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당뇨에좋은음식 두릅효능 두릅손질 두릅데치기 ( 당뇨 초기증상 당뇨에 나쁜음식 ) 2024.03.06해당카페글 미리보기
음식 ] [ 당뇨에 나쁜음식 ] * 매일 시간을 일정하게 알맞은 양의 음식을 규칙적으로 섭취하는 것이 좋답니다. 적절한 열량의 음식 섭취와 규칙적인 식사가 혈당조절에 도움이 된답니다. * 저지방 음식을 먹는 것이 좋답니다. 당뇨병 합병증의 가장 흔한...
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당신을 빨리 늙게 하는 나쁜 습관 8가지 2024.06.13해당카페글 미리보기
크다. 당뇨가 알츠하이머 발병에 영향을 끼친다는 연구결과도 있다. 전문가들은 혈당지수가 낮은 과일과 채소, 기름기 없는 단백질, 항염증 작용이 있는 지방(오메가 3와 오메가 9) 등이 풍부한 균형잡힌 식사를 권장했다. 4. 운동부족 에릭슨 박사는...
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노화, 가장 나쁜 식습관은? 2024.03.16해당카페글 미리보기
흡연, 당뇨, 비만, 유전, 음주, 만성췌장염 등 다양하지만 최근 식습관이 주목받고 있다. 지나친 열량 섭취(과식), 육류나 포화지방-탄수화물의 과도한 섭취가 비만을 유발해 췌장암 위험을 높이지만 과일과 채소 등은 위험을 낮춘다는 논문들이 계속...
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당뇨인듯 당뇨 전 단계…꼭 지켜야 할 식습관은? 2024.02.20해당카페글 미리보기
소개한 당뇨 직전에 먹어야 하는 음식과 꼭 바꿔야 할 식습관을 정리했다. 아침 식사는 꼭 아침에 일어난 지 2시간 안에 식사를...푸드에 대한 식탐이 증가할 수 있고, 건강에도 나쁜 영향을 미칠 수 있다. 채소 더 많이 먹기 식물성 섬유는 혈당을 올리지...
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“너무 많은 고혈압, 전 단계”… 가장 나쁜 식습관은? 2024.03.13해당카페글 미리보기
흡연에 술… 가장 나쁜 식습관은? 고기를 먹을 때 습관처럼 소금을 찍어 먹고 설렁탕이 나오자 마자 소금부터 넣는다. 식탁 위의 김치, 나물이 소금에 절인 상태라 충분히 짠 데도 소금을 별도로 친다. 건강을 위해 소금도 먹어야 한다. 다만 우리나라는...
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당뇨에 나쁜 과일, 차, 채소, 술, 약초 등 음식 물어보세요 2021.03.24해당카페글 미리보기
당뇨에 나쁜 과일, 차, 채소, 술, 약초 등 음식! 구독자 8만 명을 보유한 당뇨 유튜브 채널 당뇨스쿨 선생님들께 다 물어보세요 4월 1일 오후 8시 유튜브 실시간 방송을 통해 당뇨교육부터 질의응답, 경품추첨 이벤트까지 연다고 하니 상당히 기대가...
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당뇨에 좋은 음식/ 당뇨에 나쁜 음식 2015.08.03해당카페글 미리보기
높은 열량이 혈당 상승에 주요 원인이 됩니다. 또 술을 자주 먹게 되면 당뇨의 단골 합병증인 고혈압에 좋지 않은 영향을 주어...할 당뇨에 나쁜 음식입니다. 짠음식이 나쁜 이유는 당뇨병에 실제적인 영향을 주기보다는 당뇨 합병증을 야기 할 수 있는...
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걸리지 않아야 할 치매를 부르는 ‘나쁜음식’과 ‘생활습관’ 2023.10.06해당카페글 미리보기
부르는 나쁜 음식 1. 포화지방산이 다량 함유된 식품치매를 유발하는 대표적인 음식이 바로 “포화지방산”이다. 반드시 피해야...대지 않아야 한다. 포화지방은 치매뿐만 아니라 고혈압, 당뇨, 심장병, 고지혈증, 뇌경색, 뇌졸중 등 중대 위험 질환을...
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당뇨에 나쁜 과일, 차, 채소, 술 등 음식 알아보기 2021.03.26해당카페글 미리보기
당뇨에 나쁜 과일, 차, 채소, 술 등 음식 알아보기 위해 4월 1일 오후 8시 유튜브 당뇨스쿨에서 하는 실시간 강의를 신청해뒀어요 https://bit.ly/38rNu6t 4/1 당뇨스쿨 유튜브 실시간강의 사전 참여신청서 건강분야 베스트셀러 저자 이혜민한의사와...
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[정보] 당뇨병 ‘전 단계’인데.. 가장 나쁜 생활 습관은? 2023.10.05해당카페글 미리보기
가장 나쁜 생활 습관은? 당뇨병을 예방하려면 전체 식사량을 줄이고 열량이 높은 튀김, 비계, 술 등을 덜 먹어야 한다. [사진 = 게티이미지뱅크] © 제공: 코메디닷컴 건강 검진에서 당뇨병 전 단계 판정을 받으면 걱정이 앞선다. 당뇨병으로 발전할 가능성...