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닭가슴살 양배추찜 고단백 저칼로리 레시피 2024.06.14해당카페글 미리보기
다른 채소와 과일을 섞어 샐러드로 만들어 먹거나 익혀서 쌈으로 먹기도 하는데 샐러드 채소, 숙채, 볶음, 조림, 찜, 김치...사우어크라우트, 채 썬 양배추 그 외의 소금 절임, 건조품 등이 있다. 》 닭가슴살 양배추찜 재료(3인분) 주재료 양배추(10~15...
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닭가슴살 양배추롤 만드는법 양배추쌈말이 양배추 다이어트 요리 2024.07.05해당카페글 미리보기
고단백질 식품으로, 다이어트에 효과적인 식재료입니다. 양배추는 비타민과 식이섬유가 풍부하여 건강에도 좋습니다. 닭가슴살 양배추롤은 만들기도 쉽고, 다양한 방식으로アレンジ할 수 있어서 인기 있는 메뉴입니다. 재료 닭가슴살 250g 양배추 4~5...
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🌻쿠킹데이 '양배추 닭가슴살 샐러드'🌻 2024.04.17해당카페글 미리보기
활동 시간인 쿠킹데이~~!!!♡♡ 오늘의 요리는 저번주 식자재 오감놀이에서 직접 접해본 양배추를 이용한 "양배추 닭가슴살 샐러드"!! 준비물은 파프리카, 양배추, 도마, 안전한 칼, 소스 ,그릇 그리고 아이들의 고사리 손!! 만드는 순서와 재료들을 원장...
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월남쌈 닭가슴살월남쌈 만들기 만드는법 땅콩소스와~~ 2024.07.06해당카페글 미리보기
닭가슴살 밑간 쌈 채소는 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 썰어 준비합니다. 팬에 기름을 두르고 닭가슴살을 익힙니다. 땅콩소스는 믹서기에 땅콩, 간장, 식초, 설탕, 다진 마늘, 후추, 물을 넣고 갈아줍니다. 밥, 닭가슴살, 쌈 채소, 땅콩소스, 고수, 파를...
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양배추와 닭가슴살을 푸짐하게 넣고 돌돌 말아 먹은 유부말이 2024.02.16해당카페글 미리보기
18g, 조미김 8조각 닭가슴살 삶을 때:맛술 1T, 월계수잎 2잎, 통후추 1/2t 소스재료:마요네즈 3T, 설탕 1/2T, 씨겨자 홀그레인머스터드 1T 닭가슴살과~ 양배추, 루꼴라, 시판용 롤유부와~ 유부 속에 들어 있던 조미김을 준비~ 맛술과 월계수잎, 통후추와...
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방울양배추+닭가슴살 소세지 또띠아 도시락 2024.03.19해당카페글 미리보기
다이어트 중이라 금기식품이라서 비록 짝퉁이지만 그 향이라도 비슷한데 오늘도시락 이렇게 준비해요 이건 아침에 먹을것 또띠아 로 반접어서 계란 딱 1개 입니다 방울양배추 닭가슴살 소세지 어제밤에 졸여두고 양배추도 어젯밤에 채 치고 물기 빼뒀습니다
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닭가슴살 양배추 덮밥 만들기 한 끼 식사 다이어트 메뉴 추천 2022.10.20해당카페글 미리보기
● 준비재료 ㆍ닭가슴살 135g 1캔, ㆍ양배추 썰었을 때 크게 2주먹 ㆍ굴소스 1~2 숟갈, 후추 약간 ㆍ청양고추 1개(생략 가능) (조리시간 : 약 10분) 닭가슴살 양배추 덮밥 만드는 법 닭가슴살 1캔, 양배추 닭가슴살은 동원 제품으로 135g 1캔을 준비했어요...
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