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비타민젤리 하루 권장량이 당류가 5g인데 먹을만한 가치가 확실히 있을까? 2024.04.09해당카페글 미리보기
다이어트중이라 당류 최대한 줄일려고 하는데 종합 영양제도 아니고 그래봤자 c d뿐인데 그래도 먹는게 나은가
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12월 21일(목) 추우면 더 찾게 되는 따뜻한 커피, 카페인·당 덩어리? 2023.12.21해당카페글 미리보기
봤을 때 총 당류 섭취량은 10∼20%이내로 해야 한다. 믹스 커피 1∼2잔과 함께 섭취하는 음식 등에 포함되는 당류는 하루 섭취 권장량을 넘어서게 돼 있다. 믹스 커피를 비롯해 커피 음료와 시럽 등엔 당류가 많이 포 함돼 있어서 비만, 당뇨병, 고지혈증...
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피를 끈적이게 하는 과당의 위험성(보통 하루의 당 섭취 권장량은 50g이하) 2023.06.18해당카페글 미리보기
있습니다. 따라서 뭔가를 먹기 전에는 영양 정보를 확인하여 당 함량이 낮은 것을 고르는 것이 좋습니다. 보통 하루의 당 섭취 권장량은 50g이하를 이상적으로 보기 때문에, 단맛의 음료나 과자, 젤리 등을 멀리하는 것이 좋습니다. 아무래도 과당은 우리...
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와 십발 하루 당 25그램이 권장량인데 음료한잔 120;;;; 2023.09.04해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 아니 빽다방도 많아봤자 60 아니었어? 아임일리터 망고스무디 존나 120 장난하나..오천원줬는데 걍 버릴ㄹ9....
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아연많은 음식 하루권장량 초과하면 아연 생길까 2024.07.17해당카페글 미리보기
15mg 성인 여성: 8mg 임산부: 11mg 수유부: 12mg 아연이 풍부한 음식 굴: 100g 당 70mg (하루 권장량의 약 4.7배) 고기: 쇠고기 100g 당 4.8mg, 돼지고기 100g 당 3.2mg, 닭고기 100g 당 2.1mg 견과류: 호두 100g 당 3.1mg, 아몬드 100g 당 2.1mg, 땅콩...
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셀레늄 부작용 권장량 셀레늄 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
메스꺼움 구토 설사 피로 머리카락 탈모 손톱 갈라짐 하루 섭취 권장량을 초과하지 않도록 주의해야 합니다. 3. 셀레늄 권장량...식품 셀레늄은 다음과 같은 식품에 풍부하게 함유되어 있습니다. 브라질 너트: 100g 당 700μg 참치: 100g 당 47μg 연어...
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가공식품 속 당 함량 2023.08.19해당카페글 미리보기
다 그러더라고요. 단 걸 너무 많이 먹는다고 나도 모르겠어요. (단 음식이) 쉽게 안 끊어지더라고요. 장00씨 하루 당류 섭취량 360g (여성 권장량 40g) 영양사 장00님은 설탕을 넣은 커피를 즐겨 드셨습니다. (설탕을) 3스푼 이상 넣고 그 커피를 하루에 3...
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하루에 당 섭취권장량이 몇이념.. 2022.12.23해당카페글 미리보기
오늘 단 거 안 먹고 밥이랑 단백질쉐이크 먹었는데도 왜 당 섭취량이 19그람이나 되는건머!!!!!!! 건강상 식단조절 중이잔아
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무알콜 vs 논알콜…잘못 마시면 당류 초과? 2023.04.11해당카페글 미리보기
기준 보통 60~70Kcal로 열량은 낮은 편이다. 제품별로 다르기는 하지만, 당류는 약 4~5g 포함돼 있다. 열량이 낮다고 3병, 4병 마시면 당류 하루 권장량을 훌쩍 넘기기 쉽다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 당류는 하루 25g 미만 먹어야 한다. [코메디닷컴...
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카페인 하루권장량 임산부는 어느 정도 섭취해도 될까? 2024.07.17해당카페글 미리보기
당 약 35mg 초콜릿: 100g당 약 20mg 에너지 음료: 1캔 (250ml)당 약 150mg 2. 임산부 카페인 섭취 시 주의점 임산부가 카페인을...다음과 같은 점에 주의해야 합니다. 권장량을 넘지 않도록 주의: 하루 300mg (혹은 200mg) 이하의 카페인 섭취를 꼭 지켜야...