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혈액 끈적해지는 여름, 당뇨 환자라면 꼭 기억해야 할 것들 2024.06.12해당카페글 미리보기
여름, 당뇨 환자라면 꼭 기억해야 할 것들 당뇨병은 여름철에 관리하기 힘든 질환 중 하나로 알려져 있다. 높은 습도와 고온으로 인해 깊은 수면이 어려워져 면역력이 저하되고, 갈증이 자주 생겨 탄산 등의 음료를 자주 섭취하게 되며, 당도 높은 과일을...
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당뇨 환자의 혈당조절 방법 총집합! 2023.10.03해당카페글 미리보기
토해서 음료수도 삼킬 수 없을 경우, 주치의의 외래로 연락해야 한다. ●평소의 식이 요법을 지킨다. 심하지 않은 병을 앓고...단맛이 나는 음료를 마실 수도 있다. ●예방 접종을 한다. 다른 여러 만성병처럼 당뇨병 환자들은 폐렴이나 독감에 대한 예방...
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식단도 운동도 놓칠 수 없는 당뇨 환자의 여름나기 2023.07.08해당카페글 미리보기
식단도 운동도 놓칠 수 없는 당뇨 환자의 여름나기 30세 이상 6명 중 1명 ‘당뇨’…소변 배출 과정서 수분·당 빠져나가 갈증 나고 식욕 증가 설탕 든 음료수 대신 레몬 띄운 홍차 권장…여행지서 섭취 열량 미리 계산하고 서늘한 저녁 운동을 국내 30세...
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당뇨에 좋은 음식 2024.06.21해당카페글 미리보기
당뇨 환자들이 먹기에 좋은 음식이죠. * 당뇨에 안좋은 음식 1. 정제된 탄수화물 원래 탄수화물에는 어느 정도 식이섬유가 들어있어 흡수가 천천히 이루어지는 것이 정상입니다. 하지만 지금 시대의 많은 탄수화물 음식들은 정제된 형태로 나와있는데요...
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당뇨人 빵 2024.05.22해당카페글 미리보기
오죽하면 ‘침묵의 살인자’라 하겠나. 평생 식이요법과 운동으로 관리해야 하는 ‘자신과의 싸움’밖에 묘수가 없다. ▶당뇨 환자들은 피해야 할 3가지 음식으로 ‘음·빵·면’을 꼽는다. 달콤한 음료수, 정제 탄수화물의 대명사인 빵, 라면과 짜장면...
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당뇨와 다이어트 – 혈당 조절을 위한 7가지 음식 2023.04.03해당카페글 미리보기
과일과 견과류입니다. 대표적으로는 사과, 배, 오렌지, 블루베리, 아몬드, 호두, 캐슈넛 등이 있습니다. 또한, 당뇨 환자들은 저당도 음료수나 생과일보다는 채소 주스나 물을 섭취하는 것이 좋습니다. 당뇨 환자들이 주의해야 할 점은 무엇인가요? 당뇨...
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당뇨와 과일 2023.11.22해당카페글 미리보기
합니다. 충분한 수분 공급이 필요합니다. 그러나 시판되는 음료수에는 혈당을 올리는 단순당이 많이 포함되어 있고 이온음료는...혈당을 올리는 것은 마찬가지입니다. 통상적으로 당뇨환자에게 권장되는 음료는 생수, 시원한 보리차, 냉녹차, 레몬을 뛰운...
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제로콜라 당뇨 막 마셔도 되는 건 아니다? 2023.10.29해당카페글 미리보기
적절히 섭취해야 합니다. ## 결론 제로콜라는 당뇨병 환자들에게도 선택할 수 있는 음료수 중 하나입니다. 그러나 제로콜라를 마실 때에는 주의해야 할 점들이 있습니다. 인공 감미료와 카페인의 섭취량을 적절히 조절하여 혈당 조절에 도움이 되도록 해야...
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인슐린 저항성 관리 TIP…당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식은? 2023.07.16해당카페글 미리보기
설탕 음료수는 가급적 피하고, 얼음물이나 레몬을 띄운 홍차·녹차를 마시는 것이 좋다. 휴가철에 불가피하게 외식 빈도가...메뉴와 칼로리를 미리 계획하여 적당량만 섭취해야 한다. 당뇨병 환자는 탈수도 조심해야 한다. 여름에는 조금만 운동을 해도 땀...
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삼시들 지금부터라도 혈당 걱정 꼭 하세요….. 카페 디저트 음료수 기피하시구요… 2023.05.13해당카페글 미리보기
그게 달달한 소변으로 배출되는 거잖아 당뇨단계까지 가면 이미 몸 속 혈액은 설탕물처럼 끈끈해져서 혈액순환도 안돼 당뇨환자들 발에 상처나면 되돌릴 수가 없어 발까지 혈액순환이 안돼서 결국엔 발 썩어서 절제까지 함.. 회복이 절대로 안돼…. 상처가...