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대추야자 효능 대추야자 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 다음과 같은 영양소들이 뛰어납니다. 식이섬유: 대추야자 3알에는 하루 권장 섭취량의 약 18%에 해당하는 식이섬유가 함유되어 있습니다. 식이섬유는 장 운동을 활발하게 하고 변비 예방에 도움을 줄...
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만수르의 간식 대추야자의 효능 2024.07.17해당카페글 미리보기
증가합니다. 섭취 후에는 반드시 양치질을 해야 합니다. 하루 섭취량은 개인의 건강 상태에 따라 다르므로, 전문가와 상담 후...야자 건강 만수르를 비롯한 많은 사람들이 건강 간식으로 사랑하는 대추야자는 다음과 같은 놀라운 을 지니고 있습니다. 소화...
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체중 감량에 도움이 되는 15가지 과일 2024.05.25해당카페글 미리보기
블루베리 섭취량이 많은 쌍둥이는 블루베리를 적게 먹은 쌍둥이에 비해 체지방률이 낮았다. 4. 체리 체리는 비타민 C, 섬유질, 항염증 항산화제를 제공하지만, 체중 관리에 있어 체리의 역할은 건강한 수면을 지원하는 잠재력과 관련이 있을 수 있습니다...
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꿀벌 영양 및 꽃가루 대체물: 2024.01.20해당카페글 미리보기
시럽의 섭취량이 벌당 하루 평균 23.7mg과 5.9mg이라고 보고했습니다. 마지막으로, 그들은 꿀벌이 자당이나 혼합 설탕보다 꿀을 첨가한 용액을 선호한다는 결론을 내렸습니다. 또한 Barker와 Lehner(1974) 는 L-아라비노스, D-자일로스, D-과당, D...
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Re: 과당 pathogen 탐구... 22년 영향력지수 33점 논문... 2023.10.01해당카페글 미리보기
무화과, 대추야자, 망고, 배와 같은 특정 과일에는 유리 과당이 다량 함유되어 있습니다. 인간은 항상 식물과 과일을 섭취해 왔기 때문에 과당은 우리 식단의 기본 구성 요소이며 오랫동안 중립적이거나 심지어 유익한 것으로 간주되었습니다(Rippe and...
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갱년기 증상과 갱년기 치료방법 2013.09.13해당카페글 미리보기
있습니다. 대추 야자나 석류는 여성호르몬을 보충한다고 알려져 있지만, 아직까지 이들이 여성호르몬처럼 작용하는 양상이나 효과의 강도가 명확히 밝혀져 있지는 않습니다. 또한 달맞이꽃 종자유에는 감마리놀렌산이 많이 포함돼 있어 혈관확장, 혈소판...
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<난 다이어터니까 비건빵 먹을래!>라고 생각하는 사람?! 2021.04.01해당카페글 미리보기
먹으면 하루 권장 당류섭취량을 넘음 사실 빵이 다이어트에 안좋은 이유가 밀가루나 쌀가루같은 탄수화물, 설탕과 같은 당류 때문인데 사실 이것들은 원래 비건임ㅋㅋ 그래서 비건빵=다이어트빵 이라는 만능공식이 성립하지 않는다는 거임 2. 몸에 나쁜...
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장을 튼튼히 해주는 음식 2005.01.13해당카페글 미리보기
하는지, 섭취량은 또 얼마가 좋은지... 정말 수학문제 만큼 어려울 수 있다. 변비는 증세가 다양한 만큼 음식의 선택과 조리법도 여러 가지로 다를 수 있다. 우선 기본이 되는 것은 규칙적인 식사와 영양의 균형이다. 식사요법의 내용은 변비 유형에 따라...
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식초의 효능/천연식초(순수발효식초)의 효능/식초 먹는 법/식초의 종류/생강식초 만드는 방법 2015.08.02해당카페글 미리보기
에서 대추야자, 건포도로 발효식초(vinegar)를 만들었다는 최초의 기록이 남아있는데, 서양에서는 환자 치료에 이용하였다는 기록이 있으며, 동서양을 막론하고 시대를 초월하여 사랑 받아온 건강식품 중 하나다. 식초는 식품에 사용하는 조미료 혹은...
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건선치료와 예방법(꼭 읽어보시길 바랍니다) 2006.06.03해당카페글 미리보기
체리, 대추야자, 무화과,포도, 라임, 피클, 복숭아, 오랜지, 파파야, 배, 작은 자두, 건포도, 키위등 * 적은 양만 허용되는것 : 알이 잘고 씨가 없는 건포도, 큰 자두 * 금지되는 것 : 사과, 바나나, 멜론은 다른 음식과 섞어먹지 말것. 귤, 오렌지...