카페검색 본문
카페글 본문
-
아플 때 운동 안 하는 게 나아? 두통임 2024.10.11해당카페글 미리보기
원래 운동할 때 머리 아프고 나 자체가 두통이 걍 디폴트인데 다이어트 해야 되니까 조금이라도 그냥 했거든 일주일 전에 기절하고 다시 운동하려고 하는데 아... 너무 하기 싫음 구역질 나ㅜㅜ
-
다이어트 5일차인데 오늘 두통이 너무 심해서 2024.04.19해당카페글 미리보기
운동도 못가고 골골거리면서 누워있었걸랑 근디 매운 마라탕이 너무 먹고싶어서 채소 버섯 두부만 넣고 주문했음 근데 빵이 너무 먹고싶은데 빵까지 먹으면 오바인가... 다이어트에 빵은 적폐라면서...? 마라탕이 첫끼긴 해
-
‘왜 살이 더 쪘지?’…주의해야 할 다이어트 식품 3가지 2024.10.11해당카페글 미리보기
파스타는 다이어트를 돕기보단 오히려 방해할 가능성이 농후하다. 미트볼이나 베이컨 등 고열량 토핑을 다량 첨가한 파스타들 또한 마찬가지다. 화려함의 극치를 보여주는 국내 여행지 사진=한국관광공사 강원지사 모먼트스튜디오 가을은 알록달록한...
-
다이어트 녹차 녹차가루 카페인 카테킨 2024.09.27해당카페글 미리보기
좋습니다. 건강한 식습관 유지: 녹차 섭취만으로는 충분한 다이어트 를 기대하기 어렵습니다. 과식을 피하고, 균형 잡힌 식단을...과다 섭취 시 다음과 같은 이 발생할 수 있습니다. 두통, 불면증, 심장 두근거림: 녹차에 함유된 카페인 성분으로 인해...
-
[경근필라테스]건강한 현대인의 필수: 필라테스로 다이어트와 혈당 스파이크 동시에 관리하기 2024.08.29해당카페글 미리보기
관리하고 다이어트까지 성공할 수 있을까요? 혈당 스파이크란? 사진: Unsplash의 Rotterdam, Nederland 혈당 스파이크는 식사 후 혈당이 급격하게 상승하는 현상을 의미합니다. 이는 주로 고 탄수화물 식단이나 단 음식을 섭취했을 때 발생합니다. 혈당이...
-
다이어트? 문제는 ‘식욕’이야… 포만감 높이는 착한 음식 3 2024.09.21해당카페글 미리보기
심장병에 걸릴 위험이 21% 각각 더 낮은 것으로 나타났다. 다만 두통, 설사 등 부작용을 빚을 수 있으니 적당량을 섭취해야 한다...식욕을 억누르고 체중 감량에 도움을 준다. 다이어트 효과 외에도 다양한 건강 효과를 발휘한다. 아보카도에 듬뿍 든...
-
시서스 분말: 다이어트 효능과 부작용에 대한 종합 가이드 2024.09.26해당카페글 미리보기
소모를 증가시킵니다. - 근육량 유지: 단백질 합성을 도와 다이어트 중 근육량 손실을 최소화할 수 있습니다. ## 시서스 분말의...메스꺼움 등의 증상이 나타날 수 있습니다. - 두통: 일부 사용자들이 두통을 경험했다는 보고가 있습니다. - 알레르기 반응...
-
커피 조금씩 자주 마셔야 ‘약’ 된다와 커피, 초콜릿 먹었더니…두통 없어졌다 생겼다 하는 이유 2024.08.16해당카페글 미리보기
공모전 ‘최우수상’을 수상했다. 연구 내용을 모아 건강 다이어트 서적 〈몸 만들기 처방전〉을 출간했다. 커피, 초콜릿...건강에 좋은 음식을 다양하게 섭취하고 수분을 유지하는 것이 중요하다. [사진=클립아트코리아] 두통이나 편두통은 전체 인구...
-
그동안 다이어트에 실패했던 진짜 이유 2024.07.08해당카페글 미리보기
바뀌면서 세로토닌 분비가 감소할 수 밖에 없고, 이 과정에서 자주 짜증이 나거나 예민해질 수 있어요. 이외에도 불면증, 두통, 근육통, 변비나 가스참 등의 불편감이 생길 수 있는데 적지 않은 분들이 이런 증상을 건강 적신호로 여겨 다이어트를 포기해...
-
다이어트 3일째..배고픔 2024.08.21해당카페글 미리보기
안먹음 공복15시간후 아침식사 스위치온다욧중이라 3일째 단백질쉐이크만먹고있는데 첫날둘째날은 배넘고프고 두통이있더니 오늘은 두통없어좋네요 내일부터 점심에 밥가능이라 현미밥반공기지만 너무행복한 한달다이어트라 꼭 성공하고 추석에 갈비랑 전...