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살 빼는 사람들이 원 없이 배부르게 먹는 면 요리 2024.08.13해당카페글 미리보기
향을 줄일 수 있어 가장 접근성이 좋은 다이어트 면으로 꼽히기도 합니다. 두부면과 두유면 두부면은 포두부를 면처럼 얇고 길게 잘라서 만든 면으로 단백질 함량을 최대로 끌어올려 밀가루 면보다 단백질 함량이 높습니다. 하지만 다소 푸석한 식감으로...
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밀가루 면 대신 칼로리도 낮고 포만감도 좋은 대체품! 2024.07.06해당카페글 미리보기
곤약 면은 떡볶이, 볶음밥, 샌드위치 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 3. 렌틸콩 면 .ssg.com 렌틸콩 면 렌틸콩 면은 렌틸콩을 갈아서 만든 면으로, 단백질과 식이섬유가 풍부합니다. 또한, 철분과 엽산도 풍부하여 건강에도 좋습니다. 렌틸콩 면은...
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다이어트 성공!… ‘탄수화물+단백질’ 조합이 좌우, 비율은? 2024.05.01해당카페글 미리보기
이 매우 중요하다. 잡곡밥+생선+콩+두부… 간식은 소량의 견과류 탄수화물로 현미밥, 잡곡밥, 통밀빵, 호밀빵, 통곡류 면 등을 먹고 단백질 식품으로 지방을 제거한 육류의 살코기, 흰살 생선, 등푸른 생선, 콩, 두부, 견과류가 권장된다. 이 식품들은...
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여러분 옛날에 그 가성비 좋고 단백질 함량 높은 스파게티면 기억하시는분? 2023.10.25해당카페글 미리보기
웃게에서 봤었는데 암만 찾아도 못찾겠오소.. 단백질 함량 높고 가성비좋던 파스타면인가.. 스파게티면인가..
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단백질 많이 먹어도, 살 찌지 않을까? 2024.03.24해당카페글 미리보기
괜찮아요. 사실, 동물성 단백질로 불리우는 대표적인 고기는 소, 돼지, 닭 각각의 지방 비율에는 차이가 있지만, 단백질의 질적인 면에서는 큰 차이가 없다고 해요. 때문에, 지방이 가장 적은 닭이 아니더라도 단백질을 채울 때는 다른 육류로 섭취해도...
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메밀면효능 2024.05.04해당카페글 미리보기
먹어야 하는 이유 시원한 식감: 메밀면은 시원한 식감으로 여름철 더위를 식히는 데 도움이 됩니다. 풍부한 영양: 메밀면은 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하여 피로 해소에 도움이 됩니다. 소화 촉진: 메밀면은 소화가 잘...
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가장 질 좋은 단백질은? 달걀·소고기 아닌 바로 '이것' 2023.12.23해당카페글 미리보기
며 “콩·밀 등 식물성 식품엔 필수 아미노산 중 하나 이상 부족하다”고 설명했다. 둘째, 유청 단백질은 단백질의 질적인 면에서 매우 우수하다. 단백질의 체내에 흡수 정도를 나타내는 척도인 생물가(BV) 1위가 유청 단백질(104점)이다. 다음은 달걀...
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단백질 보충 계란,고기,생선 2024.09.02해당카페글 미리보기
면역세포와 신경전달물질 구성에 꼭 필요하다. 콩 등 식물성 단백질도 있지만 몸에 잘 흡수되는 것은 고기, 달걀, 생선 등...기억력 뚝… 머리가 갑자기 나빠졌을까? 다이어트를 한다고 빵, 면, 쌀밥을 안 먹는 사람이 있다. 공부하는 학생이라면 두뇌...
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비에스엔 신타6단백질파우더 초코맛 2024.07.31해당카페글 미리보기
2.오늘도 가볍게 오운완! 운동 전후 단백질을 많이 섭취하고 싶어요 3.첫째도 맛! 둘째도 맛! 셋째도 맛!! 무조건 '맛' 있어야...소비기한을 어떻게 봐야하나요? A 소비기한은 제조일로부터 2년이며, 제품 바닥면에 표기되어 있습니다. 왜 제품에 빈 공간...