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당뇨에 좋은 과일 : 당뇨 과일 2024.07.17해당카페글 미리보기
당뇨 환자의 하루 과일 섭취량은 개인의 혈당 상태와 식단에 따라 다르지만, 일반적으로 1~2회, 한 회에 주먹만한 정도의 양을 섭취하는 것이 좋습니다. 섭취 시기: 식사 전 또는 식사와 함께 섭취하면 혈당 상승을 완만하게 해줍니다. 섭취 방법: 과일을...
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당뇨식단 자반고등어 구이 고등어찜 만들기 당뇨에 좋은 고등어요리 생선 찜기에 찌는 시간 2024.07.06해당카페글 미리보기
찜 6. 후기 저는 당뇨병 환자라서 평소에 식단 관리에 신경 쓰고 있습니다. 고등어는 혈당 조절에 도움이 된다고 하여 자주 먹고...고등어 찜은 밥도둑 역할을 하기 때문에 저녁 식사 메뉴로 추천합니다. 당뇨병 환자분들께 맛있고 건강한 식단 레시피를...
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당뇨에 좋은 식품들 2024.03.21해당카페글 미리보기
식사나 저녁식사, 또는 야식을 과일로 대치했습니다. 제가 좋아하는 과일은 바로 수박과 사과와 참외입니다. 특히 사과는 제가 먹어본 과일 중, 공복감을 최대한 느끼지 않겠금 하는 최고의 과일이었습니다. 그래서 저는 사과와 함께 바나나나 견과류 등을...
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아침 공복에 먹으면 탈 나는 음식 당뇨환자 심혈관 질환 2023.02.27해당카페글 미리보기
때문에 당뇨가 있다면 공복에는 고구마 섭취를 피하는 것이 좋아요. 아침 공복에 먹으면 탈 나는 음식 감, 토마토 아침에 식사를 하기 귀찮아서 감이나 토마토를 식사대용으로 드시는 분들 많으시죠? 보통 남성보다는 여성의 경우 아침에 감이나 토마토를...
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당뇨야! 고맙다! 2023.09.11해당카페글 미리보기
먹고 있는 약은 당뇨와 전립선 약으로 저녁 식사 후 두 가지를 복용하고 있다. 당뇨는 젊은 시절은 운동량이 많아서 있는 줄도...알고 감지덕지한 심정으로 살아가고 있다. 보건복지부 통계에 의하면 현재 우리나라 당뇨환자 수는 전 인구의 60...
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[프레시안]당뇨 예방 효과 확인된 쌀이 있다고? … 농촌진흥청 '도담쌀' 혈당수치 낮춰 2023.08.25해당카페글 미리보기
비만환자를 대상으로 인체적용시험을 실시해 인슐린 저항성과 최종 당화산물(AGEs) 축적이 감소하는 것을 확인했다. 저항 전분은...되는 식이섬유의 일종이다. ▲‘도담쌀’ 가공품의 당뇨 및 염증 예방 효과 구명 ⓒ농촌진흥청 저항 전분 증대 기술은 벼...
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밤에 먹는 식습관은 당뇨병 환자에게 위험하다(호야맘님께서 06.08.19에 올리신 글) 2023.09.19해당카페글 미리보기
연구진들은 당뇨병 클리닉에서 진료를 받고 있는 714명의 당뇨병 환자들 중 약 10%가 자신의 하루 칼로리의 1/4 이상을 저녁 식사 후에 섭취한다고 답한 것으로 확인하였다. 이러한 환자들은 비만이고 혈당 조절이 안 되며, 심장병, 신기능 부전, 신경...
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도담쌀 저항전분 증대 기술로 당뇨 ‧ 염증 예방 효과 입증 인체 적용시험에서 인슐린 저항성 약 38%, 당 독소 축적 3% 감소 확인- 2023.08.28해당카페글 미리보기
비만 환자를 대상으로 인체 적용시험을 실시해 인슐린 저항성**과 최종당화산물(AGEs)*** 축적이 감소하는 것을 확인했다. * 특허: ‘고아밀로스의 도담쌀을 이용한 저항전분이 증가된 다이어트용 선식의 제조 방법’(10-2083668)(2020.2), ‘식감이 향상...
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고혈압·당뇨 있다면 '이때' 운동하세요 2023.08.13해당카페글 미리보기
및 당뇨가 있는 사람의 경우 새벽운동이 오히려 해가 될 수 있다. 혈압은 일반적으로 아침 잠자리에 막 일어난 뒤가 하루 중...높은 것으로 나타난 것도 이를 뒷받침한다. 당뇨병 환자의 경우도 저녁운동이 권장되는데, 새벽 공복시의 운동은 저혈당의...
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살 빼려면 새벽 운동, 당뇨 환자는 밤 운동을 하라 2013.10.18해당카페글 미리보기
더 낫고, 반대로 고혈압이나 당뇨 등 질환 관리가 목적인 경우에는 밤 운동이 더 효과적이라는 것이다. 고혈압, 당뇨 환자는 저녁 식사 뒤 운동을 고혈압이나 당뇨병을 가진 사람이라면 저녁 무렵, 식후에 운동하는 것이 좋다는 설명이다. 고도일병원 만성...