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어르신들이 활기차고 건강한 노후생활 영위-문화체험 2024.06.02해당카페글 미리보기
<어르신들이 활기차고 건강한 노후생활 영위> 2024노인 일자리 참여자 문화체험 5월의 장미꽃이 아직은 각양색색 뽐을내는 꽃밭에서 모처럼 곱게 단장한 어르신들이 활짝 웃으며 좀더 예쁘게 포즈를 취하며 사진을 찍고 계신다. 5월 29~30일 임실 치즈테마...
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서부지역 어르신들의 건강한 노후생활을 위한 힘찬 발걸음! 평생교육 프로그램 개강식 진행 2024.05.13해당카페글 미리보기
명, 제주특별자치도의회 김창식 교육위원회 위원장과 서부종합사회복지관 홍성광 후원회장 등이 참석한 가운데 어르신들의 건강한 노후생활 지원을 위한 평생교육 프로그램 개강식을 개최했다. 이번 어르신 평생교육 프로그램은 제주평생교육장학진흥원...
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◈건강하고 존경 받는 노후생활 2024.06.12해당카페글 미리보기
◈건강하고 존경 받는 노후생활 01. 모든 01. 모든 일에 감사하는 마음을 가지고 살아라. 02. 늙으면 시간이 많으니 항상 유산소운동 을 하라 03. 일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 들여서 리듬을 유지하라. 04. 고독함을 이기려면 취미생활과 봉사활동을...
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노후생활에서 가장 무서운 적은 무엇일까 2024.06.29해당카페글 미리보기
하려는 목표가 분명해야 한다. 우리 모두가 꼭 명심해야 될 것은 인간의 생애에서 그리고 노후의 생활에서 가장 중요한 것은 '건강' 이라는 사실이다. 건강이 없으면 다른 것도 없다. 돈을 쌓아놓고도 맛이라고는 하나도 없는 ‘당뇨식’ 을 배달받아...
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노후생활에서 가장 무서운 적은 무엇일까 2024.06.30해당카페글 미리보기
하려는 목표가 분명해야 한다. 우리모두가 꼭 명심해야 될 것은, 인간의 생애에서, 그리고 노후의 생활에서 가장 중요한 것은 건강’ 이라는 사실이다. 건강이 없으면 다른 것도 없다. 돈을 쌓아놓고도 맛이라고는 하나도 없은 ‘당뇨식’ 을 배달받아...
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노후 100년을 보내는 생활 수칙 2024.06.22해당카페글 미리보기
마요네즈도 몸에 안 좋습니다. 생활 문화를 바르게 갖지 못하면 결국 병은 찾아들기 마련입니다. 그러기 전에 노후 백세시대에 맞는 건강시대로 함께 갑시다. 🔹️밤 늦게 되도록이면 8시 넘어서는 음식을 삼가하세요. 잠들기 전에 뜨거운 물 한잔으로 몸을...
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건강한 노후생활 2024.05.05해당카페글 미리보기
♡건강한 노후생활♡ 노후생활에서 가장 무서운 적은 무엇일까 ? 그게 무료(無聊), 지루하고 심심함이다. 사람은 죽는 날까지 할 일이 있어야 한다. 산송장’ 이 안되려면 자기일이 있어야 된다. 돈 버는 일만 일은 아니다. 노후의 ‘자기일’ 은 삶의 질...
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건강한 노후를 위해 중년부터 단월드 기체조로 건강 챙기기 2024.06.28해당카페글 미리보기
있었고 일반적으로 단백질 섭취와 관련된 신체 기능 개선 효과를 얻지 못했다고 합니다. 백세시대에 건강한 노후 생활은 화두가 되고 있는데요. 건강한 노년을 위해서는 중년부터 준비하고 관리하는 것이 필수라고 합니다. 과식을 줄이고 고기 섭취를 조절...
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노후의 지혜/펌글 2024.06.28해당카페글 미리보기
운전을 계속 하셔야 됩니다. 운전뿐만 아니라 80대에도 배우고 싶은 것이 있다면 적극적으로 배우셔야하고요, 건강한 노후생활을 보내는 가장 중요한 방법 중 하나가 노후에도 배움을 지속하는건데요, 80세가 넘었다고 집에만 계시는 것은 수명을 단축...
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노후생활에서 가장 무서운 적은 무엇일까 2024.06.06해당카페글 미리보기
산 송장"이 안되려면 자기 일이 있어야 됩니다. 돈 버는 일만 일은 아닙니다. 노후의 생활에서 가장 중요한 것은 "건강"이라는 사실입니다.. 건강할 때 건강 관리를 잘 해야 합니다. 모든 의사들과 전문가들이 추천하는 운동이 바로 "걷기" 입니다. 걷기...