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이번에야 말로 다이어트 실패할 것 같은 배우.jpg 2024.04.03해당카페글 미리보기
또 한번의 바프 선언 근황: 행복한 배추벌레 뭔가 달리기도 하고 식이 다 하고는 있어보이는데 다이어트 주스 먹기 다이어트 짬뽕 먹기 다이어트(?) 고추잡채 먹기 그냥 건강한….건강해지시는 듯. 저번주 잘은 모르겠지만 일단 개행복해보이심 세상을 다...
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다이어트 책임지는 오리안심 천사채 잡채 2024.02.02해당카페글 미리보기
양파 파프리 순서데로 볶다 천사채는 마지막에 넣어서 가볍게 볶아줍니다 간이 싱겁다면 소금 쬐금 넣으면 됨니다 완벽한 다이어트 요리가 되겠네요 밥 조금에 덮밥도 좋겠습니다 완성입니다 천사채갖 나른해지면 다 마무리합니다 천사채 마지막 넣어요...
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다이어트랑 상관없이 잡채 좋아하면 꼭 당면대신 천사채로 만들어보는거 추천!! 2023.03.04해당카페글 미리보기
천사채 당면화(천사채 씻어서 베이킹식소다랑 소금 뿌리고 끓인 물 붓고 한시간동안 냅두면 완성)하고 따로 팬에 한번 볶아주기만 하면 완성인데 당면으로 하는것보다 훨씬 촉촉하고 무엇보다 뿔지않아서 맛있어
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잡채의 효능 영양 총정리 2023.01.18해당카페글 미리보기
낮았다고 보고했습니다. * 잡채 1 접시 기준(150g) 칼로리 190~200 kal입니다.칼로리가 걱정되신다면 웰빙시대에 맞게 다이어트 잡채가 나오고 있습니다. 당면 대신 우무를 사용한 우무 잡채는 칼로리가 반으로 줄게 되며, 고기 대신 채소와 버섯을 다량...
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내 다이어트를 챙겨줄 혈당에 좋은 간식! 아이비웰 더블컷 샤인머스캣맛 젤리 2023.05.11해당카페글 미리보기
캄보지아추출물 함유 -> 탄수화물 cut, 체지방 down -> 몸에 축적된 체지방 감소에 도움 혈당 잡아주는 좋은 다이어트 간식 그잡채. 크게보아야 더좋다,, 한 상자당 10포씩 들어있어요. 식후 혈당 상승억제, 체지방 감소 ,배변활동 원활! 다이어트에 필요...
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다이어트 요리 쿠킹클래스 후기 2024.06.18해당카페글 미리보기
없이 팬케익 만들기, 저탄수 가지잡채 (맛있었음) 두부면을 여러채소랑해서 김에 싸먹었는데 이것도 은근 괜찮더라 닭가슴살...덮밥이 젤 맛있었고 낫또 첨 먹어봤는데 맛은 괜찮은데 질척한게 별로였음ㅜ 14. 다이어트연어지라시스시 15. 두가지 두부...
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칼로리 절반으로 줄이는 "다이어트" 요리법!!! 2023.09.22해당카페글 미리보기
바로 먹지말고 한 김 식혀서 ---, *밀가루 대신 곤약 면을 사용하면 탱글탱글한 식감과 식이섬유가 풍부해 다이어트 식품으로 인기 만점. 잡채도 당면 대신 곤약면 사용, 야채도 기름에 볶지 말고 데쳐서 사용 *길비찜, 불고기 양념으로 설탕 대신 과일...
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간편식 한끼 식사대용 맛있는 단백질 다이어트 추천, 플라이밀 단백질 쉐이크 2024.05.26해당카페글 미리보기
유시은, 먹방 브이로그 일상을 리뷰하는 유튜버 이녕 등 인기 셀럽들이 광고를 하며 입소문을 타고 있다. 단백질 쉐이크 다이어트 후가 리뷰 영상 추천 게임여신으로 불렸던 이녕님 뱃살 충격 그 잡채 고단백ㆍ저당 플라이밀 쉐이크 4종, 단백질 햠량 22g...
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(다이어트) "굶어도 안 빠지더니.." 뱃살, 옆구리살 쫙 빠지는 '이것' 2023.03.01해당카페글 미리보기
정통하는 방법이 있다는 것을 알게 되었고 그 즉시 식단을 바꾸어 무려 90kg에서 25kg을 감량했다. 떡볶이, 라면, 잡채, 불고기 같은 다이어트 금기 음식들(?)을 먹으면서 말이다. 식단의 조리 방법을 바꾸면 많이 먹어도 살이 빠진다. 잘 먹는데도 살이...
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잡채에 양파·채소 많이 넣었더니 2024.01.10해당카페글 미리보기
된다. 잡채에 양파를 많이 넣으면 이런 효과를 높일 수 있다. 파프리카, 시금치, 당근… 쫄깃한 식감 유지 법은? 파프리카는 빨강, 주황, 노랑, 초록 등 색상이 다양하다. 비타민 C가 채소-과일 중 으뜸일 정도로 풍부해 면역력, 세포 보호에 좋다. 베타...