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균형단백질 식단 돼지고기 청국장 효능과 맛 다 잡았다 2024.08.25해당카페글 미리보기
균형 잡힌 영양 섭취를 위해 꾸준히 섭취하면 건강한 삶을 유지하는 데 큰 도움이 될 것입니다. 주의사항 돼지고기는 지방 함량이 높은 부위를 선택하는 것을 피하고, 청국장은 과도하게 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. 고혈압이나 신장 이 있는 경우...
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돼지고기 몸에 좋은점 & 돼지갈비탕 레시피 2024.07.17해당카페글 미리보기
콜린은 뇌세포막을 구성하는 중요한 성분이며, 기억력 향상과 신경 전달 물질 생성에 도움을 줍니다. 주의 사항: 돼지고기는 포화지방 함량이 다소 높으므로 과다 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 지방이 많은 부위보다는 안심, 뒷사지 등 지방이 적은 부위...
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돼지고기를 먹으면 건강에 좋지 않은가요? 2024.07.16해당카페글 미리보기
됩니다. 면역 체계: 돼지고기의 아연은 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 돼지고기의 건강상의 위험 포화 지방: 돼지고기는 포화 지방 함량이 높습니다. 포화 지방 섭취 과다는 심장 위험을 높일 수 있습니다. 나트륨: 가공 돼지고기는 나트륨 함량...
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오리고기 기름은 불포화지방산이 많아 건강에 좋다? 진실 혹은 거짓! 2024.04.16해당카페글 미리보기
각 고기의 부위선택, 섭취가 더욱 중요하며 건강에 직결됩니다. 닭고기의 경우 날개->다리->가슴 순으로 지방함량이 적고, 돼지고기의 경우 삼겹살->목살->등심 순으로 지방이 적으며, 소고기의 경우 갈비->안심->사태 순으로 지방함량이 적다. 건강과...
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🛑 돼지고기는 보약이다. 2024.09.09해당카페글 미리보기
돼지고기는 기름기가 많아 식으면 하얗게 변해서 비계 부분을 잘라내고 먹기도 하는데.. 최근에는 이 돼지비계로 만든 기름...100대 슈퍼푸드 중 8위를 차지했으며 오래전부터 돼지비계를 건강한 지방으로 인식해서.. 우크라이나, 러시아, 체코 등 동유럽...
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돼지고기+양파 자주 먹었더니 피로-지방에 변화가? 2023.09.03해당카페글 미리보기
고기의 지방과 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이 된다. 돼지고기에 대해 다시 알아보자. 단백질 식품 가운데 흡수율 가장 좋아… 단백질의 질 우수 국제 학술지 ‘뉴트리언츠’(Nutrients) 최근 호에 돼지고기가 단백질이 몸에 흡수되는 비율이 매우...
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돼지고기(비계) 2024.09.03해당카페글 미리보기
돼지고기는 기름기가 많죠. 특히 식으면 하얗게 변해서 비계 부분을 잘라내서 먹기도 합니다. 그런데 최근에는 이 돼지비계로...100대 슈퍼 푸드 중 8위를 차지했습니다. 돼지비계에는 몸에 좋은 지방으로 꼽히는 불포화 지방산이 소고기, 양고기보다 많이...
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산청 원지 - 솥뚜껑 김여사 고기집 산청 흑돼지 2024.09.04해당카페글 미리보기
곳곳에 현수막을 걸고 적극적인 마케팅을 하는 솥뚜껑 김여사 고기집으로 왔습니다. 다른 곳에서 동태탕을 오래 하셨다는 사장님...봅니다. 껍데기도 그래 맛있는 수분함량이 높아 보드랍고 지방이 고소하기 그지없는 흑돼지 솥뚜껑은 아니지만 맛나게...
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돼지고기(삼겹살) 기름과 오리고기 기름의 놀라운 차이 2024.08.17해당카페글 미리보기
지방산 함량 때문에 과도하게 섭취하면 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있습니다. 오리 기름: 단일불포화지방산과 다중불포화...유사한 건강 효과를 제공할 수 있습니다. 맛과 향 돼지 기름: 고소한 맛과 풍미가 강해 요리에 진한 맛을 더해줍니다...
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수육 맛있게 삶는법 무수분 수육 삶는법 돼지고기 앞다리살 수육 삶기 2024.08.24해당카페글 미리보기
물을 사용하지 않아 돼지고기의 깊은 풍미를 느낄 수 있습니다. 건강: 기름기가 적고 담백하여 건강하게 즐길 수 있습니다. 간편...만들 수 있습니다. 돼지고기 앞다리살의 장점: 담백한 맛: 지방 함량이 적어 느끼하지 않고 담백한 맛을 즐길 수 있습니다...