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같이해요♡뒤꿈치들기,도리도리-171 2024.07.03해당카페글 미리보기
지혜" 방입니다♡ 오늘은 7월 3일 수요일입니다 요즘은 게으른 뽀롱이입니다 엉뚱한 짓 하다가 허리가 아픈 뒤로 겁이 나서 뒤꿈치 들기운동도 50번씩 2번만 조금씩합니다 덥고 비 오니까 꾀부리는 것도 있겠지요 만약 ~뒤꿈치 들기 글 올리기를 안 했다면...
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발뒤꿈치의 까칠까칠함이 낫지 않는 것은 병의 신호일까요? 2024.07.04해당카페글 미리보기
발뒤꿈치의 까칠까칠함이 낫지 않는 것은 병의 신호일까요? 2024/07/04 겐다이헬쓰캐어 「발뒤꿈치의 까칠까칠함」 주된 원인은 건조 발의 불쾌한 증상의 하나에 「발뒤꿈치의 까칠까칠함」이 있습니다。 주된 원인은 건조입니다。 구두를 신고 있으면...
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산책 좀 했더니 발뒤꿈치 찌릿찌릿 중년 여성에게 많은 '이 질환' 2024.07.02해당카페글 미리보기
산책 좀 했더니 발뒤꿈치 찌릿찌릿 중년 여성에게 많은 '이 질환' 연일 화창한 날씨가 이어지면서 아침저녁으로 걷기운동과 주말에는 등산을 즐기는 사람들이 많다. 가벼운 신체활동은 건강과 몸의 활기를 북돋아 주는 좋은 방법이다. 한편 과유불급(過猶...
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도인은 발 뒤꿈치로 숨을 쉰다 2024.06.13해당카페글 미리보기
발심장의 범위를 뒤꿈치 전체로 넓히겠습니다. 뒤꿈치를 뼈와 살과 근육, 신경까지 모두 해부하겠다는 느낌으로 집중해 보세요. 범위가 넓어져서 한결 수월 할 것입니다. 매일 매일 꾸준히 정성을 들이며 친해지세요. 지니 같은 친구를 갖게 될 것입니다...
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발골절 종류, 중족골골절 & 종골골절 (발등뼈, 새끼발가락 골절, 발뒤꿈치 통증) 2024.07.06해당카페글 미리보기
발 골절 종류: 발등뼈, 새끼발가락 골절, 발 뒤꿈치 통증 발은 26개의 뼈, 33개의 관절, 수많은 근육과 힘줄로 이루어진 복잡한 구조입니다. 발은 걷기, 달리기, 뛰기 등 다양한 활동을 하며 체중을 지지하는 역할을 합니다. 발의 어느 부분이든 골절될 수...
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걸을 때 발바닥 뒤꿈치 발등 통증 원인 용천혈 지압 2024.07.05해당카페글 미리보기
걸을 때 발바닥, 뒤꿈치, 발등 통증 완화! 용천혈 지압법 완벽 가이드 발바닥, 뒤꿈치, 발등 통증은 누구나 경험할 수 있는 흔한 증상입니다. 장시간 서거나 걸을 때 발생하는 경우가 많지만, 갑작스러운 운동이나 부상으로 인해도 나타날 수 있습니다...
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발바닥.뒤꿈치가 욱신욱신 족저근막염 2024.07.01해당카페글 미리보기
발바닥·뒤꿈치가 욱신욱신 족저근막염 족저근막은 발바닥 근육을 싸고 있는 섬유조직으로 된 두꺼운 막을 가리킨다. 발꿈치뼈(종골) 안쪽에서 시작되어 발가락뼈까지 이어지며 발바닥활(발바닥 아치)을 형성하고, 걸 걸을 때 발이 튼튼하게 힘을 받을 수...
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발 뒤꿈치 들기 운동 2024.06.14해당카페글 미리보기
발 뒤꿈치 들기 운동 발 뒤꿈치 들기 운동을 하지 않으면, 너무나 억울할 수 밖에 없는 4가지 이유와 발 뒤꿈치 들기 운동을 하면 좋은점을 알려드립니다. (정선근 교수 - 서울대병원 강남센터) 돈 안드는 운동 하루 100번이면 ok 제2의 심장=종아리 노년...
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걸을때마다발바닥통증이 나타난다면 부위별 원인 가운데 뒤꿈치 완화 방법 2024.07.05해당카페글 미리보기
걸을 때마다 발바닥이 아프다면? 뒤꿈치 통증 완화 3가지 방법! ** 발바닥 통증, 참는 건 이제 그만!** 걸을 때마다 발뒤꿈치가 쑤시고 ズキズキ 아파서 힘들다면 혼자가 아닙니다. 발바닥 통증은 족저근막염, 발바닥 신경통, 뒷꿈치 부종 등 다양한 원인...