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두달 정석다이어트 (간헐적단식, 운동) -6kg 2024.03.29
65 → 59로 몇년만에 앞자리 바뀌었음 ㅠㅠ 고민이 지금 두 달째,. 15시간 공복만 지켜서 1일 1-2식 하고 있거든. 운동은 주3...어렵지 않았는데,,, 아프고 나니깐 막 땡김 사실상 정상적인 다이어트는 이제 시작인데 이러다가 또 망하고 또다시 60키로...
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데뷔 초 몸무게까지 다이어트 한 12년차 남돌 근황 2023.08.22
컴백 앞두고 6개월 전부터 다이어트 빡세게 하더니 지금 1n키로 빼고 폼 미쳤음 B1A4 신우 키 182cm에 데뷔 초 몸무게가 65kg 정도 됐는데 두 달 전에 68kg 찍고 지금은 거의 65kg 달성한 듯 12년차에도 폼 유지하는 B1A4 많관부♡
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
당뇨인 다이어트 당 관리하는 덬들을 위한 차(tea) 믹스커피 이온음료 추천 +두유 추가 https://theqoo.net/1737384446 이 글 썼던 덬인데 생각보다 많은 덬들이 ㅅ해가서 2탄도 준비해와쏘 그럼 시작할께 (tmi방출될수도) 1. 루나 단백질쉐이크 통이 크지...
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양재웅·하니, 9월 결혼 무기한 연기…환자 사망 여파 2024.09.03
결혼식을 미루기로 했다"며 "연기한 날짜는 정해지지 않았다. 두 사람 관계에 변화는 없다"고 3일 밝혔다. 두 사람은 9월 결혼식...병원 환자 사망 사고가 뒤늦게 알려져 비판을 받았다. 지난달 결혼식 연기설이 불거졌으나, 하니 소속사 써브라임은 "확인...
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
시럽 섞으면 아이스크림이 따로없음ㅠㅠ 간식땡길때나 생리전증후군으로 당땡길때 맘껏 퍼먹음. 50g당 40kcal 닭가슴살로 다이어트 고추바사삭 해먹었음 100g에 190kcal에다가 오트파이버로 빵가루 대체햇더니 다음날 화장실도 두번감ㅋㅋㅋㅋ 닭가는 하림...