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도미 효능 도미 제철 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
것이 좋습니다. 또한, 일반인도 일주일에 1~2회 정도 적당량 섭취하는 것이 좋습니다. 도미의 제철 도미는 봄철(3월~5월)에 제철을 맞이합니다. 이 시기 도미는 살이 가장 단단하고 맛이 가장 좋습니다. 하지만, 여름과 가을에도 도미를 맛볼 수 있습니다...
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도미(돔) 제철 도미탕 만드는 법 2024.07.16해당카페글 미리보기
도미 탕: 푸짐한 영양과 시원한 맛, 제철 도미로 끓이는 꿀팁! 도미는 봄철에 가장 제철을 맞이하는 대표적인 백색 생선입니다. 흰살 생선 특유의 담백하고 살얼큰한 맛으로 매운탕, 맑은탕, 회 등 다양한 요리에 활용됩니다. 특히 도미 탕은 칼슘과 DHA...
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1월 제철 음식 종류 5가지, 2024.07.17해당카페글 미리보기
우엉은 무침이나 국물, 튀김 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 이 외에도 1월에는 아귀, 과메기, 도미, 시금치, 더덕 등 다양한 제철 음식들이 있습니다. 겨울철 건강과 맛을 동시에 만끽하기 위해서는 제철 음식을 적극적으로 섭취하는 것이...
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맛도 효능도 지금이 최고… 2월 제철 음식 4 2024.02.12해당카페글 미리보기
맛도 효능도 지금이 최고… 2월 제철 음식 4 아귀·도미는 2월을 대표하는 제철 음식이다. 어느덧 늦겨울과 초봄의 경계인 2월이다. 맛과 효능이 모두 보장되는 2월 제철 음식 4가지를 소개한다. ▶아귀=2월 제철 상에 올릴 음식으로는 아귀 요리가 제격...
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맛도 효능도 지금이 최고… 2월 제철 음식 4 2024.02.08해당카페글 미리보기
수 있다. 콩나물, 미사리, 무 등의 채소에는 아귀에 부족한 비타민 C가 풍부해 채소도 곁들여 먹는 게 좋다. ▶도미=생선의 왕 도미도 2월 제철 밥상에 빠질 수 없다. 흔히 ‘돔’이라고 불리는 도미는 겨울철 우리나라 연해에서 잡히는 생선이다. 참돔과...
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[응모] 입춘제철음식 도미 2023.02.07해당카페글 미리보기
봄의 시작을 알리는 입춘 즈음에 먹으면 맛있는 생선이 2월 제철 해산물 도미다. 도미는 '생선의 왕'이라 불릴 정도로 단백질 함량이 높으며 철분, 인, 칼슘 등 무기질이 풍부할 뿐만 아니라, 비타민B1과 B2도 풍부해 피로 해소에 좋다. 고혈압 예방에...
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1월 제철 음식 맛집 BEST 5 2024.01.08해당카페글 미리보기
1년 내내 과메기를 즐길 수 있는, 서울 충무로 ‘영덕회식당’ 담백한 맛이 일품인 가성비 도미솥밥, 역삼 ‘코미도리’ 몸보신하기에 제철 음식만한 게 없다. 제철에 나오는 재료들은 풍부한 영양소와 체내의 활성산소를 제거해주는 역할을 하기도...
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봄제철 보양식 도미 2023.02.09해당카페글 미리보기
하따니님 봄철 제철 음식 도미 찜이나 도미요리 어때요 피로해복에도 좋고 집중력 저항 에도 좋아요 피도 맑게 해줌니다 그러나 도미는 깨끗하게 씩고 쩌 서먹으면 도미 요리 봄철 요리로 최고 입니다 집에서 꼭드셔보세요
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건강한 봄맞이… 3월 제철 음식 10가지 도미, 냉이, 소라, 달래 등 2023.03.07해당카페글 미리보기
제철 음식을 먹으면서 활력을 찾는 게 중요하다. 여러 건강 매체 자료를 토대로 각종 영양소가 풍부한 3월의 제철 음식을 알아봤다. △도미 도미는 봄철 가장 맛있는 생선이다. 지방이 적고 살이 단단해 비만이 걱정되는 중년기에 좋은 식품이다. 도미는...
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12월제철음식 2023.11.20해당카페글 미리보기
굴.홍합.꼬막.대하.명태 아귀.도미.광어 가리비.과메기.늙은호박 석규.사과.한라봉 다좋아하는데 제가 과메기를 못먹어요 ㅋㅋ 굴전.홍합탕 새우구이.가리비구이.석하구이.늙은호각전 도미.광어회등등 제철음식드시고 석류차.한라봉차드시고 파이팅용