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혈관에 좋은 음식 건강도 챙겨요 2024.07.17해당카페글 미리보기
3가지 음식을 소개하고, 실제 리뷰와 함께 맛있게 즐길 수 있는 레시피까지 알려드리겠습니다. 1. 아보카도 namu.wiki 아보카도...아보카도! 아보카도는 불포화지방산이 풍부하여 혈관 건강에 매우 좋은 식품입니다. 특히 모노불포화지방산은 나쁜...
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부추와 함께 먹으면 보약되는 음식 3가지와 레시피 총정리! 값비싼 영양제 대신 '이것' 드세요 I 눈에 좋은 음식, 혈관에 좋은 음식 2024.05.27해당카페글 미리보기
부추와 함께 먹으면 보약되는 음식 3가지와 레시피 총정리! 값비싼 영양제 대신 '이것' 드세요 I 눈에 좋은 음식, 혈관에 좋은 음식 I 건강 똑소리 구독자 19.6만명 https://www.youtube.com/watch?v=8QcagUfhCEA
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뇌혈관질환 증상과 뇌혈관에 좋은 음식 2023.08.01해당카페글 미리보기
뇌혈관질환 증상과 뇌혈관에 좋은 음식 【名品】 벗♡ 쉼터 幸福 사랑 뇌혈관질환 증상! 1. 이유없는 두통 및 묵직한 느낌 2...쓰여지지 않을 때 7. 손가락이 자주 떨릴 때 8. 한쪽눈이 일시적으로 깜깜할 때 9. 의식을 잃은 적이 있을 때 10. 기억력이...
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혈관에좋은음식 코드리버오일 2023.06.17해당카페글 미리보기
혈관에 좋은음식 대구간유 코드리버오일 코드리버오일 생선 대구의 간에서 추출한 오일을 코드리버오일이라고 합니다. 코드리버오일 50킬로당 1리터 대구는 칼슘과 인 철 칼륨을 비롯해 비타민A와 비타민D가 풍부한 생선입니다 심혈관질환을 비롯해 우울증...
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뇌혈관에 좋은 음식 어떤게 있을까 2023.06.19해당카페글 미리보기
VDT증후군은 컴퓨터를 장시간 사용함으로써 발생하는 눈의 피로, 두통, 목 통증 등의 증상을 말합니다. VDT증후군의 증상은 다음과 같습니다. 눈의 피로 두통 목 통증 어깨 통증 손목 통증 집중력 저하 기억력 저하 어지러움 눈 충혈 눈물 흘림 눈꺼풀...
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눈에 좋은 음식 vs 눈에 나쁜 음식 2024.08.25해당카페글 미리보기
함유된 포화지방과 트랜스지방은 혈관을 막아 눈 건강을 해칠 수 있습니다. 과당: 탄산음료, 과자 등에 많이 함유된 과당은 혈당...수 있습니다. 결론 눈 건강을 위해서는 평소 균형 잡힌 식단을 유지하고, 눈에 좋은 음식을 충분히 섭취하는 것이 중요...
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혈관 청소에 필요한 음식들 2023.09.06해당카페글 미리보기
혈관에 좋은 작용을 해 인지 기능 유지에도 도움을 준다. ◆ 일상에서 몸 자주 움직여야… “소파에서 일어 나세요” 중년이 소파와 너무 친숙하면 건강을 해칠 수 있다. 음식도 중요하지만 일상에서 몸을 자주 움직여야 열량을 사용하고 몸속 장기를 튼튼...
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고혈압 초기증상 고혈압에 좋은 음식 과 안좋은 음식 정리 2024.08.25해당카페글 미리보기
보이거나 눈앞에 깜빡이는 것이 보임 귀울림: 귓속에서 윙윙거리는 소리가 들림 심장 두근거림: 가슴이 뛰거나 불규칙한 박동...평소보다 쉽게 피곤하고 무기력함 고혈압에 좋은 음식 칼륨이 풍부한 음식: 바나나, 딸기, 아보카도, 시금치, 고구마 등 칼륨...
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심혈관 망가뜨리는 고지혈증… 최악의 식습관 vs 좋은 음식음식, 2024.08.22해당카페글 미리보기
vs 좋은 음식음식, 고혈압, 흡연, 스트레스 조절해야 빵, 감자, 면류의 과도한 섭취는 탄수화물 및 열량을 높일 수 있다. 적정량...수치가 비정상적인 상태를 말한다. 중성지방, 콜레스테롤이 증가하면 혈관이 좁아지는 죽상동맥경화증이 생길 수 있다...
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심혈관 망가뜨리는 고지혈증… 최악의 식습관 vs 좋은 음식 2024.08.22해당카페글 미리보기
먹는다. 눈에 보이는 기름 부위는 제거하고 닭고기는 껍질을 벗겨 먹는 게 좋다. 햄-소시지-베이컨 등 가공육은 포화지방이 많으므로 피하는 것이 좋다. 생선도 콜레스테롤이 있으나, 육류에 많은 포화지방산이 적다. 따라서 육류보다 자주 먹는 게 좋다...