카페검색 본문
카페글 본문
-
"달리기 후 땅콩버터 바른 사과와 바나나 다이어트에 도움" 2023.02.01해당카페글 미리보기
101 다이어트를 목적으로 달리기를 꾸준히 하는 사람이 달리기 후 먹기 좋은 음식 중 하나로 땅콩버터를 바른 사과와 바나나가 선정됐다. 사과 바나나에 함유된 천연 탄수화물과 땅콩버터의 지방이 체력 회복과 허기를 달래기 좋기 때문이다. 단 땅콩버터...
-
(8탄) 만성염증러가 추천하는 각종 염증성 알레르기, 알러지 조절관리법 (항히스타민) (2부) 2024.06.16해당카페글 미리보기
해독, 다이어트에 도움되는 맛있는 깻잎두부전, 깻잎밀크 https://m.cafe.daum.net/SoulDresser/FLTB/671017?svc=cafeapp (6탄) 만성염증러가 추천하는 갑상선 건강, 갑상선기능 저하증 집중관리법 (+부신호르몬) https://m.cafe.daum.net/SoulDresser...
-
월드 스타들의 기상천외한 대기실 요구 조건들 2024.07.12해당카페글 미리보기
12병, 다이어트콜라 12병, 하얀색 장미 화병 2개, 레드·화이트 와인 잔이 6개씩 있어야 했다. 폴 매카트니 - 의상이나 의자 등에 있어 모피나 가죽이 들어간 제품은 절대 안 됨 - 음식도 고기를 들이지 말라고 당부 - 대기실 한쪽 벽면은 반드시 야자수나...
-
증상별 몸에 좋은 약초의 특 효능 2024.03.31해당카페글 미리보기
있는 다이어트용 채소. 소화제, 이뇨제, 완화제, 류마티스 관절염, 통풍을 예방. 치커리의 뿌리에서 돋아난 싹으로 치콘이라 부른다. 1차재배를 해서 뿌리를 활성화시킨 후 뿌리를 캐서 다시 2차로 어두운 곳에서 재배. 쌈채, 샐러드로 이용. 치커리류...
-
“먹고 싶지만”…살 뺄 때 ‘이런 음식들’ 무조건 피하라! 2024.03.27해당카페글 미리보기
사이에 느끼는 허기를 달래줄 좋은 방법은 섬유질, 탄수화물 및 단백질이 포함된 걸 먹는 것이다. 저칼로리 치즈와 과일, 땅콩버터와 사과, 귀리 플레이크와 호두나 아몬드가 들어간 요구르트 등이 좋다. 가당 음료 다이어트 시 꼭 피해야 하는 음식은...
-
t셀러드 쇼서 선택 2024.03.20해당카페글 미리보기
소스가 다이어트에 이로울 수 있다. 대부분의 드레싱 베이스가 되는 마요네즈는 건강할까? 마요네즈는 다른 소스보다 칼로리와 포화 지방이 높다. 그렇다고 음식의 풍미와 간을 더해주는 마요네즈 섭취를 중단하라는 것은 아니다. 마요네즈 단독으로 사용...
-
함께 먹으면..안 되는 음식 / 좋은음식 2024.02.18해당카페글 미리보기
특히 땅콩에는 많은 인이 들어있어 치즈와 함께 먹으면 인산칼슘이 만들어져서 칼슘이 손상된다고 합니다. ◇ 홍차 + 꿀 - 홍차의 타닌(탄닌) 성분과 꿀의 철분이 만나면 탄닌산철로 변하게 되는데, 체내에서 흡수가 되지 않으므로 그대로 배출된다고 하니...
-
혈압을 낮추는 최강의 방법_와타나베 요시히코 2024.02.03해당카페글 미리보기
소금과 버터가 들어간 땅콩은 염분이 많이 들어가 있으므로 염분이 들어가지 않은 땅콩을 실험에 사용했는데 이때 겉껍질은 까고 속껍질은 함께 먹도록 했죠. 굳이 맛없는 속껍질까지 먹게 한 이유는 땅콩 속껍질의 다량함유 등 폴리페놀을 섭취할 수 있기...
-
땅콩호박(버터넛 스쿼시) 요리, 땅콩호박 에그슬럿, 땅콩호박죽 2021.11.19해당카페글 미리보기
죽, 수프, 스튜, 주스, 푸딩, 파이 등으로 활용이 가능하다. 버터넛 스쿼시에는 단호박에 비해 4배 가량 많은 양의 베타카로틴을...도움이 된다. 또한 100g당 45kcal로 칼로리가 낮은 편이라 다이어트에 도움을 줄 수 있다. [네이버 지식백과] 버터넛...
-
“맛있는데 살 빼는데도 좋다!” 곁에두고 먹으면 좋은 식품들 9 2024.01.07해당카페글 미리보기
뱅크]다이어트에 도움이 되는 맛있는 식품? 이런 음식이 있다면 너무 좋아서 믿기 힘들 것이다. 사실 체중 감량은 수학이다. 소모하는 칼로리보다 적은 칼로리를 섭취해야 한다. 전문가들은 “특정 음식은 포만감을 더 오래 느끼게 하고 식욕을 억제하기...