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세상에 내가 수백만원 주고 PT 받으면서 맨날맨날 트레이너한테 궁금증머신으로 배운 정보 여기 다 있다.twt 2024.04.16해당카페글 미리보기
좋은 몸이된다. 또 다른 이점은(타래로) 22.벌크업-컷팅을 거치면 스킨이 얇아지기 때문에 체중과 체성분 비율이 동일해도 데피니션이 더 좋아진다. 23.벌크업-컷팅은 신장과 간에 큰 부담을 주므로 일반인은 일년에 1회로 제한한다. 24.벌크업-컷팅을 3번...
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[훈련시스템] 근매스증대와 데피니션을 동시에... 2006.11.08해당카페글 미리보기
사용은 높아져서 근손실도 나타날 수 있으며, 근육량 증대에는 효과가 미비하기 때문입니다. 근매스 증대 뿐만 아니라 데피니션 증대 차원에서도 무겁게 훈련 하는 것이 중요하다고 할 수가 있습니다. 근육량이 증대될 수록 그만큼 근육의 갈라짐이나 섬세...
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돌진영감 2024.05.02해당카페글 미리보기
노래를 틀어 놓고 밤새 컴을 켜놨더니 잘 들리던 노래소리가 안들립니다. 너무 컴퓨터를 혹사시켰나?? 리얼텍 하이 데피니션 오디오라는 장치를 열어봐도 기능은 제대로 작동하는 것으로 표시됩니다. 스피커가 문제인가? 싶어서 당근마켓에서 한 대를 구입...
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제가 요즘 자주쓰는 립이긔 2024.03.05해당카페글 미리보기
왼쪽부터 정샘물-뮬리로브 3CE-캐시미어누드 3CE-데피니션 3CE-캐쥬얼어페어 보시다시피 뮬리로브를 젤 즐겨써요너무 진하지 않으면서 입술에 혈색을 주거든요요캐시미어누드는 정말 진해서 펭귄처럼 찍고 펴바르긔^^ 글고 여깄는색들을 두 개씩 섞어서...
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체지방제거와 데피니션증강을 위한 영양 1부 2008.12.22해당카페글 미리보기
반대가 되면 벌크를 잃게 되죠.. 결국 균형잡힌 식사를 하셔야 된다는겁니다. - 자료 출처는 Muscle & Fitness 입니다. 데피니션을 만들면서 체지방을 제거하려면, 무었보다도 칼로리와 영양섭취량 조절에 만전을 기해야 합니다 트레이닝은 열심히 하는데...
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벌크 근육 VS 데피니션 근육::이종격투기 회원들이 선호하는 몸매는? 2012.01.25해당카페글 미리보기
어떤 옷을 입어도 잘어울리는 조각같은 몸매 [데피니션] VS 묵직하고 강해보이는 거대한 근육 [벌크] 이 노래 재목좀 알려주세요.swf
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데피니션 운동법? 2007.09.03해당카페글 미리보기
주제넘는다는 말은 하지 말아주시구요.. 일단 가장 많은 사람들이 잘못알고있는 트레이닝 상식 중에 하나가 데피니션은 저중량 고반복으로 운동을 해야한다 라는 말이 있습니다. 사실일까요? 일단 데피니션은 간단히말해 근육의 선명도입니다. 때문에 이런...
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데피니션에 대해 2004.03.18해당카페글 미리보기
운동이 좋아서 열심히 운동을 했습니다. 만 7년 정도를 했는데 근육의 증가에 비례해서 복부의 둘레역시 커 지더군요 데피니션을 하고자 몇달 집중을 했는데 허리는 36인치에서 32인치로 만족할 만한 결과를 성취했으나 다른 부분의 근매스 역시 많은 손실...