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당뇨식단 더미식 메밀밥 활용한 메밀비빔밥 만드는법 소고기 생고구마 비빔밥재료 영양가득 한그릇요리 2024.07.06해당카페글 미리보기
맛있는 당뇨 식단 메뉴, 더미식 메밀밥 활용 메밀 비빔밥 레시피를 소개하려 합니다. 더미식 메밀밥은 흰쌀 대신 메밀을 사용하여 만든 밥으로, 혈당 조절에 도움이 되는 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 당뇨병 환자에게 매우 좋은 식품입니다. 이...
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"당뇨라면 꼭 드세요" 당뇨 개선에 효과적인 음식 3가지(고구마,우엉,율무) 2024.04.28해당카페글 미리보기
구운 고구마는 혈당 수치를 높일 수 있으므로 피해야 하며, 취침 4시간 이내에는 고구마 섭취를 자제하는 것이 좋습니다. 종합적으로, 당뇨 환자에게 생고구마나 찐 고구마는 좋은 선택이 될 수 있습니다. 하지만 섭취 방법과 시간에 주의를 기울이고...
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암에좋은생고구마 2022.09.21해당카페글 미리보기
위산분비를 하므로 속이 쓰리는 증상이 발생할 수 있으므로, 위가 약한 분은 생고구마를 먹는 것이 도움이 됩니다. 또한 당뇨가 있는 분은 군고구마와 삶은 고구마를 먹게 되면 당지수가 상승할 수 있으므로, 저항성 전분인 생고구마를 먹으면 혈당조절...
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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.10해당카페글 미리보기
고구마 : 생고구마를 먹어도 오릅디다 나진짜어이가없어서 감자 : 포테이토 스프도 올랐던 걸 보면 그냥 감자도 비슷하게 튈 거 같아 옥수수 : 두 숟가락까지는 먹어봤어 그냥 기분만 내는 정도로 오트밀 : 밥지을 때 같이 넣어부러 밥 짓는 용 오트밀은...
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낭만에 대하여 2024.07.18해당카페글 미리보기
푸들은 당뇨로 오래 고생하다가 합병증을 이겨내지 못했고 다롱이라는 이름의 말티즈는 결국에는 종양으로 생을 마감해야만 했다. 주인의 표정을 읽어내어 사랑을 받겠다고 경쟁적으로 짖어대곤 하던 시간이 바람에 겹쳐지는 수면의 물무늬처럼 스쳐...
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현대병은 대부분 대사성 질병이다. 부제) 무엇을 먹느냐 보다 어떻게 먹느냐가 더 중요하다. 2024.04.25해당카페글 미리보기
버립니다. 당뇨환자에게 저혈당이 더 무섭다는 것이 그 이유입니다. 야생의 동물들은 음식을 며칠에 한 번씩 섭취하는 경우가 대부분입니다. 소화를 통해 당장 필요한 에너지는 바로 사용하지만 남는 에너지는 지방으로 저장을 합니다. 수일에 한 번씩...
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아침 사과 저녁 고구마 먹었더니 2024.01.08해당카페글 미리보기
생고구마는 GI가 55이지만, 구우면 녹말이 당분으로 변해 80으로 치솟는다. 삶은 고구마가 45로 가장 낮다. 체중 조절이나 당뇨를 의식한다면 삶아서 먹는 게 좋다. 고구마의 주황색을 내는 베타카로틴과 자색의 안토시아닌은 몸의 산화(노화)를 줄이는...
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생고구마 효능과 먹을 때 조심해야할 것 2019.02.10해당카페글 미리보기
고구마는 당뇨와 비만인 사람은 피하는게 좋습니다. 칼로리라 다소 높은 식품입니다. 고구마의 아마이드라는 성분이 장속 발효를 도와 방귀가 잦기때문에 가스가 많으신 분들에게는 좋지 않습니다. 고구마의 효능, 부작용 잘 알아보시고 우리몸에 맞에...
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목욕재계(沐浴齋戒) 2023.12.01해당카페글 미리보기
먹은 늙은 사내, 내 기분은 다소 묘했다. * 나는 당뇨때문에 병원 다닌 지가 벌써 20여 년을 훌쩍 넘김. 피 검사결과는 한 달 뒤...서울 송파구 잠실 새마을시장에 들렀다. 여러 채소류를 산 아내. 생고구마도 조금 샀다. 아내는 납세해야 한다면서 국민...
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아침 사과 저녁 고구마 먹었더니 2024.01.11해당카페글 미리보기
먹었더니...체중에 변화가? - 코메디닷컴 생고구마는 GI가 55이지만, 구우면 녹말이 당분으로 변해 80으로 치솟는다. 삶은 고구마가 45로 가장 낮다. 체중 조절이나 당뇨를 의식한다면 삶아서 먹는 게 좋다. 고구마의 주황색을 내는 베타카 kormedi.com