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혈액순환에 좋은 음식 - 토마토 효능 8가지 2024.03.06해당카페글 미리보기
순환에 좋은음식 검색을 해보니 토마토가 나오더군요. 토마토 가끔 먹는데~~ 오늘은 토마토 효능 및 토마토 관련 이야기들 좀 정리 해보겠습니다. [ 토마토 ] 우리나라에서 토마토를 처음에는 관상용으로 심었었다는데, 와~ 이렇게 영양 많은 것을 관상...
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위에 좋은 음식 관절통증에 좋은 무화과 효능 무화과칼로리 무화과나무 ( 엄지 손가락 관절통증 ) 2024.03.06해당카페글 미리보기
좋답니다. [ 무화과 영양성분 ] [ 무화과 효능 ] ( 위에 좋은 음식 ) ( 위장을 튼튼하게 ) ( 장을 맑게 ) ( 종기나 상처 치료...부진 개선 ) ( 소화불량 개선 ) ( 인후통 개선 ) ( 노인성 변비 해결 ) ( 장염, 이질, 치질 치료 ) 무화과 열매는 식욕부진...
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변비에 좋은 과일, 사과 먹는 방법 2023.03.15해당카페글 미리보기
저하된 노인성 변비가 많습니다. 왜 그럴까요? 나이가 들면 대장에 있는 신경세포가 줄면서 변이를 못 느끼거나 장 운동 능력도 점점 감소하기 때문에 변을 밀어내는 힘도 약해진다는 겁니다. 또한 몸이 불편해 활동량이 줄어드는 것도 변비의 원인이라고...
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변비에 좋은 음식, 변비의 원인, 증상, 치료 2008.10.05해당카페글 미리보기
특히 노인성) ⑩ 잣 죽 쌀 180g과 잣 30g을 죽을 쑤어 먹는다 – 감기초기 ⑪ 미나리 쌀죽 쌀 180g과 미나리 뿌리째 90g을 적당히 썰어 죽을 쑤어 먹는다 - 고혈압, 만성 간염 ⑫ 율무 경단 깨소금 300g과 꿀 400g을 반죽하고 매실즙 1티스푼, 소금 10...
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변비에 좋은 음식 2006.08.12해당카페글 미리보기
변비에 좋은 검은깨 죽입니다. 검은깨는 소화효소가 많이 들어있고 지방질이 풍부해서 위장을 매끄럽게 하는 작용이 뛰어납니다. 여기에 현미를 첨가하면 식물성 섬유가 많아 장의 연동운동을 도우므로 변비해소에 효과적이고 체력보충에도 도움이 된다...
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변비에 좋은 음식 2016.01.07해당카페글 미리보기
식물성 섬유가 많아 장의 연동운동을 돕는다. 검은깨 : 소화효소와 지방질이 풍부해 경련성 변비로 고생하는 사람에게 효과적이다. 파뿌리 : 노인성 변비에 효과적이다. 이외에 감자, 당근, 곤약, 무, 버섯, 미역, 사과, 알로에, 콩, 결명자, 야채류 등이...
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변비에 좋은 음식 2007.09.06해당카페글 미리보기
하며 노인성 치매의 치료와 예방에도 제일 우선 되어야 하는 것이 몸 속의 숙변을 제거하는 것입니다. 변비는 단순하게 화장실 다니기 불편한 증상이 아니라 건강한 심신을 유지하는데 최대의 걸림돌이 되는 심각한 증상으로 받아들이는 지혜가 필요합니다...
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껍질채 먹으면 더 좋은음식 6가지 2023.04.04해당카페글 미리보기
풍부한 음식들이 있습니다. 껍질째 먹으면 건강에 더 좋은 과일, 채소를 알아봅니다. ◇단호박 단호박 껍질에는 알맹이에 없는 페놀산이 풍부하다. 페놀산은 항산화 효과를 내 노화를 방지하고, 혈액순환을 도와 심혈관질환 예방에 도움을 준다. 따라서...
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껍질째 먹었을 때 더 좋은 음식 6가지 2024.04.23해당카페글 미리보기
더 좋은 음식이 있다고 합니다. 껍질과 함께 먹었을 때 어떤 영양소를 더 섭취할 수 있는지 오늘 함께 알아보도록 할게요. 1. 단호박 단호박 껍질에는 알맹이에 없는 페놀산이 풍부합니다. 페놀산은 항산화 효과를 내 노화를 방지하고, 혈액순환을 도와...
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건강 : 뭘 해봐도 소용없는 변비 2023.02.15해당카페글 미리보기
문제는 노인성 변비의 경우 증상이 크게 악화된 뒤에야 인지하는 경우가 많다는 점이다. 실제로 요양시설에 입소한 65세 이상 365명을 대상으로 변비 관리 실태를 조사한 결과 10명 중 약 7명이 변비가 없다고 답했으나 이 중 절반 이상(56%)이 변비 위험...