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우리집 아빠혈당때문에 무조건 렌틸콩 넣은밥먹는데 2024.05.08해당카페글 미리보기
쌀밥 단한번도 구경 못해서 좀 싨ㄴ었음 ㅠ 진짜 한 10년은된듯 쌀밥 안해먹은지. . 솔직히 치밥이나 볶음밥이런건 콩 없이 해야맛있자내 근데 저속노화 식단 유행타서 알게된 이후로 나 평소에 군것질 ㅈㄴ하는데 그나마 콩밥이라도 잘먹고 있었어서 다행...
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저속노화밥 유행시킨 트위터리안의 충격적인 너구리 라면.twt 2024.06.01해당카페글 미리보기
곡물뭐뭐 섞어서 짓는 밥임) https://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/4816753?svc=cafeapp 요즘 유행 '저속노화밥', 렌틸콩 대신 '이것' 어때요? 출처: https://www.newspenguin.com/news/articleView.html?idxno=16317요즘 유행 '저속노화밥', 렌틸...
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렌틸콩 효능 핵심 7가지 그리고 렌틸콩 먹는법 알아봅시다. 2024.03.06해당카페글 미리보기
법에서 먼저 밥에 넣어 먹는 방법을 해보았습니다. [밥에 넣어 렌틸콩 먹는법] 일단 쌀 씻을 때 이렇게 렌틸콩을 넣어서, 또...크기를 비교해 보시면 알 수 있죠? 밥을 짓기 전에는 살구색이었는데 밥이되는 이렇게 누렇게 보입니다. 처음으로 렌틸콩밥...
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밥 지을 때 넣으면 약이 되는 곡물 5가지 2024.09.23해당카페글 미리보기
콩 렌틸콩은 임산부가 먹으면 특히 더 좋은 곡물이다. 기형아 예방과 세포 생성을 돕는 철분과 엽산이 풍부하기 때문이다. 바나나의 10배에 달하는 식이섬유가 들어 있어 변비로 고생 중인 임산부에게 좋다. 또한, 단백질 함량이 많고 지방은 적어...
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렌틸콩 현미 귀리 밥 해먹었어(혈당비교) 2023.08.23해당카페글 미리보기
넣는건데 난 비정제로만 먹고파서 백미 뺐거든 위화감 많이 들까봐 걱정했는데 맛있어!!! 맨날 먹을 수 있겠어!!! 나 이제 이 밥으로 정착하고 안 늙는 불사의 왕이 되겠다 혈당 재보려고 식전 혈당 쟀는데( 이 역시 줍줍) 97이었고 1시간 30분 지나 최고...
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렌틸콩 효능 렌틸콩 부작용 2023.06.16해당카페글 미리보기
불을 줄이고 준비한 재료들을 함께 넣어주고 소금과 후추로 간을 하면 간편하게 렌틸콩 수프를 즐길 수 있습니다. 삶은 렌틸콩을 샐러드 위에 함께 뿌려 먹거나 밥을 지을 때 조금씩 넣어 드시는 것도 좋은 방법입니다. #렌틸콩 #렌틸콩효능 #렌틸콩...
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영양 가득한 병아리콩과 렌틸콩 강황찰밥 2024.02.04해당카페글 미리보기
근대나물, 파래무침. 찹쌀에 각종 영양가 많은 병아리콩과 렌틸콩이 잔뜩 들어가 탄수화물에 단백질을 채우고 몇 가지 나물 반찬을 만들다 보니 맛있는 영양 밥상이 된다. 검은콩, 메주콩, 팥 등 콩들이 늘 밥을 할 때 빠지지 않게 되면서 두부와 달걀...
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렌틸콩 효능 및 효과 부작용 2023.05.30해당카페글 미리보기
볶음, 과자 등 다양한 곳에 넣어 같이 섭취를 하면 되는데요. 밥이나 죽에 넣어 요리를 할 때는 20분 정도 삶아서 같이 넣어 요리를 하는 것이 좋다고 합니다. 이상으로 렌틸콩 효능 및 효과 부작용에 대해서 알아보았습니다. 오늘도 좋은 하루...
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밥에 ‘이것’ 넣으면 맛도 영양도 배로 2024.03.24해당카페글 미리보기
율무로 밥을 지을 때는 쌀의 2배 이상 충분히 불려야 설익지 않고 부드럽다. 단, 율무는 자궁을 수축하기 때문에 임산부는 섭취를 삼가야 한다. ▶울타리콩 강낭콩의 한 종류인 울타리콩은 부드러운 식감과 밤맛이 일품이다. 양질의 단백질과 칼슘이...