 부드럽게하는 노하우 타이밍 중요 2024.07.17해당카페글 미리보기
수 없는 메뉴입니다. 따뜻한 국물과 부드러운 계란이 어우러져 입안 가득 행복을 선사하는 계란국은 영양 가득한 아침 식사로도 좋고, 간단한 저녁 식사로도 제격입니다. 하지만, 계란국을 끓이는 과정에서 계란이 질기게 익어 버리거나, 국물이 탁해지는...
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계란 효능 계란 칼로리 삶은 계란 후라이 2024.07.11해당카페글 미리보기
수 없는 아미노산을 공급해줍니다. 뇌 건강: 콜린과 DHA가 풍부하게 함유되어 있어 기억력 향상, 치매 예방, 인지 기능 개선에 도움을 줍니다. 눈 건강: 루테인과 젝산틴이 풍부하게 함유되어 있어 노안성 황반 변성, 백내장 예방에 효과적입니다. 면역력...
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몸의 독소 빼는 법 독소배출음식 간단한 아침식사 거리고 좋은 계란으로 ( 계란 단백질 함량 ) 2024.03.06해당카페글 미리보기
아침식사용으로는 아주 제격이랍니다. 특히 계란은 두뇌를 활발하게 해 줄 수 있으므로 수험생들에게도 좋답니다. 계란 노른자로 인한 콜레스테롤 걱정을 하는 사람들이 있는데, 콜레스테롤을 정상으로 조절할 수 없는 고지혈증 환자를 제외하고는 하루에...
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삶은계란 칼로리 및 계란 영양성분 알고 먹자 2024.03.06해당카페글 미리보기
합니다. 흰자는 단백질이 주성분이고 노른자는 지방과 단백질이 주성분이랍니다. 노른자에는 각종 비타민(A, D, E, B2)과 철분이...계란의 궁합음식정보 ] (피망) 피망에는 비타민C가 많이 들어 있어 계란과 함께 먹으면 계란에 없는 비타민C를 보충...