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저녁만 되면 퉁퉁 붓는 다리 단월드 모관운동하세요! 2024.06.03해당카페글 미리보기
때까지의 황체기에 프로게스테론의 분비량이 많아지기 때문에 붓기가 쉬워진다고 하네요. 저녁만 되면 퉁퉁 붓는 다리 단월드 모관운동하세요! 자리에 등을 대고 누워 양팔과 다리를 하늘 위로 들어올려줍니다. 힘을 살짝 뺀 상태에서 진동이 오듯 가볍게...
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수족냉증에 도움되는 단월드 모관운동 2023.09.19해당카페글 미리보기
기운이 없고 피로하다. 7. 두통이 있고 가끔 어지럽다. 8. 수면장애가 있다. 9. 월경불순이 있다. 수족냉증에 도움되는 단월드 모관운동! 자리에 등을 대고 누워 양팔과 다리를 하늘 위로 들어올려줍니다. 힘을 살짝 뺀 상태에서 진동이 오듯 가볍게 팔과...
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혈관을 젊게하는 단월드 모관운동 2023.09.07해당카페글 미리보기
있다 하겠습니다. 그렇다면 모세혈관의 밀도를 높이고 순환을 잘 시키고 혈관을 젊게 할 수 있는 방법은 무엇일까요? 단월드 모관운동 방법을 익혀 평소 즐겨해 보세요.. 방법은 참 쉽습니다. 자리에 누워 양팔과 다리를 허공으로 들어올리고 진동을 주는...
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다리부종과 혈액순환을 도와주는 단월드 모관운동 2022.11.07해당카페글 미리보기
다리부종과 혈액순환을 도와주는 단월드 모관운동 요즘 예전과 다르게 온 종일 서서 일하는 것도 아닌데 저녁이면 다리가 퉁퉁 부어 있어 아픔을 호소할 때가 종종 있는데요. 특히 40대를 지나면 기혈순환 기능이 떨어지면서 더욱더 그런 현상을 자주...
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잠자기 전에 하는 건강 운동법 <단월드 모관운동> 2023.02.14해당카페글 미리보기
잠자지 전에 간단한 운동을과 명상을 습관화 해 보시는 건 어떨까요? 추천드리는 운동법은 단월드 모관운동입니다. ★ 잠자기 전에 하는 건강 운동법 <단월드 모관운동> 방법 취짐시간에 맞춰 불을 끄고 잠자리에 눕습니다. 팔과 다리를 수직으로 들어...
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환절기 건강관리 비책 단월드 모관운동 2023.03.07해당카페글 미리보기
시간내어 걷지 않아도 되고 ~ 간단한 운동 방법으로 혈액순환을 촉진하고 복근을 키우고 뱃살을 빼는데도 도움되는 단월드 모관운동 추천합니다. 많이 걸으면 다리가 아프고 붓지만 이 운동법은 노폐물과 붓기를 빼고 관절에도 무리없고 면역력에도 도움...
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매끈한 다리 라인을 위한 단월드 기체조! 2024.01.07해당카페글 미리보기
주지 않으면 그대로 살이나 근육이 되어 종아리를 두껍게 만드는 원인이 된다고 하네요. 매끈한 다리 라인을 위한 단월드 기체조! 1. 모관운동 자리에 등을 대고 누워 양팔과 다리를 하늘 위로 들어올려줍니다. 양팔과 다리를 진동이 오듯 가볍게 팔과...
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단월드 HPS기체조 - 단월드 의 모관운동, 단월드 의 단전치기 2008.11.10해당카페글 미리보기
단월드 HPS기체조 - 모관운동, 단전치기 단월드 의 모관운동 단월드 의 모관운동은 단전에 모인 기운을 전신으로 퍼져 나가게 해서 신체적인 변화를 촉진시킵니다. 누워서 손발을 흔들어줌으로써 손끝, 발끝으로 탁한 기운을 뽑아내고, 몸에 진동을 주어...
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단월드 기체조로 면역력 높이고 건강한 생활하세요! 2024.07.21해당카페글 미리보기
운동은 면역력을 높이기 위해 꼭 해야 하는 것이라고 하죠. 단월드 기체조로 면역력 높이고 건강한 생활하세요! 1. 발끝치기...순환이 원활해지며 심신이 이완되어 숙면을 도와줍니다. 2. 모관운동 자리에 등을 대고 누워 양팔과 다리를 하늘 위로 들어...
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단월드 기체조하고 여름철 다이어트 성공하기 2024.06.10해당카페글 미리보기
합니다. 단월드 기체조하고 여름철 다이어트 성공하기 접시돌리기 오른발을 한발 앞으로 내밀고 왼손은 허리에 가져갑니다...10회 실시한 뒤 손과 발을 바꿔 다시 10회 실시합니다. 접시돌리기는 전신운동으로 몸이 유연해지며 관절 건강, 다이어트에도...