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다이어트 중 절대 먹어서는 안되는 음식 10가지 2023.07.14해당카페글 미리보기
다이어트 중 절대 먹어서는 안되는 음식 10가지를 소개했다 1. 감자튀김 감자를 갈아서 감자 모양으로 만든 후 기름에 튀긴 음식을 말한다. 특히 함께 곁들여 먹는 토마토케첩은 다이어트의 최대 적이다. 토마토케첩의 35%는 설탕으로 이뤄져 있다. 2...
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‘왜 살이 더 쪘지?’…주의해야 할 다이어트 식품 3가지 2024.10.11해당카페글 미리보기
파스타는 다이어트를 돕기보단 오히려 방해할 가능성이 농후하다. 미트볼이나 베이컨 등 고열량 토핑을 다량 첨가한 파스타들 또한 마찬가지다. 화려함의 극치를 보여주는 국내 여행지 사진=한국관광공사 강원지사 모먼트스튜디오 가을은 알록달록한...
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다이어트 중 절대 먹어서는 안 되는 음식 7가지 2023.01.29해당카페글 미리보기
밥도 당분 위주인 탄수화물인데 단짠 과자까지 먹으면 다이어트에 성공하기 어렵다. 6. 녹즙 몸에 좋다고 알려졌지만 모든 사람...녹즙에 활용되는 경우가 많은데 체질과 맞지 않으면 설사 변비를 유발할 수 있다. 우리나라 70% 냉체질이 많다. 찬 성질의...
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다이어트 불변의 법칙 2024.09.28해당카페글 미리보기
그중 일부는 나중에 그것이 처리될 수 있을 때까지 몸의 어느 한쪽에 오랫동안 저장된다. 갑상선암의 가장 큰 원인도 카제인 때문이라고 언급하였다. 유제품은 심하게 가공되었을 뿐 아니라 그 안에 페니실린과 항생제가 남아있어 몸에 훨씬 더 많은 부담...
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다이어트 중이지만 면 당길때, 밀가루면 대신 ‘이것 2024.02.09해당카페글 미리보기
코리아 다이어트를 할 때 가장 끊기 힘든 게 밀가루 음식이다. 식단 조절을 하는 중인데 면을 넣은 음식이 먹고 싶을 때, 일반적인 밀가루면 대신 먹을 수 있는 면이 있을까? ◇열량 낮지만 배탈 조심해 먹어야 하는 '곤약면' 곤약은 대부분이 수분이다...
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간헐적단식 과연 좋은 다이어트 방법일까? 2024.09.27해당카페글 미리보기
식사하는 다이어트 방법입니다. 대표적인 방법으로는 16/8 방법 (하루 16시간 금식, 8시간 식사), 5:2 방법 (일주일에 5일은 정상적으로 식사하고, 2일은 칼로리 섭취를 500~600kcal 제한) 등이 있습니다. 2. 간헐적 단식의 는? 간헐적 단식은 체중 감량에...
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시서스 분말: 다이어트 효능과 부작용에 대한 종합 가이드 2024.09.26해당카페글 미리보기
증가시킵니다. - 근육량 유지: 단백질 합성을 도와 다이어트 중 근육량 손실을 최소화할 수 있습니다. ## 시서스 분말의 부작용...부작용이 나타날 수 있습니다: - 위장 장애: 복통, 설사, 메스꺼움 등의 증상이 나타날 수 있습니다. - 두통: 일부 사용자...
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우무 우무콩물로 다이어트 하세요 저의 성공기^~~ 2024.07.17해당카페글 미리보기
체지방 감소에도 이 있다는 연구 결과가 있습니다. 와송 다이어트 2. 와송의 와송은 일반적으로 안전하게 섭취할 수 있는 식품...피부 자극, 알레르기 반응 등이 나타날 수 있습니다. 임신 및 수유 중 여성: 임신 또는 수유 중인 여성은 와송 섭취를 삼가...
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감비환 체감환 약재, 마황 부작용 (한약 다이어트) 2024.07.17해당카페글 미리보기
한약 다이어트제로, 주요 성분으로는 마황, 의이인, 맥문동, 유백피 등이 사용됩니다. 마황: 식욕을 억제하고 열량 소모를 촉진하는 이 있습니다. 의이인: 수분대사를 촉진하고 체내 노폐물 배출을 돕는 이 있습니다. 맥문동: 폐와 위장을 보호하고 을...