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성감 안 느껴짐, 발기부전, 다리저림 허벅지 안쪽 통증과 당김, 근육 경련 저와 비슷한 분 2024.05.14해당카페글 미리보기
성감 안 느껴짐, 발기부전, 다리저림 허벅지 안쪽 통증과 당김, 온 몸 근육경련 (주로 하반신) 저와 비슷한 분 있으신가요? 정보 공유하고 싶은 분이나 완치하신 분 찾습니다. 도와주세요. 같이 고칩시다.
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허벅지 다리 쥐났을 때 원인 및 대처 방법 2024.02.24해당카페글 미리보기
할 경우 근육이 지칠 수 있고, 이로 인해 쥐었을 때의 통증이 발생할 수 있습니다. 또한, 근육이 피로하거나 불균형한 움직임으로 인해 발생하는 근육 경련도 허벅지 다리를 쥘 수 있는 원인 중 하나입니다. 추가로, 자세한 원인을 알기 위해서는 개인의...
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허벅지 근육 통증 원인은? 2024.07.16해당카페글 미리보기
고양: 다리를 높여 놓으면 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 약물: 이부프로펜이나 아세트아미노펜 등의 진통제를 복용할 수...근육 긴장을 완화하고 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 허벅지 근육 통증을 예방하려면 다음과 같이 합니다. 운동 전후...
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자다가 다리에 별안간 쥐… 왜 생기는 걸까? 2023.11.17해당카페글 미리보기
잠을 설치게 되는데, 왜 가만히 있는데도 다리에 쥐가 나는 걸까? ◇전해질 부족·근육 피로 등이 주원인 다리에 쥐가 나는 것은 일종의 근육 경련 현상이다. 주로 종아리 뒤쪽 근육이나 허벅지·발에 발생하며, 수십 초 길게는 10분 이상 이어지기도 한다...
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한밤 중 ‘찌릿찌릿’… 다리에 쥐나는 이유 2023.10.15해당카페글 미리보기
근육 경련 현상이다. 주로 종아리 뒤쪽 근육이나 허벅지, 발에 발생해 수십 초에서 길게는 10분 이상 이어지기도 한다. 다리 근육 경련은 칼륨, 나트륨, 칼슘, 마그네슘 등 전해질이 부족할 때 잘 발생한다. 이들은 근육의 수축과 이완을 돕기 때문이다...
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다리에 쥐나는 이유 (자다가 다리에 쥐) 2024.07.17해당카페글 미리보기
다리에 쥐가 나는 이유 (자다가 다리에 쥐가 나는 경우 포함) 1. 다리에 쥐가 나는 이유 다리에 쥐가 나는 은 근육 경련이라고...억지로 당기는 듯한 통증이 동반됩니다. 종아리, 허벅지, 발바닥 등 다양한 부위에서 발생할 수 있으며, 짧게는 몇 초...
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잘 때 다리 쥐나면 몸에 ‘이런 문제’ 있다? 2023.07.28해당카페글 미리보기
왜 생기고, 어떻게 해결할 수 있을까? 쥐는 의학적으로 ‘다리 근육 경련’이라 불린다. 성인 60%가 경험할 정도로 흔한 증상이다. 종아리 뒤쪽 근육에 가장 잘 일어나지만, 발이나 허벅지에 발생하는 때도 있다. 다리 경련 원인은 대부분 ▲전해질 불균형...
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다리에서 자꾸 근육경련같은거 나는데 왜이러지?? 2023.01.06해당카페글 미리보기
Daum/Kakao 검색 허용 해제 필수 간헐적으로 계속 떨려 다리 이곳저곳 발바닥도 .. 허벅지 뒤 종아리 뒤 등 뒤 등등.. 이틀 정도 된 것 같고 잘때 넘 신경 쓰임 ㅜㅜ 네이버지식인 보니 영양제챙겨먹으라는데 마그네슘 먹으면 되나 ㅠ 무서워서 오늫 운동...
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요추협착 하지부종 경련을 예방하는 5단계 마사지 운동법 2024.02.20해당카페글 미리보기
쪽 다리 위에 발목을 걸쳐놓고 대퇴부 내측을 노출시켜 상하로 굴려준다. 대내전근을 비롯한 치골근 장단내전근들이 지압되면서~ 골반과 고관절이 안정적으로 밀착되어 골반이 편해지고 자세가 안정된다. 4단계 : 대퇴외측 담경락 마사지와 대퇴사두근...
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종아리근육 2024.01.24해당카페글 미리보기
늘 다리부종에 시달려야하고 오래 살지 못하고 죽음에 이르게 될 것이다. 그러나 우리에게는 종아리근육이 있다. 이 종아리 근육...혈액을 위로 펌프질하는 역할을 한다. 즉 종아리근육이 튼튼하면 심장질환이나 혈액순환장애를 겪지 않는다. 종아리근육...