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렌틸콩 요리 2023.10.19해당카페글 미리보기
대용이에요. 양파 당근 훈제 돼지고기를 썰어 볶아요. 마늘, 허브 넣고 소금 후추로 간합니다. 완전히 익으면 렌틸 콩( 저는 이미 익혀있는 통조림을 사용했어요)을 넣고 좀더 익힙니다. 건조된 렌틸 콩을 사용하면 불려야하는 시간이 길고 익히는 시간도...
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(8탄) 만성염증러가 추천하는 각종 염증성 알레르기, 알러지 조절관리법 (항히스타민) (2부) 2024.06.16해당카페글 미리보기
맛있는 렌틸콩 야채볶음 https://m.cafe.daum.net/SoulDresser/FLTB/625108?svc=cafeapp (5탄) 만성염증러가 추천하는 염증개선, 해독, 다이어트에 도움되는 맛있는 깻잎두부전, 깻잎밀크 https://m.cafe.daum.net/SoulDresser/FLTB/671017?svc=cafeapp...
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세계 5대 건강식품 인도 렌틸콩 의 효능 2014.06.02해당카페글 미리보기
있는 "한남체인" 이나 신세계백화점 수입식품 코너 , 그리고 식재료를 파는 일부 백화점에서도 말린 렌틸콩이나 가공되어 통조림 으로 만든 렌틸콩 을 한봉지 1kg의 한국돈 12,000원에 만나보실수 있다고 합니다. 효리 의 아침식단 이 블로그에 공개...
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렌틸콩 효능 2016.07.04해당카페글 미리보기
발효하여 만든 것입니다:) ○ 렌틸콩 스프 만드는법 *재료 - 양파, 양송이버섯, 야채, 마늘, 당근, 토마토 통조림 → 렌틸콩과 야채, 토마토 통조림, 물을 넣고 30분 정도 삶아줍니다. → 삶은 다음 소금이나 후추로 간을 맞추어줍니다. (혹은 다진마늘과...
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맛과 영양이 그대로 담긴 콩 통조림요리 2009.03.12해당카페글 미리보기
채소와 포크빈을 곁들인다. *스크램블드에그를 만들 때 너무 빨리 저으면 부드러운 질감이 없어진다. 청사과 렌틸 샐러드 재료 통조림용 렌틸 1컵, 청사과 1/2개, 아스파라거스 7대, 붉은 파프리카·주황 파프리카 1/4개씩, 베이비 채소 약간 드레싱...
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맛과 영양이 그대로 담긴 콩 통조림 2008.04.25해당카페글 미리보기
자, 이제 시중에 판매하는 콩 통조림으로 맛있는 콩 요리를 시작해보자. 렌틸 렌즈콩 또는 렌티치라고도 하는 렌틸. 녹두와 비슷하게 생긴 렌틸은 색깔이 진한 갈색으로 삶았을 때 씹는 맛이 메주콩 삶은 것과 비슷하다. 통조림용 렌틸은 물을 제거하여...
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렌틸콩의 효능 2016.10.01해당카페글 미리보기
콩’이라고도 하는데 익히면 캐비아처럼 작고 검은색을 띠어 샐러드 등 모양을 내는 데 사용하면 좋다. 렌틸콩은 통조림으로도 유통이 되는데, 일반 통조림과는 달리 가공하는 과정에서 영양소가 거의 손실되지 않고 편리하게 바로 사용할 수 있다...
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세계 5대 건강식품에 꼽힌 인도 '렌틸 콩' 2009.01.17해당카페글 미리보기
있는 한남체인이나 신세계백화점의 수입식품 코너와 같이 일부 외국 식재료를 파는 곳에서 말린 렌틸콩이나 가공해서 만든 렌틸콩 통조림을 구입할 수 있다. 말린 렌틸콩 한 봉지(1㎏)의 가격은 1만2000원 선이다. 서울 안국동 아트선재센터에 있는 인도...
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광주블랙마켓 렌틸콩,발아완두콩 후기에요 2016.10.09해당카페글 미리보기
콩 이벤트에 당첨이됐는데 금욜 부재중이어서 경비실에 두고가셨더라구요 쌀처럼 봉지에 들어있을줄 알았는데 통조림으로 되어있더라구요. 렌틸콩만 먼저 개봉해서 밥에 넣어서 맛있게 잘먹었습니다 뭔가 건강해지는 느낌이에요 광주블랙마켓 www...
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제대로 알고 먹어야 하는 렉틴, 총정리! 2024.07.25해당카페글 미리보기
Shutterstock 통조림 형태의 팥은 이미 익혀서 물에 보관되어 있으므로 렉틴 함량이 낮다. 건조한 팥을 조리할 경우 8~12시간 정도 물에 불린 후 30분 이상 끓여야 한다. 토마토 ©Shutterstock 토마토는 칼륨, 엽산, 비타민 K1뿐만 아니라 비타민 C와...