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일찍 찾아온 열대야 단월드 브레인명상으로 숙면도전해보세요! 2024.06.20해당카페글 미리보기
합니다. 신선한 과일과 야채를 섭취하고 저녁 식사는 가급적 가볍게 하는 것이 좋다고 해요. 일찍 찾아온 열대야 단월드 브레인명상으로 숙면도전해보세요! 발끝치기 자리에 앉거나 누워 발뒤꿈치를 붙이고 엄지발가락을 탁탁 소리가 날 정도로 부딪쳐...
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단월드 브레인명상 a씨의 체험 후기 2024.03.04해당카페글 미리보기
어려울때도 많습니다. 별일 아닌데도 화가나고 가슴이 답답하기도 하고 소통하는 것도 어렵게만 느껴질때도 있는데요. 단월드 브레인명상으로 자신의 가치를 깨닫고 뇌를 믿고 스스로 극복할 수 있는 힘을 길러 보시길 바랍니다. 직장을 다니면서 성공을...
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변호사의 단월드 브레인명상 체험기 : 현실을 바꾸는 힘 2024.02.21해당카페글 미리보기
판단을 하고, 확신을 가지고 정면 돌파를 해왔기 때문이죠. 왜 그런지는 잘 모르겠는데, 단월드 브레인명상을 하면 직관력과 통찰력이 향상됩니다.” 명상을 한 지 이제 4년째라는 김 변호사는 검사 시절에도 명상의 효과를 톡톡히 봤다. 명상을 하면 업무...
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감정조절과 마음힐링엔 단월드 브레인명상 2024.02.02해당카페글 미리보기
활성화 하면서 편도체 기능의 균형을 회복해서 감정이 억눌리지 않고 저절로 풀어져야 합니다. 이렇게 하기 위해서는 단월드 브레인명상이 효과적이며 감정조절과 함께 마음힐링하며 삶의 질을 높이는데도 많은 도움됩니다. 우리가 인식하지 못하는 사이에...
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분노, 감정조절에 단월드 브레인명상이 도움 2024.02.15해당카페글 미리보기
관리가 잘 안된다면 자신의 몸과 마으에 쌓인 스트레스를 힐링해서 긍정적인 에너지로 변화시키는 것이 중요하다. 단월드 브레인명상이 도움된다는 연구보고가 있다. 분노와 스트레스가 쌓이면 뇌파가 베타파로 높아지게 하고 뇌파가 베타파상태에서는...
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뇌 노화를 늦추는데 도움되는 단월드 브레인명상! 2024.01.19해당카페글 미리보기
않아서 늙는다는 말이 있다고 합니다. 바로 뇌 건강과 직결되는 말이라고 합니다. 뇌 노화를 늦추는데 도움되는 단월드 브레인명상! 1. 뇌파진동 자리에 허리를 바르게 세우고 앉아 두눈을 감아줍니다. 목과 어깨에 긴장을 풀고 천천히 고개를 좌우로...
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면여력 키우는 습관, 단월드 브레인명상 2023.11.21해당카페글 미리보기
온도입니다. 머리는 시원하게하고 아랫배는 따뜻하게 해애 면역력이 잘 작동합니다. 스트레스관리습관 건강원리를 단월드 브레인명상을 통해 체득해 보세요. 생명력이 깨어나고 자연치유력, 면여력이 회복됩니다. 무엇보다 스트레스 관리에 효과적이 소중...
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추곤증 날리는 단월드 브레인명상 2023.10.19해당카페글 미리보기
운동습관이 필요합니다. 햇빛을 볼 시간이 없고 바빠서 자신을 돌볼 여유가 잘 없는 분들은 단월드 브레인명상을 추천드립니다. 뇌과학지에 실린 브레인명상 효과를 보자면 세토로닌 호르몬이 증가한다. 숙면을 취한다. 우울증 감소한다. 스트레스가 감소...
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감정조절력 키우는 단월드 브레인명상 2023.07.13해당카페글 미리보기
수행측면보다 취미나 건강을 위한 관리법으로 대중화 되었고 생활속 곳곳에 스며들어 있는 것 같습니다. 수많은 명상법중 단월드 브레인명상법은 뇌를 잘 활용하여 자신을 다스릴 수 있도록 뇌속성을 활용한 과학적이고 체계화된 명상법인데요. 많은 사람...
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단월드 브레인명상으로 브레인코칭 2023.05.09해당카페글 미리보기
수용하는 면이 커졌으며 마음이 넓어져 지구시민운동도 함께 참여하고 있다 합니다. 인간의 뇌에 대한 매력을 단월드 브레인명상을 통해 알아가며 지금은 뇌교육 전문가가 되기 위해 국가공인 브레인트레이너 시험을 준비하고 있다 하는데요. 사람들의 힘...