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J력 81%잉간의 자기관리루틴, 리스트 + 노션 공유 2024.01.10해당카페글 미리보기
루틴을 아는 것도 아니고 정의하는 것도 아니고 정착하는데만 1년 걸렸으면 말 다했지요우? 그럼 시작해보입시다! 🫶🏻🫶🏻루틴왕 김여시의 작성 목록을 소개합니다.🫶🏻🫶🏻 집 01. 모닝페이지 형태 : 모눈, 크기.a5 말이 모닝페이지지 그냥 짧게 5줄 이상...
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[쇼트트랙]루틴왕 1회-쇼트트랙 김아랑(2022.08.07 MBC 방송 동영상 모아보기) 2022.08.08해당카페글 미리보기
02:46 코어 훈련 루틴 중... 무릎을 부여잡는 김아랑..., MBC 220807 방송 02:17 [선공개] 1회 루틴왕, 금빛질주 '김아랑', MBC 220807 방송 01:16 "어떻게 보시죠 ❓" 제갈성렬 해설위원의 질문에 폭풍 해설하는 김아랑!, MBC 220807 방송 03:21 20년 차...
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나왕의 하체루틴 및 타왕 루틴 문의 2023.08.25해당카페글 미리보기
20*3 힙 어브덕션 50kg 20*3 이너타이 25kg 20*3 레그컬 20kg 10*3 레그익스텐션 10kg 10*3 파워레그프레스 45kg 10*3 빈봉잡고 데드리프트 20kg 20*3 이렇게 하고나면 근육통 일주일 가 왕들 내루틴 어때?? 무게가 넘 가볍지?? 왕들 루틴도 궁금해 ㅋㅋ
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왕큰J의 투표인증으로 루틴잡기 2023.11.18해당카페글 미리보기
하는데 왕큰 J인 저는 현생의 틈을 벌리고 거기에 투표를 해서 인증하고 하트적립을 해서 인증하고 이렇게 하는 것 마저도 순서를 정하고 계획하여 같은 시간에 늘 할 수 있도록 계획을 안하면 못하는 경향이 아주 큰~~~~문제적 인간입니다. - 그래도...
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우연히 루틴왕 보다 찍었는데..폴 만족 저도 만족💚 2022.08.15해당카페글 미리보기
https://cafe.daum.net/paulinlove/Uhw0/11 * '자유친목톡' 이용 규칙 : https://cafe.daum.net/paulinlove/QGM1/8804 어제 루틴왕 보다가 찍었는데 폴님 표정 이랑 자막이 정말 찰떡이네요💚😆 나혼산에 나왔으면 좋겠다 생각했는데 루틴왕에 나혼산 느낌...
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MBC 신규 관찰 프로그램 '루틴왕' 2화 2022.08.16해당카페글 미리보기
'루틴왕' 폴킴, 집 안 '모든 날 모든 순간' 공개…리헤이ㆍ남창희와 뜻 밖의 명곡 탄생 폴킴, 집안 마련된 비밀 아지트→안면마사지·요가 모닝루틴 공개(루틴왕) 저작권 부자 폴킴, 모닝 루틴·특급 작사 비법은?('루틴왕') '고막 남친' 폴킴, '루틴왕...
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<오늘, 묵상> 루틴의 닻을 내려라! 2024.05.24해당카페글 미리보기
오히려 더욱 몸에 무리가 가고 다음 운동해야 할 때 영향을 주기 때문입니다. 5. 제 삶에서도 작은 선택 하나가 중요한 영적 루틴을 망가트리고 있지는 않은지 점검해야겠습니다. “해가 돌아와서 왕들의 출전할 때가 되매 다윗이 요압과 그 신복과 온...
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20240716 동기부여 모닝루틴 2024.07.16해당카페글 미리보기
이루어질 일은 하나도 없습니다. "입과 혀는 재앙과 근심의 문이요, 몸을 죽게 하는 도끼다." - <명심보감> 옛날 고사를 보면 왕을 모시는 신하는 한마디 말로 벼락출세를 하기도 했다. 하지만 반대로 한마디 말 때문에 자신은 물론 온 가문이 멸문당하는...
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저녁이나 주말에 약속 있으면 뭔가 루틴이 파괴 된거 같애 2023.07.11해당카페글 미리보기
그냥 자는거야..책 1장 안 읽고 말이지..주말은 물론이고.. 나가서 놀면 즐거운데 다녀오면 기운 날아가서 그냥 아무것도 안하게 됨… 혹시 이렇게 안하고 약속도 잘 다녀오고 루틴도 잘 지키는 우리 왕들만의 팁이 있을까? 참고로 나 엔티제야 ㅋㅋㅋ ENTJ
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뭘 해도 잘되는 사람의 모닝 루틴 2024.06.03해당카페글 미리보기
자격을 취득했다. 이 일을 계기로 아침시간은 골든 타임으로 왕의 시간임을 알고 회계사, 강사, 작가, 컨설턴트 등 5가지 직업을...능율을 올린다고 한다. 나도 새벽 루틴을 행하는 사람으로 모닝 루틴의 힘을 알고 책에서 말한 대부분의 내용들도 거의...