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톳나물무침 톳두부무침 톳 데치기 톳요리 2024.08.24해당카페글 미리보기
건강에도 좋고 다양한 요리에 활용할 수 있는 식재료입니다. 톳을 이용한 대표적인 요리인 톳나물무침과 톳두부무침, 그리고 톳을 데치는 방법에 대해 자세히 알아볼까요? 톳 데치기 톳 요리의 첫걸음은 신선한 톳을 데치는 것입니다. 준비물: 톳, 소금...
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두부장 두부깻잎장만드는법 양념장레시피까지 밥도둑이랍니다. 2024.07.16해당카페글 미리보기
넣고 데치는 모습 데친 두부를 찬물에 식힙니다. 깻잎 2~3장으로 두부를 감습니다. 양념장 재료들을 모두 섞어 양념장을 만듭니다. 깻잎에 감싼 두부를 그릇에 차례대로 담고 양념장을 넉넉히 뿌려完成です. 팁 두부를 한 번 데쳐서 식히는 과정을 통해...
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아욱국 끓이는법 건새우 아욱국 아욱된장국 만드는법 아욱 손질 요리 2024.08.25해당카페글 미리보기
손질 방법 잎과 줄기 분리: 아욱 잎과 줄기를 분리합니다. 잎은 깨끗하게 씻고, 줄기는 섬유질을 제거하기 위해 칼등으로 살짝...데쳐줍니다. 아욱의 풋내를 없애고 부드럽게 만들기 위해 데치는 과정이 중요합니다. 찬물에 헹구기: 데친 아욱을 찬물에...
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두부깻잎만두/다이어트요리 2011.08.05해당카페글 미리보기
볶거나 튀기는 조리법을 굽고 데치는 방법으로 바꾼다. 6. 물은 하루에 최소 8잔 이상 마신다. 7. 간식은 절대 피한다.외식은...운동하라. 기름을 전혀 사용치 않고 쪘기 때문에 칼로리 걱정 끝!!! 담백하고 향긋한 닭가슴살두부깻잎만두 멋지지 않나요...
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시금치된장국 만드는법 시금치국 시금치 된장국 끓이는법 2024.08.24해당카페글 미리보기
주세요. 두부를 넣어 영양을 더하고 푸짐하게 즐길 수 있습니다. 더욱 맛있는 시금치 된장국을 위한 추가 정보: 다시마: 육수를 낼 때 다시마를 먼저 넣고 끓여 우마미를 더해줍니다. 멸치: 멸치는 육수의 감칠맛을 내는 중요한 재료입니다. 신선한 멸치를...
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물미역무침 2가지 맛으로~ 미역요리 2024.08.25해당카페글 미리보기
부침용 두부를 준비합니다. 볼에 된장, 참기름, 깨소금, 레몬즙, 매실청을 넣고 양념장을 만듭니다. 데친 물미역과 준비한 채소를 볼에 담고 양념장을 버무려줍니다. 팁: 물미역은 데치는 시간이 짧을수록 아삭한 식감을 살릴 수 있습니다. 양념장의 비율...
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포항초찌개 이종임 시금치된장국 시금치무침 레시피 2024.08.25해당카페글 미리보기
시금치 특유의 쌉쌀한 맛을 줄이려면 소금을 넉넉히 넣고 데치는 것이 좋습니다. : [ 삽입 예시] 포항초 찌개: 다양한 채소와...간단하게 즐길 수 있는 나물 참고: 위 레시피는 기본적인 방법이며, 개인의 취향에 따라 재료나 양념을 가감하여 조리할 수...
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다래순 봄나물 보관 팁 나물 데치기 2024.07.20해당카페글 미리보기
넣습니다. 데치는 시간: 물이 끓으면 다래순을 넣고 30초~1분 정도 데칩니다. .10000recipe.com 다래순 데치기 찬물 헹궈주기...식힌 후 물기를 제거합니다. 4. 보관 방법 데친 다래순은 다음과 같은 방법으로 보관할 수 있습니다. 냉장 보관: 밀폐 용기에...
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별꽃먹으면 좋아지는 점 곰밤부리나물 건강한 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
나물, 두부, 감자, 양파 등을 넣고 된장국을 끓입니다. 멸치나 새우를 넣으면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다. 3) 곰밤부리나물...물에 데쳐 차로 마실 수 있습니다. 겨울철 건강 관리에 좋은 차입니다. 3. 곰밤부리나물 꿀팁 1) 깨끗이 씻는 방법...
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시금치, 이렇게 먹으면 걱정 없어 2024.05.25해당카페글 미리보기
다른 방법은 칼슘 식품을 함께 섭취하면 된다. 멸치, 두부, 유제품, 참깨 같은 식품으로 칼슘이 풍부한 식품을 함께 섭취하면 불용성 옥살산이 되어 장에서 흡수되지 않아 결석 생성을 예방할 수 있다. 시금치 맛있게 먹으려면…낮은 온도에서 저장하고...