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동해안길투어(경포대~금진항)드라이맥스(크루 라이트 트레일 러닝)필드 테스트 2019.05.21해당카페글 미리보기
맥스 크루 라이트 트레일 러닝 울양말 헤비급 보다는 얇고 일반 등산양말보단 두텁다. 상당히 견고하고 밀도가 높게 직조되어 있다. 장거리를 걷는데 중요 요소를 꼽으라면 첫째 강한 체력이 필수 일것이고 두번째 통풍이 잘 되고 지형에 최적화 된 신발이...
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2022대구국제마라톤대회! 어찌 진행된다구?! 2022.01.27해당카페글 미리보기
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간추린 뉴스, 2024년 10월 4일 금요일 2024.10.04해당카페글 미리보기
가운데 투자자들이 어떤 선택을 할지 관심이 쏠립니다. ● 대구의 한 대형 5성급 호텔이 한우와 호주산 쇠고기가 섞인 육회를...물론 도심 곳곳에서 무리지어 달리는 이른바 '러닝 크루'가 젊은 세대 사이에서 인기입니다. 문제는 다른 시민은 아랑곳하지...
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[OTT로 읽는 세상] 노르웨이 양식 연어에 깃든 탐욕의 말로 '억만장자의 섬' 2024.09.14해당카페글 미리보기
6에 크루로 합류한단다. 노르웨이 양식 연어 사업이 워낙 글로벌 규모와 엄청난 재산을 자랑하는 모양이다. 케이팝 동호인회 회장인 막내딸의 성인 기념 파티에 케이팝 스타를 초대하는 선물을 안긴 것이었다. 이진혁은 두 래퍼(한 명 이름은 '남준'이다...
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🍒 7월 26일 금요일 간추린 아침뉴스입니다 2024.07.26해당카페글 미리보기
모임 러닝크루가 최근 민폐족으로 전락했다는 내용입니다. 수십 명씩 떼를 지어 달리다 보니 인도나 횡단보도를 모두 차지하고, 다른 러너들에게 비키라는 듯 큰 소리로 외치기도 하고, 상의를 벗은 채 달리거나, 도로나 횡단보도 한복판에서 인증샷을...
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❒ 7월 26일 금요일❒ 2024.07.26해당카페글 미리보기
예정지인 대구 군위군은 2.64% 올랐습니다. ● 시청역 역주행 사고를 낸 운전자에 대해 경찰이 구속영장을 신청했습니다. 브레이크 대신 가속페달을 밟았다는 국과수 감정 등을 바탕으로 경찰은 혐의가 어느 정도 입증됐다는 입장인데요. 운전자는...
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[상암마라톤클럽] 2024 동마(서울마라톤) 풀코스 후기 2024.03.20해당카페글 미리보기
친구들 크루에 가서 사진 몇 장 찍고 클럽 집결지인 파이낸스센터로 갔습니다. 인사를 나누고 준비운동을 하였으나 역시나 제대로 몸을 풀지 못하고 어수선 합니다. 신경이 온통 신발과 발에 쓰이다 보니 신발끈을 조였다 풀었다 서너번 반복했던 거...
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오늘 마라톤 대회 갔다왔습니다 2024.05.19해당카페글 미리보기
영남일보 하프마라톤 대회를 갔다 왔는데요. 대구마라톤때보다 사람이 적어서 빡침 포인트는 별로 없었습니다. 러닝크루에서 10킬로는 빡런이 아니고 펀런으로 가자고 해서 이거 해야되나 싶었지만, 아침부터 무지막지한 햇살을 받는순간 이게 맞구나...
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靑松 건강칼럼 (941)... 걷기, 달리기, 자전거 타기 등 2024.04.04해당카페글 미리보기
개최된다. 대구마라톤대회는 엘리트 풀코스, 마스터즈 풀코스, 풀코스 릴레이, 10km, 건강 달리기 등 다양하게 진행되므로 참가자들은 자신의 체력에 맞추어 마라톤을 즐길 수 있다. 한편 서울신라호텔은 봄기운을 만끽하는 ‘러너스 데이(Runner’s Day...
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[훈련보고]24년 3월 28일 목욜정훈 2024.03.28해당카페글 미리보기
홀가분해진 분들과 대구 마라톤을 준비하시는 분들의 진지한 모습이 겹쳐진 오늘의 훈련 모습이었다. 자신의 페이스는 5000m를...6회. 강하면서 짧은 인터벌 훈련에 가깝다. 함께 훈련하며 오운완!!! 목욜 저녁 함께 훈련하는 젊은 러닝크루 직진팀. 훈련...